Velkommen til spørsmål & svar

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av silje_rs, her.

den er grei takk for kjapt svar!
rusbrusen er d nok mye sukker i ja..litt bedre med sukkerfrie da kanskje?! ingen planer om alkohol før om noen uker,da d er julebord til samboer.

Hold deg til sukkerfri i så stor grad du kan. Evt kan du jo blande vodka og lettbrus , feks 7-up light, sprite light og hva de nå heter alle sammen - DET er nemlig akkurat det samme som rusbrus - men nå har du den helt sukkerfri
Jeg vet grevens cider har et par alternativer med svært lite karbo, jordbær ihvertfall og enten pære eller eple har 0.6 g karbo pr 100 gram hvis du ikke gidder å blande selv. JEG tenker at man gjør det man må gjøre når man har tatt et kostholdsvalg

[silje_rs]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Hold deg til sukkerfri i så stor grad du kan. Evt kan du jo blande vodka og lettbrus , feks 7-up light, sprite light og hva de nå heter alle sammen - DET er nemlig akkurat det samme som rusbrus - men nå har du den helt sukkerfri
Jeg vet grevens cider har et par alternativer med svært lite karbo, jordbær ihvertfall og enten pære eller eple har 0.6 g karbo pr 100 gram hvis du ikke gidder å blande selv. JEG tenker at man gjør det man må gjøre når man har tatt et kostholdsvalg

takk for info, det kom veldig godt med!
jepp,har tatt ett kostholdsvalg,men det er itte dermed sagt at man itte kan unne seg to fester i året jeg er rimlig slavisk når det kommer til kosthold så j ser itte på det som noe problem så det går så bra at det

[alexsandra]

jeg lurer på hvor stor pris forskjellen er på produkter her og i sverige. vet at kjøtt og kylling er billigere men jeg tenker på alt det "fugle frøet" man baker med og sojaprotein pulveret,ost,fløte,bacon.

[Kitt]

Min erfaring som gammel "Harry- handler" er at det meste er billigere, om enn bare pga kursen!
Men ting som Fiberhusk er ca 1/3 av prisen.
Vi reiser til Nordby ved Svinesund og i Nordby Mat får du alltid fersk ribbe til en billig penge feks.
Maximat i andre enden har Göl pølser blant annet med svært lite karber.

Det finnes flere tråder/lister her inne om hva man bør kjøpe i Sverige. Skal se hva jeg finner!
Denne er fin i hvert fall!

[alexsandra]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Min erfaring som gammel "Harry- handler" er at det meste er billigere, om enn bare pga kursen!
Men ting som Fiberhusk er ca 1/3 av prisen.
Vi reiser til Nordby ved Svinesund og i Nordby Mat får du alltid fersk ribbe til en billig penge feks.
Maximat i andre enden har Göl pølser blant annet med svært lite karber.

Det finnes flere tråder/lister her inne om hva man bør kjøpe i Sverige. Skal se hva jeg finner!
Denne er fin i hvert fall!

takk snille deg er litt vansklig og finne frem i junglen i blant,men det er toppers og få linke til temaet

[bussen]

God kveld alle sammen

jeg er en gutt på 25år som seriøst må gjøre noe for og gå ned i vekt.
Aldri vært noe særlig glad i poteter og pasta så lavkarbo burde passe meg bra. Jeg stinker rett og slett på kjøkkenet så det jeg lurte på er hvilken diett det er lettest og sette seg inn i for nybegynnere.

Tenkte å kjøpe meg boka slank med ketolysekuren da jeg tror den er "enklest" å følge.
Eller tror dere jeg burde starte med en annen? Atkins?fedon?

det her er sikkert et dumt spm, men kommer man i ketose hvis man kjøper en 2ukers meny fra spisdegslank.no

[alexsandra]

Opprinnelig lagt inn av bussen, her.

God kveld alle sammen

jeg er en gutt på 25år som seriøst må gjøre noe for og gå ned i vekt.
Aldri vært noe særlig glad i poteter og pasta så lavkarbo burde passe meg bra. Jeg stinker rett og slett på kjøkkenet så det jeg lurte på er hvilken diett det er lettest og sette seg inn i for nybegynnere.

Tenkte å kjøpe meg boka slank med ketolysekuren da jeg tror den er "enklest" å følge.
Eller tror dere jeg burde starte med en annen? Atkins?fedon?

det her er sikkert et dumt spm, men kommer man i ketose hvis man kjøper en 2ukers meny fra spisdegslank.no

nå har ikke lest hva slags diett det er,men min personlig mening om hva jeg ville ha gjort er og lese om de forskjellige diettene først enn og hoppe rett på en meny

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av bussen, her.

God kveld alle sammen

jeg er en gutt på 25år som seriøst må gjøre noe for og gå ned i vekt.
Aldri vært noe særlig glad i poteter og pasta så lavkarbo burde passe meg bra. Jeg stinker rett og slett på kjøkkenet så det jeg lurte på er hvilken diett det er lettest og sette seg inn i for nybegynnere.

