Septembertreningsutfordringen - 2010

Carisma · 19-09-10, 18:00

2t tur langs Lysakerelva

810/1000 min

aslaug · 19-09-10, 20:10

2 timers tur lørdag og 80 min i dag :1000/1200min

Ildtopp · 19-09-10, 20:40

Skrev jeg i går?

i hvertfall så ble det en time jogging og rockering i går.

I dag har jeg vært på jobb hele dagen, men satte på meg skrittelleren da jeg GIKK på jobb i dag. Da jeg kom hjem sto den på neeesten 30 000. Jahh, åpen dag på skolen. MYE folk og stress!

TrillTrall · 20-09-10, 08:37

I går: 25 min rockering

I dag: 30 min powerwalk før jobb

TrillTrall · 20-09-10, 12:48

Og sannelig ble det ikke en kjapp 10 mins powerwalk i lunsjen mens eggene mine sto til koking!

Borghild · 20-09-10, 15:24

Mandag: Travet og gått 1 t 35 min. (Hunden har fått stooore muskler i lårene).

2635/2500

Ildtopp · 20-09-10, 19:54

35 min med rockering. :P

Carisma · 20-09-10, 20:38

70 min EnergyYoga

880/1000 min

Det drar seg til!

Nakkinekki · 20-09-10, 23:07

Klarte 55 min Zumba idag også.
Ble litt svimmel midt i, men det ga seg.

985/1200

Blir Zumba imorgen også!!!!

TrillTrall · 21-09-10, 09:18

Syklet til jobb! 40 min. Svett som bare det, men det gikk myyyye lettere enn jeg fryktet! Lurer faktisk på om jeg ikke kan si at det gikk lettere enn på høykarbo også, men det er flere mnd siden jeg syklet den strekningen på høykarbo så jeg er ikke 100% sikker...

Ildtopp · 21-09-10, 12:19

20 min med rockering.

TrillTrall · 21-09-10, 16:01

Og sykler man til jobb så må man også sykle hjem igjen. Brukte 45 min hjem da, måtte kapitulere opp de bratteste bakkene og gå av sykkelen... Men deilig uansett!

aslaug · 21-09-10, 16:09

1 time sats :1060/1200min

Borghild · 21-09-10, 20:57

Tirsdag: 90 min rask tur.

2725/2500

TrillTrall · 22-09-10, 08:51

30 min powerwalk + 10 min rockering på morran!

Nakkinekki · 22-09-10, 09:12

Zumba igjen igår, 55 min + rask gange trt. 35 min.

1075/1200

**Gerd** · 22-09-10, 15:13

15.9- 50 min. gåtur

I dag- 50 minutter Zumba

Ildtopp · 22-09-10, 19:49

1 time jogging midt på dagen
25 min rockering

**Gerd** · 22-09-10, 19:50

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

I dag- 50 minutter Zumba

Og jaggu ble det 1 times gåtur også

TrillTrall · 22-09-10, 20:31

Tok meg selv i nakken og det ble 5,5 km / 50 min powerwalk i kveld også!

I dag tilsammen 80 min powerwalk + 10 min rockering med andre ord. Fornøyd!

Carisma · 22-09-10, 21:31

1t svømming

940/1000 min

grotingeling · 23-09-10, 17:21

60 min spasertur

Borghild · 23-09-10, 17:26

Torsdag: 2 timer i skauen og nå skal jeg ned å trene 2 t lydighet og agility med hunden.

