Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Auguststarternes tråd

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 19-08-10, 14:48   #101
Siljevalkyrie
Nytt Medlem
 
Siljevalkyrie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 2
Siljevalkyrie er på en erverdig vei

Sv: Auguststarternes tråd

Jeg kaster meg også med!

Er på lavkarbo/ketolyse for første gang. Jeg har aldri gjorn noe seriøst forsøk på å slanke meg før, har for eksempel aldri skjønt at det er mulig å gjennomføre en pulverkur. Gikk ned 12 kg med Sibutramin (reductil o.l.) men sa ble de forbudt Gått opp "bare" 4 kg. etter det.

har nettopp skilt meg fra mennen min og flyttet ut. Nå begynner DNL: Det Nye Livet. men nye rutiner på mange ting. Slutta å røyke i uka har jeg også gjort

Har vært på ketolyse i 10 dager nå, men bare gått ned 1 kg. Gikk opp 1 de første par dagene. Fråtse i fett mens man fremdeles har insulin i blodet er kanskje ikke så bra Tenkte jo så mye på mat, og planla og leste og handla, så det var ikke rart jeg spiste mye.

Jeg driver å trener, spesielt styrketrening er jeg glad i, så jeg har heldigvis litt muskler under alt fettet. Ikke at det har hjulpet på vektnedgang, men jeg har lite kropslige plager, og en god holdning.

Skal ned 27 kilo (på gammel vekt) eller 29 (om jeg tar utgangspunkt i vekta i huset jeg nettopp flyttet inn i.) Da er jeg fremdeles større enn "idealet", men må innrømme jeg synes det ofte er praktisk med litt "apearance", styrke og tyngde

Gleder meg til det begynner å skje noe. Bortsett fra at det koster mer med riktig mat har det vært lett å spise riktig. Dette skal jeg fint klare!

Lykke til alle sammen, sammen er vi sterke!

__________________
År og fred
Silje


Siljevalkyrie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogen Svar med sitat
Gammel 19-08-10, 14:57   #102
Marjatta
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 3
Marjatta er på en erverdig vei

Sv: Auguststarternes tråd

Boken for deg er Sten Sture Skaldemans: Spis deg ned i vekt. Han er mann og han er morsom og gir masse informasjon og tips.

Marjatta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Dahlquist Svar med sitat
Gammel 19-08-10, 15:10   #103
Havfruen
Nytt Medlem
 
Havfruen sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Alder: 49
Innlegg: 5
Havfruen er på en erverdig vei

Sv: Auguststarternes tråd

Heisann alle sammen
Melder meg på her jeg også.
Startet opp i går og er forhåpentligvis med her lenge. Prøvd ketolyse en gang før og det funket som fy, og er nå klar igjen

__________________



Havfruen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 19-08-10, 15:10   #104
Marjatta
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 3
Marjatta er på en erverdig vei

Sv: Auguststarternes tråd

Jeg er ny i dag og har tenkt å følge denne tråden. Lavkarbo.no er så stor at det tar litt tid å finne ut av hvordan orientere seg.
Jeg blir motivert av å se at flere tidligere har klart å gå ned over 20 kilo på denne måten. Det går altså an.
I fjor leste jeg boka Bedre uten brød og Skaldemans Spis deg ned i vekt. Deretter startet jeg og min mann egg-og-bacon-festen. Tror dietten er veldig effektiv for de som er mest overvektige. Selv er jeg senioren i dette forumet - 64 år. Da sitter kiloene hardt skal jeg fortelle dere!

På et år gikk jeg bare ned ca 3 kilo (må innrømme at jeg er veldig glad i is). Men det positive var at jeg ble kvitt mange plager! Et hissig eksem forsvant, diffuse smerter i kroppen er borte, jeg sover bedre om natten, for ikke å snakke om at humøret er stabilt og kroppen føles sterkere.

Vi gikk også til lege etter en stund og fikk tatt en masse blodprøver forsikkerhets skyld og alt var i den skjønneste orden. Så jeg tror på dette her!

Lykke til alle sammen.

