Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
24-08-10, 11:46 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 7
|
Skikkelig tom i kroppen ...Har gått på lavkarbo i 11 uker nå, har mistet 6-7 kilo (er kjempefornøyd med det!) Holder på å trene meg opp etter en prolapsoperasjon i ryggen for 4 mnd. siden. Har gått mye, trener med Terapimaster både hjemme og hos fysioterapaut... de siste ukene har jeg startet med gå/joggeturer, og etter bare noen hundre meter jogging er jeg blytung i beina! Jeg presser meg litt lengre for hver gang jeg er ute, men jeg blir nesten litt "skræmt" over hvor tom og tung jeg er i føttene.Pulsen er ikke det verste, men jeg må stoppe p.g.a. at fotarbeidet ikke fungerer.. Er det kroppen min som syns det er litt mye med både vekttap OG rekreasjon etter operasjonen? Noen som har peiling? |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
24-08-10, 11:58 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Skikkelig tom i kroppen ...
Ikke uvanlig på lavkarbo dessverre. Mange sier at de får en energi-boost etter 2-4 uker, men jeg har aldri fått den, ikke sånn at jeg kan løpe og løpe og løpe nei. Det er vel hovedgrunnen til at jeg innimellom tenker at jeg ikke gidder mer, men så var det det at magen er mye bedre og ikke minst at det er så mye deilig mat da!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
24-08-10, 11:58 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Skikkelig tom i kroppen ...Mange opplever dette, men da gjerne helt i begynnelsen av kuren, før kroppen har fått taket på å bruke ketoner som brennstoff!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
24-08-10, 12:09 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 7
|
Sv: Skikkelig tom i kroppen ...Jeg har en betennelse i en muskel som går med i foten..(fikk den p.g.a. feilbelastning før operasjonen, det gikk laaang tid før den ble utført. Tilslutt ble det akutt. )...den vil liksom ikke slippe.. blir behandlet med nåler av fysioterapauten. Det er p.g.a. denne betennelsen at det har gått så tregt etter operasjonen.. Kom ikke igang med trening før etter flere uker, fordi det var for vondt. Jeg er myyye bedre, men ikke bra. |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
24-08-10, 12:12 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Skikkelig tom i kroppen ...Da må du nok bare ta tiden til hjelp og skylde på betennelsen!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
25-08-10, 22:09 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
|
Sv: Skikkelig tom i kroppen ...EFT - try it on everything, hehe Så filmen og tenkte, what the heck, prøv det på alt...
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead) |
Min kostholdsfilosofi: lchf - |
29-08-10, 01:45 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Skikkelig tom i kroppen ...Jeg har trent endel spinning i ketose, og funnet ut at mye fett ca en time før trening gir ultimat utholdenhet. En avocado med rekesalat f.eks, eller osteskiver.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-08-10, 10:10 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 9
|
Sv: Skikkelig tom i kroppen ...når jeg trener er det de første 10 minuttene som er tyngst. Jeg begynner derfor ikke med de store belastninger. Men etterhvert kommer energien sigende, og da er jeg ikke tom , men bare veldig svett etter en times trening(elipsemaskin, step os) |
Min kostholdsfilosofi: ketose |
30-08-10, 17:19 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 7
|
Sv: Skikkelig tom i kroppen ...Takk for mange gode tips. Det med å starte hver treningstur litt pent er kanskje lurt, ja...Jeg har så lyst til å legge ivei i god fart med en gang... inni hodet mitt er jeg nemlig i storform! Jeg skal også bli flinkere til å "fylle opp tanken", før jeg drar ut på tur. Skal ivei å få satt en kortisonsprøyte i problemområdet mitt (så fort jeg får time), håper det skal hjelpe. Forresten, noen som vet hvordan ketose og kortison går sammen? |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
30-08-10, 17:39 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Skikkelig tom i kroppen ...Jeg var i ketose og fikk satt 3 kortisonsprøyter i hoftene. Ikke noe problem!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
30-08-10, 18:29 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 7
|
Sv: Skikkelig tom i kroppen ...Flottings! Ett problem mindre å tenke på! Ja, det er ganske slitsomt å gå rundt å "kjenne på" vondt hele tiden. |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
30-08-10, 18:40 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Skikkelig tom i kroppen ...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
30-08-10, 18:48 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 428
|
Sv: Skikkelig tom i kroppen ...
Vondt i hoftene jeg og, primært venstre etter gammel belastningsskade. Har også vondt i venstre kne, rygg, nakke (som igjen gir voldsomme hodepineanfall med oppkast). Også knekker det over alt! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman 50+ |
30-08-10, 18:56 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Skikkelig tom i kroppen ...Jeg skal ikke kjede deg med å ramse opp hvor jeg har vondt, hadde vel vært letter å si hva jeg ikke er plaget med!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
31-08-10, 14:03 | #15 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 7
|
Sv: Skikkelig tom i kroppen ...Jeg har fått beskjed av fysioterapauten, at jeg bør trene selv om kroppen protesterer... Det er mye stiv,støl og ubrukt muskelatur som må "brytes igang"... Men selvfølgelig, alt med måte! Og nå har ikke jeg så vondt at jeg hverken kaster opp eller blir liggene... |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
31-08-10, 14:12 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 428
|
Sv: Skikkelig tom i kroppen ...Uff! Leste det siste innlegget her, og da kom jeg på at jeg hadde time hos manuellterapaut klokka 10!! Jaja, fikk bestilt ny time neste uke...Surrehue |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman 50+ |
31-08-10, 14:47 | #17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 7
|
Sv: Skikkelig tom i kroppen ...Uff da! He,he.. ja,dagene og ukene flyr, så det er ikke bare enkelt å huske alt! |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Skikkelig deppa | Minsten | Generell diskusjon | 16 | 16-11-09 16:01 |
Hvor lang tid bruker egentlig kroppen på å brenne ferdig alkoholen i kroppen? | Photobscura | Lavkarbo generelt | 26 | 04-05-08 22:43 |
I dag er jeg skikkelig lei av dette her! | Tette80 | Ketolysekuren | 16 | 06-05-07 12:13 |
er sukker generelt skikkelig usunt for kroppen? | Aadna | Lavkarbo generelt | 10 | 02-10-06 20:32 |