Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-01-11, 15:20 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Østlandet
Innlegg: 19
|
Vitamintillskudd under LCHF?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-01-11, 15:27 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: itamintillskudd under LCHF?Spesielt dersom man lever ketogen, finnes det et utvalg man bør ta!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
12-01-11, 21:52 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Østlandet
Innlegg: 19
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?Men om man spiser så mye karber at man ikke kommer i ketose.. da trenger man ikke tillskudd? Jeg ligger nok på mellom 10-30 til vanlig, men kanskje opp mot 40 inni mellom. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-01-11, 00:01 | #4 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?Dersom du klarer å leve lavkarbo med nok proteinrik mat trenger du ikke tilskudd. Kjøtt og fisk inneholder alt du trenger. Og - unnskyld meg Kitt - men det du linker til er bare kommersielt tull |
13-01-11, 02:12 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?
Det medfører ikke riktighet. Kjøtt og fisk innholder endel vitaminer, men ikke alle. Du mangler bla. C-vitamin. I tillegg kan et Ketogent kosthold gi deg endel andre mangler. Om Torkils vitaminpakke er det eneste riktige, vet jeg ikke. Har dårlig tilgang på en lab som kan analysere blodet mitt. Det jeg vet derimot er at hvis jeg ikke spiser masse magnesium når jeg lever ketogent, så får jeg masse kramper i lårene. u-gøy å hoppe rundt på soveromsgulvet midt i natten. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
13-01-11, 11:14 | #6 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?
Animalsk føde inneholder alle essensielle aminosyrer, og 12 av de 13 essensielle vitaminene i store mengder. Folk lever, og har levd i uminnelige tider, med god helse og uten problemer på animalsk føde alene. Karbohydrat er det eneste av de tre næringsstoffene vi overhodet ikke har behov for. Sist redigert av Chunky : 13-01-11 kl 11:34. |
13-01-11, 17:04 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?Dermed er vi enig, du får ikke i den C-vitaminer nok. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
13-01-11, 17:24 | #8 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?
Nei, vi er ikke enige. Du får i deg mer enn nok c-vitamin med et lavkarbokosthold. Det er på høykarbodietter du trenger tilskudd. Sist redigert av Chunky : 13-01-11 kl 17:33. |
13-01-11, 17:33 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?
Får man egentlig nok c-vit?? Det er jo avhengig av hva man spiser. Kan ikke generelisere det. Går fint an å spise lavkarbo og likevel ha mangler i vitamin-/mineralverden.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
13-01-11, 17:39 | #10 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?
Det er vel det jeg sier? At så lenge du spiser variert, har du ikke behov for tilskudd, uansett kosthold. Er klar over at mange ender på en diett bestående av egg og bacon. Da trenger du selvfølgelig tilskudd av det meste, inkludert vett og forstand og en bedre kokebok. Men det gjelder i like stor grad de som lever på pizza og cola Sist redigert av Chunky : 13-01-11 kl 18:25. |
13-01-11, 17:44 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?
Nåhh... Vis meg den perfekte ukesmenyen som ivaretar alt av mineraler og vitaminer og jeg skal tro deg, skal til og med kutte ut alt av tilskudd jeg tar bare for å bevise at du har rett.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
13-01-11, 17:58 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?C-vit bør tas sammen med jern for best mulig opptak. Samtidig er inntak av kalsium hemmende på jernopptaket. Det er greitt at vi kanskje inntar NOK for å kunne være balansert vitamin og mineralmessig sett. Men cluet er at flere ting er avhengig av hverandre for at det skal bli optimalt. SÅ drevet er ikke jeg.. Og sikkert mange med meg. Derfor er det kjekt å forholde seg til Andersens ketolysetabeletter som han presisrer tiden de skal inntas på. Nytter med andre ord ikke knaske lever hvis man knaske ost samtidig da bost vil redusere opptaket av jern. Dette får mange mødre beskjed om rett etter at de har født...
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
13-01-11, 18:01 | #13 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?
