Hjelp, jeg går ikke ned.

[Cherry]

Opprinnelig lagt inn av ada-emilie, her.

Cherry du skrev: Det har ingenting med kalorier å gjøre. Det har med at aspartamen har en GI. Denne GI angir hvor mye av aspartamen som tas opp av kroppen, og "lurer" den til å tro at det er sukker den får."
Har den GI? Hvor har du det fra? Hvordan kan den ha noe GI når den bare har spor av kalorier?Ser gjerne på en link om du har.

Min feil. Aspartam har GI null faktisk. Jeg trodde den hadde GI og mente jeg hadde lest det. Nesten all kunstig søtning har GI. Uansett lurer det kroppen til å tro at det er sukker den får og starter dermed fettlagring. Dessuten er stoffet omdiskutert om det er farlig eller ei.

Les forøvrig denne om aspartam. http://www.nrk.no/programmer/tv/puls/1.6217715

[Vettel]

ada.emilie:
http://www.nrk.no/programmer/tv/puls/1.6217715
sitat: "
Mange erstatter sukkerprodukter med lettprodukter for å holde vekta nede. Men nå viser norsk forskning at lettprodukter med aspartam faktisk kan føre til at du legger på deg. Fettet legger seg rundt magen.
- Jeg tror det kan forklares ut fra at insulinet i kroppen vår ikke greier å skille mellom sukker og kunstig søtningsstoff. Jeg tror det øker fettvekta di, sier fedmeforsker Grethe Støa Birketvedt."


Noen sukkeralkoholer:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=4246

Om søtstoffer:
http://forum.lavkarbo.no/showthread....light=aspartam

Her står det at aspartam har GI null da....

[ada-emilie]

Grunnen til at noen går opp i vekt er at det kan føre til hunger etter karbohydrater, men da er det disse som er årsaken til økningen,ikke aspartam i seg selv.

[Gorbi]

Det viktigste rådet er: Ikke gi opp! Jeg startet i januar, gikk ned syv kilo på 2-3 uker. Så deltok jeg på et par konferanser, spiste nok ikke helt riktig og trimmet for lite. Resultat: Opp 3-4 kilo! Jeg svelket nederlaget og fortsatte. Nå har jeg gått ned 20 kilo, lett som bare det. Så: IKKE GI OPP!!!!!!!