Tenkte å kjøpe meg boka slank med ketolysekuren da jeg tror den er "enklest" å følge.
Eller tror dere jeg burde starte med en annen? Atkins?fedon?

det her er sikkert et dumt spm, men kommer man i ketose hvis man kjøper en 2ukers meny fra spisdegslank.no

JA det gjør du! Har god erfaring med spisdegslank, det er variert mat og jeg synes den var helt grei på smak. Kjempefin kick-start mens du leser deg opp på andre retninger - eller om du velger å fortsette. Jeg burde nok fortsatt på spisdegslank til jeg var kommet mye mer ned i vekt - fordi jeg har en tendens til å spise for mye mat generelt tror jeg... En kompis gikk ned 5 kg de to ukene på spisdegslank så ingenting er umulig

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av bussen, her.

det her er sikkert et dumt spm, men kommer man i ketose hvis man kjøper en 2ukers meny fra spisdegslank.no

Nei - du må nok spise den også. Sorry. Klarte ikke å dy meg.

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Nei - du må nok spise den også. Sorry. Klarte ikke å dy meg.

*tørker vann av skjermen sin*.... ganske så morsom i dag TrillTrall!!

[Svima]

Hei
Jeg har vært ute en stund, men er klar for ny innsats.
Først må jeg si at jeg vet jeg burde telle karber, men etter x-antall G.R. kurer klarer jeg det ikke. (har telling langt opp i halsen)
Er dette en grei dagsmeny?
Frokost: 2 stk. lin knekkebrød med smør, majones og krydder skinke
Middag: Rømmegrøt m/ smørøye og splenda (oppskrift her i fra)
Kveld: marinerte skampi m/aioli, reker m/majones og lavkarbo lapper.
Eller blir dette for mye fett?
Jeg skal prøve å ligge på ca. 15 pr. dag

[silje_rs]

j har kjøpt ketosticks, hva skal den vise på fargeskala`n for at jeg ska være i 100% ketose? mørkest mulig farge?ellers lysest?

[Bøtt]

Så lenge den gir utslag så er du i ketose uansett hvor mørk den er.

[silje_rs]

Opprinnelig lagt inn av butten, her.

Så lenge den gir utslag så er du i ketose uansett hvor mørk den er.

null utslag den sto på negativ...den lyseste på remsa. hvordan skal j da komme meg i ketose?

[silje_rs]

er d karbo i egg..el er d itte?

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av silje_rs, her.

er d karbo i egg..el er d itte?

Det kan være greit å allerede nå lære seg hvordan man finner næringsinnhold i mat på egen hånd - så slipper du å legge ut spørsmål om ting du kan finne ut selv Bruk google, www.diett.no, programmet "mat på data" som du finner på www.matportalen.no eller www.næringsinnhold.no

Det er rundt 1 gram karbohydrat i ett egg. Det har også blitt kommentert før - kan du være så snill og skrive hele ord i innleggene dine istedet for sms-språk? På forhånd takk

[Carisma]

www.matvareguiden.no er bedre enn de nevnte.

[langaard]

Jeg pleier og regne 1 kh pr egg, og null karbo i høna

[Lillemy71]

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Jeg pleier og regne 1 kh pr egg, og null karbo i høna

[Gerd]

Egg er 0,3 gram karbohydrater pr. 100 gram egg.
Ett medium egg veier ca 50-55 gram.

bare sjekk på prior sine sider
og f.eks. www.matvareguiden.no

Det er endret den senere tid.

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Egg er 0,3 gram karbohydrater pr. 100 gram egg.
Ett medium egg veier ca 50-55 gram.

bare sjekk på prior sine sider
og f.eks. www.matvareguiden.no

Det er endret den senere tid.

Jøss - da er det stor forskjell i hva som opplyses!

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Jøss - da er det stor forskjell i hva som opplyses!

Det er ikke til å bli klok på av og til

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av silje_rs, her.

j har kjøpt ketosticks, hva skal den vise på fargeskala`n for at jeg ska være i 100% ketose? mørkest mulig farge?ellers lysest?

Opprinnelig lagt inn av silje_rs, her.

null utslag den sto på negativ...den lyseste på remsa. hvordan skal j da komme meg i ketose?

Alle utslag er utslag som det ble sagt, men du bør måle på kvelden, minst 2 timer etter siste måltid for å få riktig resultat.

Du kommer deg i ketose ved å bare spise mat med lite karbohydrater. Les deg ordentlig opp på hva slags mat det er og sett opp, og følg, en ketogen meny for 3-5 dager, så kommer du garantert i ketose!

Og du, vær så snill å dropp sms- språket!

[silje_rs]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Alle utslag er utslag som det ble sagt, men du bør måle på kvelden, minst 2 timer etter siste måltid for å få riktig resultat.

Du kommer deg i ketose ved å bare spise mat med lite karbohydrater. Les deg ordentlig opp på hva slags mat det er og sett opp, og følg, en ketogen meny for 3-5 dager, så kommer du garantert i ketose!

Og du, vær så snill å dropp sms- språket!

Takk for svar, ja jeg bekalger sms språket, er itte helt vant til det her enda..men kommer meg!
Jeg er i ketose ser jeg.. er midt på skalaen!

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av silje_rs, her.

Takk for svar, ja jeg bekalger sms språket, er itte helt vant til det her enda..men kommer meg!
Jeg er i ketose ser jeg.. er midt på skalaen!

Begynner å hjelpe, ja!

for ketose! men du, du trenger ikke ligge så lavt som 5g karber om dagen. Skal du ha i deg nok sunne greier fra grønnsakene, bør du ligge på 15 eller bittelitt over!