Lavkarbo-brødet !!

[HP]

Opprinnelig lagt inn av Nille

Hvis boka ikke inneholder stigen - er det atter en stor mangel. Hva forsvarer de det med da ?? Forglemmelse ?? Eller har Midelfart og Co bestemt seg for å endre Atkins ?? Og hvis så, - lurer på om Atkins i USA vet det ?? Å legge til karber etter listen er en viktig del av vedvarende - dette blir presisert flere ganger i originalboken.

Nå har jeg anbefalt den norske boka for siste gang....

Nille, som jeg har nevnt før så er 2004 utgaven av den norske boken bare en reproduksjon av 2001 utgaven som er basert på 1992 utgaven av DANDR.

Jeg har ikke lest den enda.. bare sett likhetene, så jeg tenkte at jeg hadde tatt feil når jeg så at du anbefalte den... Men altså, nå sitter jeg her med 2004 og 2001 utgavene foran meg, og de er helt identiske. Fra perm til perm

Bøkene inneholder 13sider om Vedvaredene vekttap, 2 sider om pre-vedlikehold og 10 sider om vedlikeholdsfasen.

Artiklene på www.atkins-no.com er oversatt fra de amerikanske nettartiklene så de er riktige.

SÅ der var var den oppklart.

[Roy82]

Hvis jeg fortsatt er i ketose de neste dagene så har vel ikke de to brødskivene så mye og si?

[HP]

Opprinnelig lagt inn av Roy82

Hvis jeg fortsatt er i ketose de neste dagene så har vel ikke de to brødskivene så mye og si?

Egentlig ikke... Men du er ikke "på Atkins" med de brødskivene da

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Roy82

Hvis jeg fortsatt er i ketose de neste dagene så har vel ikke de to brødskivene så mye og si?

Neida Roy, det er ikke noe problem i det hele tatt. Bare fortsett der dere er dere ! Men hvis dere kunne tenke dere å lese boka på engelsk tror jeg dere ville ha mye utbytte av det !!

Opprinnelig lagt inn av HP

Jeg har ikke lest den enda.. bare sett likhetene, så jeg tenkte at jeg hadde tatt feil når jeg så at du anbefalte den... Men altså, nå sitter jeg her med 2004 og 2001 utgavene foran meg, og de er helt identiske. Fra perm til perm

*sukk* Jeg ble fortalt (av en eller annen her inne) at den nye var en oppdatert versjon og basert på 2002/03 utgaven av originalen. Og at feilene i den første utgaven var rettet. Tror på alt jeg vettu, og sjekket ikke selv. Men nå når jeg vet lover jeg at jeg aldri skal anbefale den igjen. Sitter og forfatter en mail til Celina inni hue mitt. Vet ikke om den blir skrevet eller sendt, men akkurat nå er det kanskje best å la det "modnes" litt.. *arrrgh*

[Iset]

Nille: den norske utgaven av Atkins for livet inneholder stigen, siden den tar for seg alle fasene. DANDR kan jeg ikke huske å ha lest om noen stige i, men den tar vel mest for seg induksjonen, eller? (Du kan det jo bedre enn meg, siden du har lest den i filler hehe).

Men AFL inneholder iallefall stigen.

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Iset

Nille: den norske utgaven av Atkins for livet inneholder stigen

Er ikke sikker på at jeg skjønner hva du mener Iset, - eller om jeg misforstår. Det er to forskjellige bøker det er snakk om her. Forklarer litt jeg, bare i tilfelle

Den første er Dr. Atkins New Diet Revolution - på norsk Dr. Atkins Nye Slankerevolusjon. Originalen på engelsk inneholder detaljert informasjon om alle 4 faser av Atkins (Induksjon, Vedvarende og pre-vedlikehold/vedlikehold) samt en masse nyttig tillegginfo (Hvorfor ting virker slik de gjør, info om sykdommer, forholdsregler, og masse om vitaminer, kosttilskudd, råd & vink, hva du skal gjøre om vekten stopper etc etc + en del oppskriftert bak i boka) Den er ganske tjukk !

Det er den som er "bibelen". Dr. Atkins New Diet Revolution - DANDR.