2845/2500

**Gerd** · 23-09-10, 18:29

40 minutters gåtur

aslaug · 23-09-10, 19:54

70min tur :1130/1200min[/quote]

19-09-10, 18:00	#126
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 2t tur langs Lysakerelva 810/1000 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-09-10, 20:10	#127
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 2 timers tur lørdag og 80 min i dag :1000/1200min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

19-09-10, 20:40	#128
Ildtopp Medlem Medlem siden: Sep 2010 Innlegg: 59	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Skrev jeg i går? i hvertfall så ble det en time jogging og rockering i går. I dag har jeg vært på jobb hele dagen, men satte på meg skrittelleren da jeg GIKK på jobb i dag. Da jeg kom hjem sto den på neeesten 30 000. Jahh, åpen dag på skolen. MYE folk og stress!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

20-09-10, 08:37	#129
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 I går: 25 min rockering I dag: 30 min powerwalk før jobb __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

20-09-10, 12:48	#130
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Og sannelig ble det ikke en kjapp 10 mins powerwalk i lunsjen mens eggene mine sto til koking! __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

20-09-10, 15:24	#131
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Mandag: Travet og gått 1 t 35 min. (Hunden har fått stooore muskler i lårene). 2635/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk Sist redigert av Borghild : 20-09-10 kl 20:12.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

20-09-10, 19:54	#132
Ildtopp Medlem Medlem siden: Sep 2010 Innlegg: 59	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 35 min med rockering. :P
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

20-09-10, 20:38	#133
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 70 min EnergyYoga 880/1000 min Det drar seg til! __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-09-10, 23:07	#134
Nakkinekki Medlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Nes i Akershus Alder: 53 Innlegg: 136	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Klarte 55 min Zumba idag også. Ble litt svimmel midt i, men det ga seg. 985/1200 Blir Zumba imorgen også!!!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

21-09-10, 09:18	#135
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Syklet til jobb! 40 min. Svett som bare det, men det gikk myyyye lettere enn jeg fryktet! Lurer faktisk på om jeg ikke kan si at det gikk lettere enn på høykarbo også, men det er flere mnd siden jeg syklet den strekningen på høykarbo så jeg er ikke 100% sikker... __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

21-09-10, 12:19	#136
Ildtopp Medlem Medlem siden: Sep 2010 Innlegg: 59	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 20 min med rockering.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

21-09-10, 16:01	#137
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Og sykler man til jobb så må man også sykle hjem igjen. Brukte 45 min hjem da, måtte kapitulere opp de bratteste bakkene og gå av sykkelen... Men deilig uansett! __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

21-09-10, 16:09	#138
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 1 time sats :1060/1200min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

21-09-10, 20:57	#139
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Tirsdag: 90 min rask tur. 2725/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

22-09-10, 08:51	#140
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 30 min powerwalk + 10 min rockering på morran! __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

22-09-10, 09:12	#141
Nakkinekki Medlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Nes i Akershus Alder: 53 Innlegg: 136	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Zumba igjen igår, 55 min + rask gange trt. 35 min. 1075/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

22-09-10, 15:13	#142
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 15.9- 50 min. gåtur I dag- 50 minutter Zumba
	Min kostholdsfilosofi: 1

22-09-10, 19:49	#143
Ildtopp Medlem Medlem siden: Sep 2010 Innlegg: 59	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 1 time jogging midt på dagen 25 min rockering
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

22-09-10, 19:50	#144
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. I dag- 50 minutter Zumba Og jaggu ble det 1 times gåtur også
	Min kostholdsfilosofi: 1

22-09-10, 20:31	#145
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Tok meg selv i nakken og det ble 5,5 km / 50 min powerwalk i kveld også! I dag tilsammen 80 min powerwalk + 10 min rockering med andre ord. Fornøyd! __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

22-09-10, 21:31	#146
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 1t svømming 940/1000 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

23-09-10, 17:21	#147
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 60 min spasertur __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

23-09-10, 17:26	#148
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Torsdag: 2 timer i skauen og nå skal jeg ned å trene 2 t lydighet og agility med hunden. 2845/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

23-09-10, 18:29	#149
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 *40 minutters gåtur*
	Min kostholdsfilosofi: 1

23-09-10, 19:54	#150
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 70min tur :1130/1200min[/quote] __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Julitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	133	01-08-10 09:33
Maitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	235	01-06-10 22:40