Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-11-11, 16:38 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megHvordan er det me energien, sånn overskuddsmessig. Jeg har prøvd å senke calori nivået en del men måtte nå øke på fordi jeg støtt var sliten, og ikke gikk jeg ned heller. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
17-11-11, 15:10 | #27 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 4
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megJeg syns det er utrolig rart at vekten din står så stille.I steden for å stille et spørsmål om kost,lurer jeg på hva du trener?hvor ofte du trener? samt hvor lenge du har trent aktivt? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-11-11, 19:19 | #28 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 63
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megJeg går turer med hunden i rask tempo kvar dag ca 6 km opp og ned bakker. Ellers akkurat nu trener jeg litt vekte/spinning/jogging en til to ganger i uken. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman |
01-12-11, 15:37 | #29 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 63
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megHer går det tregt men jobber fortsatt med saken |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman |
01-12-11, 15:42 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg
Lykke til med operasjon |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-12-11, 21:45 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg
Jeg lånte den på biblioteket, men syntes det ble litt mye kh for min del. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
20-12-11, 16:55 | #32 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 63
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megGår stadig ikke ned i vekt er så lei. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman |
20-12-11, 17:30 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megSulten på Skaldeman? Jeg har hørt det stikk motsatte, at amn sliter med å huske å spise siden man maten metter veldig.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-12-11, 17:33 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megHar heller aldri hørt om noen som går sultne på Skaldeman. Det er jo ganske mye fett som skal inn der, så tror ikke du trenger være redd for det!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
20-12-11, 17:45 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg
Jeg ville byttet ut fløte, lavkarbobrød, kjeks etc. og nøttene med noe annet proteinrikt og karbofattig som egg, fisk, ost og kjøtt. Bruk ikke så mye nøtter om gangen som 80 g da det blir mye kalorier av det, ta max 30 g og velg en type nøtt med færrest karbo(mandel, hassel, valnøtt), ikke peanøtter. Vær i aktivitet hver dag, sov nok(ikke stress) og drikk nok væske. Det er ikke noe galt i å spise salat og det er sjelden pepsi max har noe å si på vekta. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
20-12-11, 22:46 | #36 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megJeg tenker at skulderen din nok fremdeles spiller inn på det hele. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-12-11, 22:50 | #37 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 63
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megIkke inne på Skaldemann, var bare inne og leste noe av det de skrev i forumet og der var det en del som klaget over sult så måtte spørre |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman |
20-12-11, 23:02 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg
Hei jeg har ikke lest hele tråden, så kanskje andre har foreslått dette allerede. Mitt beste råd er å spise godt (men lite karboer) mellom 10-18, deretter drikk bare vann. DA tror jeg du vil gå ned. Lykke til |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
20-12-11, 23:22 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megStress , det være seg slankestress eller førjulsstress er ikke bra! Kortisolproduksjonen er å topp |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-12-11, 23:46 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megTror nok den armen din er med på å lage probemer med vektnedgangen din. Kroppen vil nok først og fremst jobbe med å gjøre deg frisk igjen |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF |
21-12-11, 09:15 | #41 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 63
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megJeg skal prøve det Bente1 kansje det hjelper på meg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman |
21-12-11, 09:35 | #42 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megDa kan du bruke juleuken til å planlegge på diett.no |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-12-11, 10:56 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.247
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megSkaldeman er kanskje ikke så dumt for deg nei, han har noen interessante teorier og er selv et levende bevis på at det virker. Han har jo selv gått ned 60-70 kg ved å spise mye fett og proteiner og drikke mye vann, og minimalt av det meste annet. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
21-12-11, 11:21 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megKroppen vil alltid prioritere å reparere seg selv, pluss at med operert skulder vil du ha en masse stresshornonet i kroppen som hindrer nedgang. Fordelen er i det minste at kroppen heler raskere og bedre på lavkarbo enn høykarbo...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-12-11, 12:27 | #45 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg
Veldig godt og viktig poeng! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-12-11, 15:37 | #46 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 63
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megDere har mange oppmuntrende ord her, veldig taknemlig |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman |
21-12-11, 21:01 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megGod jul til deg, og lykke til |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-01-12, 13:56 | #48 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 63
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megJeg har hatt litt fri i juleferien og vekten er nu gått opp, noe som ikke kom som en bombe desverre så vi begynner på den igjen imorgen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman |
02-01-12, 20:58 | #49 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Arendal
Alder: 43
Innlegg: 1.720
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megLykke te - dette klarer du |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-01-12, 21:32 | #50 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 63
|
Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp megJeg er nu begynt på nytt etter en ukes ferie i Danmark i julen og der gikk spisingen litt skeis, men koselig var det |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
To uker på hotell ... Hjelp ..? | oppavsofaen | Lavkarbo generelt | 9 | 17-11-11 15:14 |
Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg! | FrkMarge | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 25 | 17-07-11 16:10 |
2 uker i Hellas ... Hjelp! | Nunne Mor | Spørsmål og svar | 4 | 16-06-11 12:49 |
Kan man forvente vektnedgang uten trening? | Loop81 | Spørsmål og svar | 7 | 18-03-11 07:50 |
8,9 kg på 9 uker! Dette går jo som en lek, UTEN søtsug!:0) | mamma til tre gutter | Ketolysekuren | 2 | 18-10-08 19:16 |