__________________


Marjatta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Dahlquist Svar med sitat
Gammel 19-08-10, 15:11   #105
Havfruen
Nytt Medlem
 
Havfruen sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Alder: 49
Innlegg: 5
Havfruen er på en erverdig vei

Sv: Auguststarternes tråd

Opprinnelig lagt inn av Havfruen, her.

Heisann alle sammen
Melder meg på her jeg også.
Startet opp i går og er forhåpentligvis med her lenge. Prøvd ketolyse en gang før og det funket som fy, og er nå klar igjen

Tickerern er fra forrige runde... Er på tur på jobb nå så den får jeg fikse på når tiden er på min side

__________________



Havfruen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 19-08-10, 16:58   #106
Nokkin
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Aurskog/Høland
Innlegg: 13
Nokkin er på en erverdig vei

Sv: Auguststarternes tråd

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

Idag føler jeg jeg har klart meg litt bedre. hamburger med ost til frokost, en hamburger til med ost og skyr (4,1) til lunsj. wok til middag med 40g brokkoli 50g sopp 90g kinakål 25 g løk og en del kylling. Så hadde jeg et lite måltid med en skive fiberrik (2,7) 4g kremost og en skive salami (mager) til kvelds hadde jeg 4 skiver bacon og to kokte egg.. Er dette noe bedre enn det jeg hadde igår?



Hei. Syns dette virket bedre, men syns likevel du spiser litt lite fett.
Jeg kjøper vanlig salami, og den inneholder 0,2 karber eller noe, så du behøver ikke kjøpe mager salami

__________________



Nokkin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 19-08-10, 21:30   #107
gry78
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 2
gry78 er på en erverdig vei

Sv: Auguststarternes tråd

Endelig fant jeg en tråd der hvor det er litt fler nybegynnere. Startet 1 august og har hatt en strålende 2 uker.

1.uke -4kg
2.uke -3,5
Jeg har veiedag på mandag så ser frem til mandag som kommer. Trives masse med ketolyse kuren, livet forandrer seg raskt på alle måter.

gry78 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: KETOLYSE Svar med sitat
Gammel 19-08-10, 21:34   #108
gry78
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 2
gry78 er på en erverdig vei

Sv: Auguststarternes tråd

hvordan vet mann at mann får nok fett,

gry78 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: KETOLYSE Svar med sitat
Gammel 19-08-10, 22:49   #109
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 32
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Auguststarternes tråd

Opprinnelig lagt inn av gry78, her.

hvordan vet mann at mann får nok fett,

Ja, det lurer jeg også på! Føler jeg får i meg aaaaalt for lite fett :/

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 19-08-10, 22:50   #110
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 32
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Auguststarternes tråd

Opprinnelig lagt inn av Nokkin, her.

Hei. Syns dette virket bedre, men syns likevel du spiser litt lite fett.
Jeg kjøper vanlig salami, og den inneholder 0,2 karber eller noe, så du behøver ikke kjøpe mager salami

Åå, men da så! Jeg trudde det var masse masse karber i vanlig salami jeg *føle seg dum* Men, da kan jeg jo kjøpe det

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 19-08-10, 23:10   #111
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 57
Innlegg: 5.374
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Auguststarternes tråd

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

Åå, men da så! Jeg trudde det var masse masse karber i vanlig salami jeg *føle seg dum* Men, da kan jeg jo kjøpe det

Neida - les på pakken. Grilstad gullsalami inneholder 1,5 kh pr. 100 g og man spiser neppe mange hundre gram i gangen.

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 19-08-10, 23:13   #112
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 32
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Auguststarternes tråd

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Neida - les på pakken. Grilstad gullsalami inneholder 1,5 kh pr. 100 g og man spiser neppe mange hundre gram i gangen.


Jaja, men da er jo alt bare flott! Da får jeg jo i meg mere fett også

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 20-08-10, 00:46   #113
hmmm
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Kristiansand
Alder: 48
Innlegg: 72
hmmm er på en erverdig vei

Sv: Auguststarternes tråd

Til nyankomne: Velkommen! Og skriv dere gjerne på her
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35770

Til nå har auguststarterne gått ned 27.5 kg! Er ikke det bra?

