Ketolyse i Tromsø

[Knoll og Tott]

Hadde pølser til middag i går og d var supert! Tykkpølsene er ca 130-140 gram og jeg spiste to stykker i tillegg til alt det andre jeg vanligvis spiser i løpet av en dag. Var litt svak ved middagstider, så endte jo på en total over 15 karb og likevel var jeg i ketose! HAH! Skal nok sies at jeg nok kunne ha økt karb inntaket for en tid tilbake siden - men tror jeg går mer ned hvis jeg holder inntaket lavt!?

Eggfett? Det er smelta smør og kokte egg som deles i små biter (legger de i eggskjæreren i to retninger) som blandes sammen. Har du problemer med å få i deg nokk fett går det an å steike baconskiver som du smuldrer og har i. Dette har jeg gjerne oppå grønnsakene - synes det er kjempe godt! Bruker å ha det til fisk også.

Hvordan går det? Joda, det går - er det ikke det vi bruker å si? Hadde tre uker med stillstand, noe jeg syntes var veldig rart siden jeg hadde holdt på såpass kort tid, men i følge gode råd fra andre så viste det seg å være et vektplatå. Har ligget på den vekten tidligere og leeeenge, og derfor skal visstnok kroppen tro at han er kommet i mål. Nå har jeg begynt å gå ned igjen og har under 3 kg før jeg ser 7-tallet, den dagen gleder jeg meg virkelig til! Bare synd at jeg har mensen denne uka når jeg endelig begynner å se vektreduksjon igjen - da stopper det gjerne litt opp igjen for meg.

Maten trives jeg med og har i utgangspunktet få problemer. Et utmerket brød har jeg også funnet, slik at jeg har det godt!

Treningen har jeg også vært flink på - trener 30 - 45 minutter hver dag og da gjerne dans i form av Zumba. Jeg går også en del turer i løpet av en uke. Nå er jeg veldig lysten på å kjøpe meg rockering, fettklype og manualer. Bare så synd en students pengepung ofte har det hardt og om mulig enda litt hardere etter jeg startet på lavkarbo. Er en del første innkjøp som gjør at kronene ruller!

Dette ble jo mer eller mindre på størrelse med en bok - men da er jeg spent på å høre hvordan det går med dere andre!

[cmh]

Opprinnelig lagt inn av Knoll og Tott, her.

Hadde pølser til middag i går og d var supert! Tykkpølsene er ca 130-140 gram og jeg spiste to stykker i tillegg til alt det andre jeg vanligvis spiser i løpet av en dag. Var litt svak ved middagstider, så endte jo på en total over 15 karb og likevel var jeg i ketose! HAH! Skal nok sies at jeg nok kunne ha økt karb inntaket for en tid tilbake siden - men tror jeg går mer ned hvis jeg holder inntaket lavt!?

Eggfett? Det er smelta smør og kokte egg som deles i små biter (legger de i eggskjæreren i to retninger) som blandes sammen. Har du problemer med å få i deg nokk fett går det an å steike baconskiver som du smuldrer og har i. Dette har jeg gjerne oppå grønnsakene - synes det er kjempe godt! Bruker å ha det til fisk også.

Hvordan går det? Joda, det går - er det ikke det vi bruker å si? Hadde tre uker med stillstand, noe jeg syntes var veldig rart siden jeg hadde holdt på såpass kort tid, men i følge gode råd fra andre så viste det seg å være et vektplatå. Har ligget på den vekten tidligere og leeeenge, og derfor skal visstnok kroppen tro at han er kommet i mål. Nå har jeg begynt å gå ned igjen og har under 3 kg før jeg ser 7-tallet, den dagen gleder jeg meg virkelig til! Bare synd at jeg har mensen denne uka når jeg endelig begynner å se vektreduksjon igjen - da stopper det gjerne litt opp igjen for meg.

Maten trives jeg med og har i utgangspunktet få problemer. Et utmerket brød har jeg også funnet, slik at jeg har det godt!

