Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-02-11, 16:23 | #401 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Høres ut som GO green sin det ja, mener møllerens som de har på Rema har en del mindre kh. Både matvareguiden og næringsinnhold.no oppgir 7,25 g kh pr 100 g og det er det jeg alltid har regnet. Solsikkefrø er jo uansett ikke noe du bør ha for mye av (bl.a. er det partystopper for mange). |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
03-02-11, 18:15 | #402 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarHei. Jeg har så lyst på te og lurer derfor på hvilket søtstoff jeg kan bruke i den.. Før brukte jeg suketter (den hvite beholderen med blå tropp) men hva skal jeg bruke nå? noe merke som er "sunnere" enn andre? Jeg startet opp på Ketolysekuren på mandag 31.1 og har ikke hittil brukt søtstoff av noe slag. Har noen tips?? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-02-11, 21:15 | #403 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 284
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
jeg bruker stevia
__________________
start 8.1.2011. bmi 39. (97.4kg) |
Min kostholdsfilosofi: nytt forsøk på ketolyse kuren (15.6) |
03-02-11, 21:26 | #404 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 6.153
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarJeg bruker suketter.Men jeg drikker ikke te hver dag,et par ganger i uka. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-02-11, 00:21 | #405 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarhei! |
04-02-11, 07:46 | #406 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Her har du en utmerket oppskrift på ticker!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
04-02-11, 08:12 | #407 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Jeg bruker også stevia, men det kan være litt vanskelig å finne i norske butikker - sukrin er nok lettere å få tak i. (På helsekost, vel og merke.) Både stevia og sukrin er søtemidler som ikke er kunstige, så jeg bruker heller disse enn splenda - skjønt det også er "lov", og tilgjengelig i de fleste vanlige matbutikker.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
04-02-11, 12:39 | #408 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svartusen takk.. fekk da te til slutt... |
08-02-11, 00:13 | #409 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 30
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarJeg begynte med lavkarbo den 3.feb og jeg har slitt en del med irritabelt tarmsystem etter det.. Forrige gangen jeg fikk ut avføring var den 4, så stoppet det helt opp. Til i dag da(7.feb), ettersom jeg bestemte meg for å ta noen tabletter som skulle løse dette innen ett par timer, som de gjorde da! Men jeg vil ikke slite med dette resten av diett planen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-02-11, 08:02 | #410 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Mange opplever å bli forstoppat i en overgang, gi det litt tid, så går det mest sannsynlig over! Det finnes andre litt mildere måter å overkomme fortstoppelse på. F.eks å legge linfrø i bløtt, til det kommer et geleaktig lag rundt det, og så drikker du det (ikke tygg!). Linfrø utvider seg litt i tarmen, sånn at det som skal ut kommer ut . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
08-02-11, 11:52 | #411 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Nord-Trøndelag
Alder: 33
Innlegg: 692
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Så så lenge det står kaldpresset og x-tra virgin er det en bra olje? For så en olje på coop som het Norsk Kaldpresset rapsolje(eller noe lignende:P) og jeg vurderte å kjøpe den, men var usikker på om den blir godkjent, hehe |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og styrketrening |
08-02-11, 12:34 | #412 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
MHM er en annerkjent ernæring- fysiolog, så jeg tror på det hun sier, ja!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
08-02-11, 12:41 | #413 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Nord-Trøndelag
Alder: 33
Innlegg: 692
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Nei, jeg hadde jo ikke tenkt å slukke tørsten med rapsolje XD |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og styrketrening |
08-02-11, 17:14 | #414 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 30
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Tusen takk for svar^^ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-02-11, 20:19 | #415 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Østfold
Innlegg: 3
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarHva gjør jeg når jeg har spist for mye proteiner? Hiver innpå mer fett, |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
11-02-11, 01:34 | #416 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 2
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarHei! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
11-02-11, 08:41 | #417 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 6.153
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarDu kan faktisk stå stille i begynnelsen av treningen eller gå opp 1 kilo og2 fordi kroppen får mer muskelmassse av treningen,men så vil selfølgelig vektapet begynne |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
11-02-11, 08:44 | #418 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 37
Innlegg: 1.152
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarDet skader aldri å trene |
Min kostholdsfilosofi: "Bedre uten brød" |
11-02-11, 11:16 | #419 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Østlandet
Innlegg: 54
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarhvor mange karbohydrater forbrenner man ved 1 time hard spinning eller styrketrening? noen som vet? |
Min kostholdsfilosofi: LCLF |
11-02-11, 11:21 | #420 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
De % tallene der blir jo laaaangt over 100 da... så her er det kanskje noe galt med beregningene? %vis del skal være av totalt kcalori-inntak. Når man også da vet at karbo og protein har 4 kcal pr gram, mens fett har 9 kcal pr gram - så burde det være "greit" å regne ut? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
13-02-11, 21:37 | #421 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarKopierte dette fra journalen min selv. Da ingen har svart meg på dette. Håper noen kan svare meg
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-02-11, 22:46 | #422 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Du beskriver min hverdag i detalj - inkludert vektnedgang, litt opp... floradix er det jern? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
14-02-11, 13:05 | #423 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 1
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarHei hei, jeg er helt ny her og jeg lurte egentlig litt på om jeg øddlegger alt viss jeg spiser litt "fy mat"? f.eks 2 brødskiver eller noe annet i helgene? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo? |
14-02-11, 13:13 | #424 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Neida, du ødelegger ikke alt, men det er klart at på sikt vil det feks hindre/forsinke vektnedgang!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
14-02-11, 14:14 | #425 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Det spørs faktisk hvor mye karbo du ligger på pr dag! Et par skiver er iflg Lutz "Bedre uten brød" rundt 24 gram karbo. Spiser du ellers svært lite karbo bør ikke dette gi særlig utslag - spesielt om du fordeler disse to skivene utover dagen. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
Emneord |
oppbækking |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 2 (0 medlemmer 2 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Pannekaker (og inspirasjon til bruk) | dingpot | Middag | 35 | 04-01-12 23:46 |
Påstand | Summer | Fysisk og mental helse | 46 | 29-04-05 21:36 |
5 spørsmål, håper på mange svar | *Tussi* | Ketolysekuren | 5 | 16-04-05 22:05 |