Kaffe

[only39]

Bør kanskje avvenne meg selv først som sist jeg? Digger nemlig kaffe med fløte og litt kanel, men leser jo her at det kan være litt negativt. Dessuten har jeg mye, eller endel, vondt øverst i magen,mellomgulvet, noe jeg har tenkt litt på at kanskje er kaffen!
Prøve en dag uten kaffe med fløte i morgen og se om jeg merker noen forskjell i magen!
Så får jeg heller spise litt mer ost for å få i meg fett..

[Pruttilutt]

ahhh. Min første kaffe-fri dag i går, og det resulterte i en sviende hodepine hele dagen

[plastbox]

Opprinnelig lagt inn av Pruttilutt, her.

ahhh. Min første kaffe-fri dag i går, og det resulterte i en sviende hodepine hele dagen

Koffeinabstinenser. Ja, det er faktisk en réell ting, og kan fortsette i noen dager før det går over. Koffein er tross alt et svakt sentralstimulerende middel, så abstinenser er desverre å forvente.

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av plastbox, her.

Koffeinabstinenser. Ja, det er faktisk en réell ting, og kan fortsette i noen dager før det går over. Koffein er tross alt et svakt sentralstimulerende middel, så abstinenser er desverre å forvente.

Jeg prøvde å leve uten kaffe i tre uker og hadde hodepine hele tiden. Så begynte jeg å drikke kaffe igjen, problem solved . Det gjorde i alle fall null og niks forskjell for vekttapet mitt, og det var også grunnen til at jeg prøvde å kutte det ut, etter å ha drukket kaffe daglig i femten år.

Moren min husker fra hun var liten at om hun fikk hodepine, så ga mormor henne kaffe.

[Bolla Piggsvin]

Et tips for å få i seg Cocosa (i stedet for fløte): De fleste helsekostbutikker og noen Meny-er selger en te fra Yogi Tea som heter Choco. Brygg den litt sterk, ha i noe slags søtning (jeg bruker stevia), litt ekte vaniljepulver og en ss Cocosa. Og så visper du sammen med en sånn melkeskummer som de f.eks har på Ikea: http://www.ikea.com/no/no/catalog/products/30100041. Blir nesten som kakao i smaken. Men du bør drikke det ganske raskt, ellers flyter Cocosan opp igjen. Jeg klarer bare ikke konsistensen på Cocosa

[Bolla Piggsvin]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Jeg prøvde å leve uten kaffe i tre uker og hadde hodepine hele tiden. Så begynte jeg å drikke kaffe igjen, problem solved . Det gjorde i alle fall null og niks forskjell for vekttapet mitt, og det var også grunnen til at jeg prøvde å kutte det ut, etter å ha drukket kaffe daglig i femten år.

Moren min husker fra hun var liten at om hun fikk hodepine, så ga mormor henne kaffe.

Å, så godt å høre! Jeg prøvde meg også uten kaffe, men klarte aldri å bli kvitt abstinensene - ikke engang etter flere måneder . Nå drikker jeg 2-3 kopper om dagen, og vekta går da nedover. Tror kanskje Atkins (som jeg har holdt meg til) er litt "religiøse" med det der, at man ikke skal være "avhengig" av noe som helst? Alkohol er jo heller ikke akkurat godkjent der i gården? Ikke at jeg drikker det i samme mengde som kaffen, altså.

[plastbox]

Opprinnelig lagt inn av Bolla Piggsvin, her.

Å, så godt å høre! Jeg prøvde meg også uten kaffe, men klarte aldri å bli kvitt abstinensene - ikke engang etter flere måneder . Nå drikker jeg 2-3 kopper om dagen, og vekta går da nedover. Tror kanskje Atkins (som jeg har holdt meg til) er litt "religiøse" med det der, at man ikke skal være "avhengig" av noe som helst? Alkohol er jo heller ikke akkurat godkjent der i gården? Ikke at jeg drikker det i samme mengde som kaffen, altså.

Kaffe inneholder koffein som kan være positivt både for energi-(og dermed aktivitets-)nivå samt påvirke lipolysen (nedbryting av fettvev) positivt. Alkohol er bare tomme kalorier (7kcal per gram) på samme måte som mel og andre raffinerte karbohydrater. Konklusjon, kos deg med kaffen din!

[Bolla Piggsvin]

Opprinnelig lagt inn av plastbox, her.

Kaffe inneholder koffein som kan være positivt både for energi-(og dermed aktivitets-)nivå samt påvirke lipolysen (nedbryting av fettvev) positivt. Alkohol er bare tomme kalorier (7kcal per gram) på samme måte som mel og andre raffinerte karbohydrater. Konklusjon, kos deg med kaffen din!

Det skal jeg gjøre! Har ingen problemer med å kutte ut rødvin (selv om jeg er veeeldig glad i det også), men kaffekutt gjør livet trist, synes jeg Men det du sier om alkohol - kalorier teller vel ikke vi? Og litt vin skal jo ikke ødelegge vekttapet, i følge det som sies i ketolyse-boken? Selv mener jeg bestemt at jeg legger på meg av vin, så det er ikke annet å gjøre enn å kutte (ned). Ser at noen mener det skyldes at leveren ikke kan brenne fett hvis den må brenne alkohol?

[plastbox]

Opprinnelig lagt inn av Bolla Piggsvin, her.

Det skal jeg gjøre! Har ingen problemer med å kutte ut rødvin (selv om jeg er veeeldig glad i det også), men kaffekutt gjør livet trist, synes jeg Men det du sier om alkohol - kalorier teller vel ikke vi? Og litt vin skal jo ikke ødelegge vekttapet, i følge det som sies i ketolyse-boken? Selv mener jeg bestemt at jeg legger på meg av vin, så det er ikke annet å gjøre enn å kutte (ned). Ser at noen mener det skyldes at leveren ikke kan brenne fett hvis den må brenne alkohol?

Vi teller ikke kalorier, men alkohol er gift så å få spaltet og brent det tar prioritet over alt annet leveren gjør så lenge det finnes i blodet. Leveren er ansvarlig for det meste av prosesser som foregår på ketogen kost, deriblandt dannelsen av det lille sukkeret vi trenger (glukoneogenese) og spalting av fett. Alt annet blir med andre ord satt på pause til alkoholen er ute av kroppen.

Edit: det vil si, vi lar kroppen telle kalorier selv. Den vet hva vi trenger bedre enn vi noengang vil vite!

[erruslank]

Jeg er så heldig at jeg ikke får abstinenser om jeg ikke drikker kaffe. Noen dager kan jeg drikke en kanne, og så kan jeg gå mange dager uten at jeg en gang tenker på kaffe.