__________________


hmmm er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 20-08-10, 07:45   #114
Stor&liten
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 76
Stor&liten er på en erverdig vei

Sv: Auguststarternes tråd

Da er jeg strålende fornøyd etter veiing i dag Enda 2,1kg som er borte

__________________



Stor&liten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 20-08-10, 08:15   #115
Stor&liten
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 76
Stor&liten er på en erverdig vei

Sv: Auguststarternes tråd

Opprinnelig lagt inn av hmmm, her.

Til nå har auguststarterne gått ned 27.5 kg! Er ikke det bra?

Totalt: 29,4 kg


__________________



Stor&liten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 20-08-10, 09:31   #116
hmmm
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Kristiansand
Alder: 48
Innlegg: 72
hmmm er på en erverdig vei

Sv: Auguststarternes tråd

Vi er gode, altså!!!
Hurra for oss!

Hva har dere spist til frokost?
Må nok ekspremtere litt med "brød"
Er fortsatt lei av egg etter forrige runde (for ca 1 år siden)

Ønsker alle en fin dag!

__________________


hmmm er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 20-08-10, 09:51   #117
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 32
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Auguststarternes tråd

JEg går ikke ned i vekt joo.. :/ smugveide meg idag, å ikke et gram er borte! Hva er det jeg gjør feil?

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 20-08-10, 10:07   #118
hmmm
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Kristiansand
Alder: 48
Innlegg: 72
hmmm er på en erverdig vei

Sv: Auguststarternes tråd

Nupsida: Sannsynligvis gjør du ikke noe galt? Litt tålmodighet er bra

Hvis du er usikker, kan det nok være lurt å følge menyforslagene i boka noen dager, til du kommer inn i det!

Men du har ikke holdt på så lenge? Veide du deg ikke første gang på tirsdag?

__________________


hmmm er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 20-08-10, 11:30   #119
MarensLille...
Medlem
 
MarensLille... sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Porsgrunn
Alder: 45
Innlegg: 157
MarensLille... er ny på veien

Sv: Auguststarternes tråd

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

JEg går ikke ned i vekt joo.. :/ smugveide meg idag, å ikke et gram er borte! Hva er det jeg gjør feil?

Spis mere fett!!!
Jeg begynte på Mandag å har gått ned 2,6 kilo!
Og jeg spiser maaaaaaasse fett, fløte, rømme, ost og digge ting!

__________________

Vekttap på Ketolyse, start 17/8-2010:


Startet på 110 kg 1/3-10. Målet er 70 kg innen 1 år!
MarensLille... er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 20-08-10, 13:03   #120
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 32
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Auguststarternes tråd

Opprinnelig lagt inn av hmmm, her.

Nupsida: Sannsynligvis gjør du ikke noe galt? Litt tålmodighet er bra

Hvis du er usikker, kan det nok være lurt å følge menyforslagene i boka noen dager, til du kommer inn i det!

Men du har ikke holdt på så lenge? Veide du deg ikke første gang på tirsdag?

Jo, jeg gjorde det, men føler "alle" går ned to-3 kg første uken.. er så redd jeg skal gjøre noe feil!

Jeg har ikke boken lengre..

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 20-08-10, 13:06   #121
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 32
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Auguststarternes tråd

Opprinnelig lagt inn av MarensLille..., her.

Spis mere fett!!!
Jeg begynte på Mandag å har gått ned 2,6 kilo!
Og jeg spiser maaaaaaasse fett, fløte, rømme, ost og digge ting!

Men.. jeg sliter skikkelig med å få i meg fett!! Er ikke noe glad i rømme å slikt :/

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 20-08-10, 14:17   #122
MarensLille...
Medlem
 
MarensLille... sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Porsgrunn
Alder: 45
Innlegg: 157
MarensLille... er ny på veien

Sv: Auguststarternes tråd

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

Men.. jeg sliter skikkelig med å få i meg fett!! Er ikke noe glad i rømme å slikt :/

Ost da?? Alle liker vel ost?? Jeg kan jo fortelle hvordan dagen ser ut her sånn ca...

Frokost: 2 osteknekkis, 2 egg, agurk, paprika, tomat.
Eller: omelett med 2 egg, en dæsj fløte, bacon, smelteost og litt grønnsaker ved siden av.

