Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Bakst Her finner du, og poster du oppskrifter på lavkarbovenlig bakst, som lavkarbo-brød, pannekaker, vafler, muffins, og andre gode ting du kommer på som kan bakes på et lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-11-10, 23:40 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
|
VaniljemuffinsOppskrift med bilder her |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-11-10, 14:24 | #2 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 2
|
Sv: VaniljemuffinsHvor mange karbo er det i hver muffins der? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
02-11-10, 15:09 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Sandnes
Innlegg: 236
|
Sv: VaniljemuffinsJeg må bare berømme alle oppskriftene dine Lisbeth! Du er bare knallgod! Disse skal testes ikveld!!!!! :-)
__________________
25 kg er borte på lavkarbo i 2010. Nå starter dansen om å få vekk de siste 15 kg!! :-) Startdatoen nå er 18. juli 2011! Følg meg i journalen min |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-11-10, 15:13 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 12
|
Sv: VaniljemuffinsHva er egentlig sukrin og hvor kan man få kjøpt det? Jeg bruker stort sett bare flytende Natreen, kan jeg bruke det? Kan man kjøpe kokosmel på butikken eller må man på helsekost? Og hva er vaniljepulver? Og hvor får man kjøpt Eldorado vaniljesaus? Kan man bruke Heistad istedet (lettere å få tak i for meg)? Litt grønn på sånne ting... |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketose |
02-11-10, 15:58 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
|
Sv: Vaniljemuffins
Uten vaniljesauspulveret er det ca 11 karbo i hele røra, dvs i underkant av 1 kh pr stykk. Jeg har ikke vaniljesauspakka lenger, så jeg får ikke sjekka hvor mye kh det utgjør, men det er totalt 29 g pulver i røra, så det blir ikke mange gramma i hver muffins
Tusen takk Håper du liker dem, de falt ihvertfall i smak både hos små og store her.
Sukrin er et 100% naturlig produkt, basert på sukkeralkoholet Erythritol. Det inneholder ikke karbohydrater. Sukrin kan kjøpes på helsekosten eller bestilles herfra: |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-11-10, 18:48 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Sandnes
Innlegg: 236
|
Sv: VaniljemuffinsNå skal disse steikes.... gleeeeeder meg til å smake :-D
__________________
25 kg er borte på lavkarbo i 2010. Nå starter dansen om å få vekk de siste 15 kg!! :-) Startdatoen nå er 18. juli 2011! Følg meg i journalen min |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-11-10, 19:57 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Sandnes
Innlegg: 236
|
Sv: VaniljemuffinsNydelig nydelig nydelig!!!!!!!! DEnne kan man jo lage sjokoladekake av også!!!!!!! Jeg laget to deiger og bytta ut vaniljepulveret i den ene med sjokoladepulver og hadde litt av hver i muffinsformene!!!! Og det var bare sååååå godt!!!!!! Og sjokoladedelen ble jo helt som sjokoladekake!!!!!! Dette er den beste "kake-versjonen" jeg har laget etter at jeg starta på lavkarbo, og jeg har testa mye etterhvert!!
