Går for fort ned i vekt!

[Yrla]

Du trenger ikke bruke mye tid på styrketrening om du tar i hardt og ikke bruker for mye tid på pausene. Da sikrer du muskelmassen din. Lavkarbo er supert ved styrketrening. Det er bare de som prøver det i de første ukene av en rask omlegging til lavkarbo som sliter. Orker du kardio orker du styrke også. Ved å øke muskelmassen (skjer fort i begynnelsen) vil fettprosenten bli lavere i forhold til muskelmassen.

Kampsport og kardio er nok vel så gode alternativer til kroppsforming som styrketrening. Har vel enda ikke sett en godt trent kampsportutøver som har "kosekropp". De seriøse konkurranseutøverne er for å si det slik en fitness/crossfitutøver verdig rent kroppslig

Så bare fortsett med det du gjør du jaudaa, dette vil gå veien

[Jaudaa]

Blir sikkert bra til slutt ja. Satse på det vertfall

[Yrla]

Har du sjekka vekta om du har gått ned mer? Eller har det stabilisert seg etter vårflommen?

[Jaudaa]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Har du sjekka vekta om du har gått ned mer? Eller har det stabilisert seg etter vårflommen?

Ja, i dag var jeg 82,5kg...jeg skjønner ingenting, mange kg ned, mange kg opp. Kroppsformen er lik. Jeg spiser lavkarbo, veier meg på samme vekt til samme tid.

Men liker bedre denne vekta, så det gjør ingenting

[senorita]

Kan være vekta som kødder med deg.. min viser forskjellig alt etter hvor den står på gulvet, underlag etc.. du burde egentlig heller bruke målebånd og se om det er forskjell

[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av Jaudaa, her.

Ja, i dag var jeg 82,5kg...jeg skjønner ingenting, mange kg ned, mange kg opp. Kroppsformen er lik. Jeg spiser lavkarbo, veier meg på samme vekt til samme tid.

Men liker bedre denne vekta, så det gjør ingenting

enten er det vekta eller så er det vann som øker og minker.