Treningen har jeg også vært flink på - trener 30 - 45 minutter hver dag og da gjerne dans i form av Zumba. Jeg går også en del turer i løpet av en uke. Nå er jeg veldig lysten på å kjøpe meg rockering, fettklype og manualer. Bare så synd en students pengepung ofte har det hardt og om mulig enda litt hardere etter jeg startet på lavkarbo. Er en del første innkjøp som gjør at kronene ruller!

Dette ble jo mer eller mindre på størrelse med en bok - men da er jeg spent på å høre hvordan det går med dere andre!

"Godt" å høre at ikke alle suser ned i vekt..
Så flink du er da! Jeg har en rockering og prøver fortvilt. Er blå og øm så det holder, og klarer ikke mer enn max 1 min i gangen, det gjør så vondt. Men går på Bailine i tillegg og ser på det også som styrketrening av mage/lår/rompe.
Men må bli flinkere å komme meg ut å gå. I morgen blir det SKI!!
Fettklype? Sånn å måle underhudsfett? Hehehe! Føler meg totalt på jordet her
Men om det nå er det du snakker om, så har mine cm der krympet en god del. Fra 33 til 18 fra okt. til nå. Men de resultatene kom før ketolysen kom inn i bildet..

[Knoll og Tott]

Var det en flott skitur? Mine ski er dessverre hjemme i Vesterålen, men satser på bra skiføre i påska!

Fettklype er en klype som måler fettprosent. Jeg har mistanke om at jeg går ned i fettprosent, men opp i muskelmasse pga trening - og da kunne det jo vært greit å se det i virkeligheten!

Må bare legge til angående PØLSER! La merke til på den nye coop extra på sydspissen/Bjerkaker at de nå har ulike pølser fra merket coop, mener jeg, bratwurts osv som ligger på 3.8 - 4.0 krab per 100g! 29 kr for tre stk!

[cmh]

Opprinnelig lagt inn av Knoll og Tott, her.

Var det en flott skitur? Mine ski er dessverre hjemme i Vesterålen, men satser på bra skiføre i påska!

Fettklype er en klype som måler fettprosent. Jeg har mistanke om at jeg går ned i fettprosent, men opp i muskelmasse pga trening - og da kunne det jo vært greit å se det i virkeligheten!

Må bare legge til angående PØLSER! La merke til på den nye coop extra på sydspissen/Bjerkaker at de nå har ulike pølser fra merket coop, mener jeg, bratwurts osv som ligger på 3.8 - 4.0 krab per 100g! 29 kr for tre stk!

Skituren var flott! Men eier ikke energi til mer enn normal hverdagsaktivitet merker jeg. Normalt???

Okei, da er det den klypa jeg tenkte på.

Skal kjøre bortom der en dag.
Var på Eide Handel idag. Gud bedre for noen herlige grønnsaker, SÅ FRISKE!!!
Kjøpt bakemix og soyaprotein Pizza i helgen

[Knoll og Tott]

Flott! Da har du vært kjempe flink - moderat mosjon er det Lindberg anbefaler så ski burde være en ypperlig treningsform. Tenk deg den rompa du kommer til å få og kanskje armene strammer seg litt underveis i vektreduksjonen

I begynnelsen merket jeg at ting var tyngre enn vanlig - men på en annen måte. Eks. Jeg kjente musklene jobbet og ble sure i rompe og lår hvis jeg gikk opp en bakke som jeg tidligere hadde gått opp uten noe særlig andre plager enn elendig kondis!

Ja - grønnsakene der er fantastiske! På coop obs i går hadde de aromasopp og østerssopp i tillegg til vanlig sjamp! Da ble jeg glad og kjøpte masse!