Haha - send meg en fullstendig detaljert fortegnelse over akkurat din kropps behov for vitaminer og mineraler i løpet av en uke, så skal jeg nok klare å sette sammen en meny Sist redigert av Chunky : 13-01-11 kl 22:17. |
13-01-11, 18:03 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?
Det er jo det som er poenget! De færreste av oss VET hva kroppen trenger av mineraler etc. Derfor er det best med føre var.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
13-01-11, 18:06 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?
BTW, jeg sliter meg kaliummangel.... Kan ikke knaske brokkoli hele tiden da jeg har for høye jernlagre.... Banan kan jeg i allefall ikke spise.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
13-01-11, 18:21 | #16 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?
Hvis du med føre var mener å ta tilskudd av alt mulig rart fremfor å få det naturlig gjennom kosten, er jeg flammende uenig. Sist redigert av Chunky : 13-01-11 kl 22:18. |
13-01-11, 18:28 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?
Jeg får ikke opp kaliumnivået gjennom mat. Det nytter ikke. Et eller annet stopper opptaket. Og jeg mener ikke ha kaliummangel, jeg har det påvist og diagnostisert. OG jeg har før høye jernlagre slik at jeg IKKE skal spise mat som inneholder mye jern. Dette vet jeg for jeg har fått det påvist. Men hva med alle andre som ikke vet hvordan kroppen er sammenskrudd? Er det ikke bedre at de tar disse ketolysepillertene og har en kropp som funker? I stedet for å risikere det motsatte??
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
13-01-11, 18:30 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?Jeg knasker alt av nøtter jeg kommer over....
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
13-01-11, 18:41 | #19 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?
Nei. Ketolysepillene er overhodet ikke en forutsetning for at kroppen skal fungere. Sist redigert av Chunky : 13-01-11 kl 18:54. |
13-01-11, 18:47 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?
Har du selv erfaring om det da?? Hvorfor tar du ikke opp diskusjonen med ketolyseandersen istedet for å kritisere oss som mener å ha nytte av dem??
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
13-01-11, 18:54 | #21 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?Husk at denne tråden handlet om generelle råd i forhold til LCHF. Det blir feil å gi råd basert på spesifikke sykdommer osv. Om jeg skulle ha migrene, anbefaler jeg ikke Anervan til alle for å være "føre var". Skjønner? Og at alle tråder om lavkarbo her på forumet må ende opp i en diskusjon rundt en kommersialisert versjon kalt ketolyse er tilsvarende dumt. Sist redigert av Chunky : 13-01-11 kl 19:02. |
13-01-11, 19:01 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?
Det er ikke det jeg sier heller. Det jeg mener at det ER faktisk en grunn til at ketolyseandersen anbefaler disse tabelettene. Og spør du de som tar dem vil du mest sannsynlig får til svar at de merker det ganske kjapt hvis de IKKE tar dem. Dette fordi at det er salter vi pisser ut. Krom er for sukkersuget for dem som måtte lide av det. Jeg lider IKKE av det og spiser derfor ikke krom. HVIS jeg ved lavkarbo skulle skille ut stoffer som skulle forhindre min migrene så hadde jeg såklart tatt kosttilskudd som skulle lindre det!
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
13-01-11, 19:06 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?Mat for migrene Chunk
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
13-01-11, 19:18 | #24 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?Dårlig eksempel fra min side. Det er ikke meg, men min kone som har slitt med migrene. Fakta er at hun ikke har hatt et eneste anfall siden vi begynte med lavkarbo for to år siden |
13-01-11, 19:25 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Vitamintillskudd under LCHF?
Godt å ha noen å putre litt med! Jeg trengte det i dag.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
En uke med lchf | sk1974 | Livets lyse side | 4 | 24-10-10 22:29 |
LCHF og Ketolyse | Trulte42 | Spørsmål og svar | 2 | 04-09-10 19:34 |
LCHF og CLA | StegforSteg | Generell diskusjon | 2 | 27-04-10 09:49 |
Bakglädje med LCHF | Cornelia | Lavkarbobøker | 3 | 07-04-10 23:48 |
Ny på LCHF | Virgo2 | Generell diskusjon | 6 | 26-01-10 21:32 |