__________________
25 kg er borte på lavkarbo i 2010. Nå starter dansen om å få vekk de siste 15 kg!! :-) Startdatoen nå er 18. juli 2011! Følg meg i journalen min |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-11-10, 19:58 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Sandnes
Innlegg: 236
|
Sv: Vaniljemuffinseh.... ikke rett for at jeg ikke klarer å slutte...men redd selvfølgelig... hehe
__________________
25 kg er borte på lavkarbo i 2010. Nå starter dansen om å få vekk de siste 15 kg!! :-) Startdatoen nå er 18. juli 2011! Følg meg i journalen min |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-11-10, 21:18 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
|
Sv: VaniljemuffinsSå bra at du likte dem |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-11-10, 18:42 | #10 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: VaniljemuffinsKan en bruke Splenda istedetfor Sukrin? |
17-11-10, 18:51 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
|
Sv: VaniljemuffinsMå testes, mangler bare kokosmel- kan man lae selv av sånn kokos fra butikken? Har forøvrig både vaniljepulver og sjokoladepulver, så kan lage litt av hvert og fryse
__________________
Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg Min journal Min mat |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
17-11-10, 21:49 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
|
Sv: Vaniljemuffins
Du bruker samme mengde splenda som sukrin, 1 dl
Kokosmasse har ikke samme egnskaper som kokosmel, så det kan ikke brukes. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-11-10, 02:52 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 55
Innlegg: 292
|
Sv: Vaniljemuffins
Kan du legge ut bilde, eller fikk du topp på muffinsene? |
Min kostholdsfilosofi: 20-50 gr. karbohydrater + forsøk på avslappet kcal underskudd.. |
18-11-10, 07:37 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
|
Sv: Vaniljemuffins
I første innlegg er det en link til bloggen min med bilder |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-11-10, 08:53 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
|
Sv: VaniljemuffinsOk, der fikk jeg lest det om kokosmassen- må en tur på heleskosten ser det ut til
__________________
Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg Min journal Min mat |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
18-11-10, 19:54 | #16 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: VaniljemuffinsHvilke butikker fører merket Eldorado? |
18-11-10, 20:14 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
|
Sv: Vaniljemuffins
Tror de fleste butikker fører varer fra Eldorado, men ikke alle har de sukkerfrie varene. Jeg pleier å handle det på Meny ihvertfall |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-11-10, 17:56 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Hardanger
Alder: 40
Innlegg: 476
|
Sv: VaniljemuffinsDa var disse teste og de smakte knallgodt
__________________
Har lagt på meg ca 15 kg. De skal av pluss 10 kg til |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
20-11-10, 18:53 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
|
Sv: Vaniljemuffins
Så bra at du likte dem |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-11-10, 19:38 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Hardanger
Alder: 40
Innlegg: 476
|
Sv: VaniljemuffinsÅja, jaja, har ikke ICA maxi her heller hehe.. sånn er det å bo på en liten plass :P Skal kjøpe med meg en del neste gang jeg er på bytur Greit å vite om Ica maxi og
__________________
Har lagt på meg ca 15 kg. De skal av pluss 10 kg til |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
20-11-10, 22:00 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 55
Innlegg: 292
|
Sv: Vaniljemuffins
Ok ingen "dome" på de så jeg, men sikkert knallsmak |
Min kostholdsfilosofi: 20-50 gr. karbohydrater + forsøk på avslappet kcal underskudd.. |
20-11-10, 22:47 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Hardanger
Alder: 40
Innlegg: 476
|
Sv: Vaniljemuffins
Jeg laga de i større muffinsformer og fikk en fin topp på de De hever ikke så mye, men litt
__________________
Har lagt på meg ca 15 kg. De skal av pluss 10 kg til |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-11-10, 12:08 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
|
Sv: VaniljemuffinsFytti, disse var knall! Vaniljepulveret inneholder 8 karber, leste jeg på pakken. Så hele røre blir da 19 karber- og jeg fikk 16 muffins- litt over 1 karb per muffins det
__________________
Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg Min journal Min mat |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
21-11-10, 12:39 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 55
Innlegg: 292
|
Sv: Vaniljemuffins
Jeg driver å studerer oppskrifter og detaljer, jobber med å kommersialisere lc-produkter og få til en blanding der bl.a. kokosmel er endel av produktet/ne men som ser ut og smaker som f.eks. butikkmuffins. |
Min kostholdsfilosofi: 20-50 gr. karbohydrater + forsøk på avslappet kcal underskudd.. |
21-11-10, 13:18 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
|
Sv: Vaniljemuffins
Disse har konsistens og smak som vanlige muffins, men dessverre hever de ikke så mye.. men for meg er smak og konsistens viktigere enn om de har topp eller ikke |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|