Jeg har for tiden fått en ny hobby - nemlig å prøve klærne mine foran speilet. Er morsomt å se at noen klær henger annerledes enn før jul! Har såklart også lett fram en fin dongeribukse jeg egentli aldri har brukt - den ligger så pent sammenbrettet på kommoden og sier: Go' mårn, Kristin!, hver dag! Buksa er i str 40 og jeg får den på og igjen, men ser jo også ut som en vandrende bombe i den...ennå!

[cmh]

Opprinnelig lagt inn av Knoll og Tott, her.

Flott! Da har du vært kjempe flink - moderat mosjon er det Lindberg anbefaler så ski burde være en ypperlig treningsform. Tenk deg den rompa du kommer til å få og kanskje armene strammer seg litt underveis i vektreduksjonen

I begynnelsen merket jeg at ting var tyngre enn vanlig - men på en annen måte. Eks. Jeg kjente musklene jobbet og ble sure i rompe og lår hvis jeg gikk opp en bakke som jeg tidligere hadde gått opp uten noe særlig andre plager enn elendig kondis!

Ja - grønnsakene der er fantastiske! På coop obs i går hadde de aromasopp og østerssopp i tillegg til vanlig sjamp! Da ble jeg glad og kjøpte masse!

Jeg har for tiden fått en ny hobby - nemlig å prøve klærne mine foran speilet. Er morsomt å se at noen klær henger annerledes enn før jul! Har såklart også lett fram en fin dongeribukse jeg egentli aldri har brukt - den ligger så pent sammenbrettet på kommoden og sier: Go' mårn, Kristin!, hver dag! Buksa er i str 40 og jeg får den på og igjen, men ser jo også ut som en vandrende bombe i den...ennå!

Haha, ja den rompa skal jeg virkelig vente på! Hørtes fantastisk ut

Her om dagen gikk jeg en lengre tur, starta med en laaaaaaaaaang oppoverbakke og jogga en del på flat mark. Da var det bare kondisen som stoppa meg. Igår på ski derimot var jeg ikke større andpusten, men skikkelig sliten i kroppen. Samme idag med å gå en tur.. Skremmende

Tok det lang tid før du merka større resultater da? Det er akkurat som at jeg selv føler at jeg går inn og blir strammere. Men begynner å lure på om det bare er i hodet mitt. For målene sier lite..
Når jeg er i ketose hver dag, burde jeg bare fortsette slik jeg gjør å vente på bedre tider?

Stilig det med klærne da Jeg har skapet fullt av klær som er for små da jeg mange ganger har funnet noe fint og tenkt: Jada, den passer om noen mnd. Den må jeg ha!

[Knoll og Tott]

Synes du skal fortsette jeg! Er nå begynt å gå ned i vekt igjen etter stillstand i 3 uker - det var nedtur det! Måling av cm funker dårlig for meg - har du målt under puppene? Da jeg målte der fikk jeg et realt sjokk og begynte å skjønne hvor cm forsvinner fra. Lårene og armene er lik som før - men strammere!

At du er sliten vil endre seg - men drikker du vann med kullsyre eller har erstattet vanlig salt med seltin? Det kan være lurt!

[Tromsøjenta]

Hei til dere!
Morsomt at det er så mange fra Tromsø her inne,der jeg jobber er vi plutselig 4 stykker som er begynt på lavkarbo(diett?) Jeg har funnet ut at jeg vil forholde meg til ketolysedietten,men ikke så lett når jeg venter på boka,jeg gleder meg til å komme ordentlig i gang.
Edeø

[Tromsøjenta]

Heter selvsagt ikke edeø,men Edel

[cmh]

Opprinnelig lagt inn av Knoll og Tott, her.

Synes du skal fortsette jeg! Er nå begynt å gå ned i vekt igjen etter stillstand i 3 uker - det var nedtur det! Måling av cm funker dårlig for meg - har du målt under puppene? Da jeg målte der fikk jeg et realt sjokk og begynte å skjønne hvor cm forsvinner fra. Lårene og armene er lik som før - men strammere!