Lunsj: Salat med ost og skinke/kylling/reker/tunfisk og hjemmelaget rømmedressing.
Eller: middagsrester fra dagen før.

Middag: har jeg funnet under middagstrådene her, eller i forskjellige lavkarbo-blogger jeg har funnet på nett
(I går hadde vi squash-carbonara, og dagen før Kyllinglasagne. I dag skal vi ha ostekjøttkaker med fløtesaus, brokkoli, blomkål og gulrot.)

Hvis jeg er "fysen" på kvelden har jeg tatt meg noen hvalnøtter med kirsebærost, eller rett og slett bare et glass rødvin

Jeg er ikke sulten i det hele tatt, og måtte tvinge i meg lunsjen i dag. Så du må nok bare prøve deg frem å finne matretter du liker og som inneholder nok fett

__________________

Vekttap på Ketolyse, start 17/8-2010:


Startet på 110 kg 1/3-10. Målet er 70 kg innen 1 år!
MarensLille... er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 20-08-10, 15:51   #123
1979
Medlem
 
1979 sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Trondheim
Alder: 46
Innlegg: 174
1979 er på en erverdig vei

Sv: Auguststarternes tråd

Heia.

Ser det er flere som har spørsmål ang. dagsmenyer.
Tenkte kanskje noen kunne ha sett litt på min, er veldig usikker, og tror jeg kanskje spiser for mye mat:

Frokost: 1 nøtt/ost rundstykke m. smør, 2 skiver trøndefår og jarlsberg ost
Eller: 2 oste/cc m. smør og hvitost

Lunch: det samme eller/+ en sånn spekkepølse greier man får kjøpt. En lang tynn greie, mange forskjellige smaker og er kjempe god.

Middag: ofte 200 gr. kjøttdeig m. salsa, en neve raspet ost, rapidsalat, 1/2 tomat, en neve paprika, rød løk, akurk. og en stor dasj med seter rømme. Egentlig en vanlig taco porsjon men uten taco shell.

Kveldsmat: enten 5 skiver ost (pakke med ferdikskåret) stekt i stekeovnen, eller en liten neve med peanøtter.

Noen med noen meninger

1979 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 20-08-10, 16:27   #124
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 57
Innlegg: 5.374
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Auguststarternes tråd

Opprinnelig lagt inn av 1979, her.

Heia.

Ser det er flere som har spørsmål ang. dagsmenyer.
Tenkte kanskje noen kunne ha sett litt på min, er veldig usikker, og tror jeg kanskje spiser for mye mat:

Frokost: 1 nøtt/ost rundstykke m. smør, 2 skiver trøndefår og jarlsberg ost
Eller: 2 oste/cc m. smør og hvitost

Lunch: det samme eller/+ en sånn spekkepølse greier man får kjøpt. En lang tynn greie, mange forskjellige smaker og er kjempe god.

Middag: ofte 200 gr. kjøttdeig m. salsa, en neve raspet ost, rapidsalat, 1/2 tomat, en neve paprika, rød løk, akurk. og en stor dasj med seter rømme. Egentlig en vanlig taco porsjon men uten taco shell.

Kveldsmat: enten 5 skiver ost (pakke med ferdikskåret) stekt i stekeovnen, eller en liten neve med peanøtter.

Noen med noen meninger

Synes det ser ut som du spiser veldig lite jeg... For mye er det i alle fall ikke!!!

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 20-08-10, 16:34   #125
1979
Medlem
 
1979 sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Trondheim
Alder: 46
Innlegg: 174
1979 er på en erverdig vei

Sv: Auguststarternes tråd

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Synes det ser ut som du spiser veldig lite jeg... For mye er det i alle fall ikke!!!


Ja, når du sier det så ser jeg at det ikke er så veldig mye. Enkelte dager pleier jeg å spise 2-4 oste/cc lapper ekstra ( de er så gode).
Det føles vel som at det er mye for at jeg spiser så ofte

Takk for svar....

1979 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kaffetråd nøtta Smoothies / drikke 7 23-02-11 09:09
Julekake-tråd? Sepia Ketolysekuren 14 04-11-08 18:17
MCT tråd? Distrea Spørsmål og svar 2 30-05-07 18:21


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:31.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no