Atkins for Life - den som på norsk heter Atkins for Livet, - er en annen bok - den skummer stor sett gjennom det meste - selv om den har med alle fasene. Omtrent halve boka er oppskrifter og menyforslag. Den er mer et kort sammendrag av den første boka + litt mer om den siste fasen, hvordan leve med Atkins, om du skjønner hva jeg mener ! Jeg har begge, men bruker skjelden AFL !

Det er laget en norsk oversettelse/utgave av begge to, og begge syns jeg er like dårlige og mangelfulle - sammenlignet med originalen !

De fleste som kommer inn her som har lest , - har kjøpt Celina boka, som er Dr. Atkins Nye Slankerevolusjon......

[Iset]

Hehe det jeg mente (skriver litt klønete) var at jeg ikke trodde stigen var med i DANSR, men den er med i AFL, siden DANSR helst tar for seg induksjonen, mens AFL tar for seg alle fasene. Jeg kan iallefall ikke huske å ha sett stigen i DANSR men det er sikkert fordi oversetteren har "glemt" den. Men i AFL er den med.

[Nille]

Akkurat ! Det var det jeg regna med !!

[luringen]

Siden denne tråden handlet/handler om brød så spør jeg her;

Hva mener dere om Rug-sprø da? Lite karber så vidt jeg kan se, og smaker greit...men er det dumt? Jeg kjører jo veldig moderat jeg da, som ammer...

[Nille]

Rugsprø har 6.3 gram karber pr skive. Det er OK og anbefalt på Lindberg og Atkins vedvarende (siste steg på stigen) og Atkins vedlikehold.

Det er helt ok å spise for deg som ammer og ikke går på induksjon - du skal jo holde karbene på et litt høyere nivå da !

[Conda]

http://muumimamma.blogg.no/131877409...rd_p_rimi.html

Her står det at det er ca. 7,6 karber per skive hvorav 0,2 gram er sukkerarter. jeg har lest et sted at det er bare de sukkerartede karbene som skal lese på. Kan noen bekrefte/avkrefte dette før jeg går på en smell og kjøper det nå som jeg (forhåpentligvis) er i ketose? =)

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Conda, her.

http://muumimamma.blogg.no/131877409...rd_p_rimi.html

Her står det at det er ca. 7,6 karber per skive hvorav 0,2 gram er sukkerarter. jeg har lest et sted at det er bare de sukkerartede karbene som skal lese på. Kan noen bekrefte/avkrefte dette før jeg går på en smell og kjøper det nå som jeg (forhåpentligvis) er i ketose? =)

Du går på en smell! Alle karber skal telles kroppen leser ikke varedeklarasjoner, den omdanner alt til sukker uansett.

[Conda]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Du går på en smell! Alle karber skal telles kroppen leser ikke varedeklarasjoner, den omdanner alt til sukker uansett.

http://spisdegslank.no/index.php?nam...rettnummer=667

Denne kan spises ifølge "kuren" jeg går på. Hvorfor kan denne med så mye karber spises da, dersom alle karber teller?

[smgj]

"Kan" spises betyr ikke at den bør spises... Ingenting i innholdsfortegnelsen tilsier at dette er mat

Sitat:

Maltitol (sukkeralkohol), Kakaosmør, Melkepulver (av helmelk), Kakaomasse, 11 % Soyakrisp (soyaproteinisolat, tapiokastivelse, salt), Melkefett, Emulgator (soyalecitin), Aroma

og

Sitat:

Næringsinnhold pr 100g:
kcal: 364
Karbohydrater: 48,00g
Fett: 32,00g
Protein: 13,00g

Sukkeralkoholer virker tilsynelatende på 1 av 2 måter

1) man kan spise det uten smerte (og da mest sannsynlig fordi kroppen din tar opp og behandler sukkeralkoholene som sukker)
2) man får luft og diarre (mest sannsynlig fordi kroppen ikke klarer å håndtere dem.)

Når det gjelder godsaker på lavkarbo tror jeg bestemt at den beste kursen å følge er å godta at en utskeielse er en utskeielse (og ikke en måltidserstatter, eller et godt bidrag til det daglige kostholdet).