At du er sliten vil endre seg - men drikker du vann med kullsyre eller har erstattet vanlig salt med seltin? Det kan være lurt!

Da er det vell bare å vente på sola da..:S *sier utålmodigheta selv*
Jeg måler under puppene ja. Lar Bailine-terapeuten ta seg av disse målingene, skrive dem opp å så skrive dem ut til meg. Foreløpig viste det stillstand de fleste plassene, men 1 og 2 cm på mage og lår tror jeg det var..

Drikker både vann og kullsyrevann. Seltin er saltet jeg alltid har brukt..

Er det flere tips på veien?

Skal da nevnes at jeg er ikke like kvalm som det jeg var i begynnelsen, og det føles godt!

Holder faktisk på å lure pappa også med denne "galskapen"

[cmh]

Opprinnelig lagt inn av Tromsøjenta, her.

Hei til dere!
Morsomt at det er så mange fra Tromsø her inne,der jeg jobber er vi plutselig 4 stykker som er begynt på lavkarbo(diett?) Jeg har funnet ut at jeg vil forholde meg til ketolysedietten,men ikke så lett når jeg venter på boka,jeg gleder meg til å komme ordentlig i gang.
Edeø

Hei på deg
Koselig at du også hiver deg med på slarven
Har du bestilt boka på nett da eller? Det gjorde jeg. Tok få dager før den var i posten, men igår fant jeg jo ut at på Eide Handel har de både boka, kurs på DVD, ketolyseprodukter som er gode å ha..
Masse lykke til og fortell hvordan det går

[Tromsøjenta]

[quote=cmh;842964]Hei på deg
Koselig at du også hiver deg med på slarven
Har du bestilt boka på nett da eller?

Boka kom på Fredag så nå er både jeg og samboeren godt i gang.
WOw,ketolyse produkter på eidehandel ,skjønner at vi må dit.

Tar dere vitamintilskudd ? Bruker dere det fra Ketolyse.no,kan man evt kjøpe det andre steder?

[Knoll og Tott]

Hei og velkommen! Jeg bruker krom og selen fra ketolyse sine egne produkter, mens jeg samtidig tar bio magnesium (apoteket), multivitamin og tran. Kromtabelettene til ketolyse fant jeg ingen som kunne erstatte den på apoteket med mindre jeg kjøpte to forskjellige og mixet, så da kunne det bare være det samme! Men som Lindberg understreker er det viktig å ta dsse hver dag pga fettforbrenningen bl.a.

[Tromsøjenta]

Takk for svar

[Tromsøjenta]

Får man kjøpt bakemix noen steder her i Tromsø?

Æsj for et vær vi har foressten.

[cmh]

Opprinnelig lagt inn av Tromsøjenta, her.

Får man kjøpt bakemix noen steder her i Tromsø?

Æsj for et vær vi har foressten.

Bakemix og soyaprotein bl.a finner du på Eide Handel
Men anbefaler å vente på bedre vær

[cmh]

Hellau folks! Hvordan går det med dere?
Her snakkes det om tyrkisk yoghurt med bær og greier.
En nevnte tidligere at den fåes kjøpt på OBS.
Noen andre plasser? Heter den bare tyrkisk yoghurt?
Men forresten når jeg tenker meg om er det vell ikke noe jeg kan spise siden jeg nå ligger på lavsiden når det gjelder det meste
Kutter ut meieriprod. også..
Måtte bake oopsie-rolls idag for å presse i meg noe annet enn bare vanlige egg.
Den inneholder jo da philadelfia-ost, men litt får kroppen bare godta.
Hadde en sjokolade-kræsj i ettermiddag, men skal ikke la det stoppe opplegget.
Synes bare tiden og resultatene går så SAAAAAAAAAAAAKTE!

[Ketorine]

På Eurospar på Tomasjord selger de karbofrie pølser. De er choritzopølser fra Jacobs. 4 i en pakke og koster ca 50 kroner. De smaker som ei godt krydra middagspølse. Nyyydeli. På samme butikk selger de også Cavalier sjokolade uten sukker. Fuberhusk har de åsså der.

[Knoll og Tott]

Tyrkisk youghurt - er bilde av en mann med turban og er i spann. Har det også på den nye coop extra på strandvegen/lanesbukta.

Hva er oopsie rolls? Hm..

Lavkarbopølser? Genialt! Flott at folk observerer!

Joda - her går det greit. Kiloene renner ikke vekk for å si det slik, merker jeg behøver å trene en del for at det skal ha noen virkning. Lagde gele i dag - de har sukkerfri gelepk på Eide handel som er søtet med sucralose. Var ok - men tror det blir like godt me funsaft og gelatin.

[cmh]

Opprinnelig lagt inn av Knoll og Tott, her.

Tyrkisk youghurt - er bilde av en mann med turban og er i spann. Har det også på den nye coop extra på strandvegen/lanesbukta.

Hva er oopsie rolls? Hm..

Lavkarbopølser? Genialt! Flott at folk observerer!

Joda - her går det greit. Kiloene renner ikke vekk for å si det slik, merker jeg behøver å trene en del for at det skal ha noen virkning. Lagde gele i dag - de har sukkerfri gelepk på Eide handel som er søtet med sucralose. Var ok - men tror det blir like godt me funsaft og gelatin.

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=21363

Skal hente disse pølsene i morgen den dag!

[Knoll og Tott]

cmh - husk å gi rapport når pølsene er spist om hva du synes! Jeg er så spent - er det dit jeg må dra for å få påskegrillpølsene mine?

[cmh]

Opprinnelig lagt inn av Knoll og Tott, her.

cmh - husk å gi rapport når pølsene er spist om hva du synes! Jeg er så spent - er det dit jeg må dra for å få påskegrillpølsene mine?

Spiste pølsene med eggefett i går. Pølsene var nydelige!!!
Litt tørre på en måte, men smakte deilig. Her ble det herved bestemt at dette er årets påskepølser
Mye krydder og man rapte en del hvitløk etter en stund, men gud så godt det var med pølser igjen

[Knoll og Tott]

Nam! Dit skal vi kjøre i dag Gleder meg!!

Hva syntes du om eggfett da? Bruker det til fisk også - kokt og stekt.

Skulle jo virkelig gjøre storhandelen når jeg fikk penger denne måneden - rockering og fettklype -men neida! Glemte av årsavgiften så denne mnd blir jeg å være blakk. Liten nedtur kjenner jeg - syntes selv jeg fortjente ei belønning!

[cmh]

Opprinnelig lagt inn av Knoll og Tott, her.

Nam! Dit skal vi kjøre i dag Gleder meg!!

Hva syntes du om eggfett da? Bruker det til fisk også - kokt og stekt.

Skulle jo virkelig gjøre storhandelen når jeg fikk penger denne måneden - rockering og fettklype -men neida! Glemte av årsavgiften så denne mnd blir jeg å være blakk. Liten nedtur kjenner jeg - syntes selv jeg fortjente ei belønning!

Ja, kjenner at denne mnd. svei skikkelig! Men slik er det..
Skulle også ta en større handel i dag før jeg henta jentungen i barnehagen. Men det er jo gasslekkasje på Tomasjord, så barnehagen ble evakuert

Så vær forsiktig dersom du skal dit å handle!

Eggefett fungerte veldig bra Både til fisk og pølser!

[Knoll og Tott]

Opprinnelig lagt inn av cmh, her.

Spiste pølsene med eggefett i går. Pølsene var nydelige!!!
Litt tørre på en måte, men smakte deilig. Her ble det herved bestemt at dette er årets påskepølser
Mye krydder og man rapte en del hvitløk etter en stund, men gud så godt det var med pølser igjen

Hadde påskepølsene til middag i dag og ja - kjenner allerede at det blir en del hvitløksraping! Men helt ok var de på smak!