Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Andre dietter Her er det plass til dietter som ikke har fått sin egen kategori over. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-03-11, 12:14 | #51 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kalorier
Jeg vet - synes bare diskusjonen er viktig og interessant! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
11-03-11, 12:28 | #52 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: Kalorier
Det er fordi forbruket ditt gikk også ned. Så enkelt er det. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-03-11, 12:35 | #53 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Kalorier
Jeg veier fortsatt 90-91 kg, fordelt på 167 cm. Går i allefall 1 times tur hver dag og går ikke ned på 900-1300 kcal. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-03-11, 12:39 | #54 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: KalorierTotalforbruk = BMR + bevegelsen din. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-03-11, 12:39 | #55 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kalorier
For det første vil jeg gratulere deg med å finne ut hvilket næringsintak som er optimalt for vektnedgang for deg! Samtidig er jeg enig i at næringsfordelingen OGSÅ spiller en stor rolle |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
11-03-11, 12:44 | #56 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Kalorier
Om den påstanden er riktig spiller kaloriene jo en mindre rolle enn hva man skulle tro |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-03-11, 12:46 | #57 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Kalorier
Takk takk Man lærer jo litt om egen kropp og hva som funker når man har holdt på en stund |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-03-11, 12:55 | #58 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kalorier
Vel - fløte er nevnt som partystopper - og bruker man mye fløte er dette svært mye kalorier i... så der har det vel en sammenheng |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
11-03-11, 12:57 | #59 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: KalorierJeg tror at kcal ofte er problemet med såkalte partystoppere.. Hvertfall fløte, nøtter, ost osv, som vel er av de vanligste. Men søtningsstoffer og sånt må jo være noe annet.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
11-03-11, 13:06 | #60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Kalorier
Fløte, rømme og Cottage Cheese må jeg begrense, men all ost, smør, cocosa, kokosmelk, avaocado osv kan jeg lange innpå, nøtter kan jeg også spise i store mengder... Og i følge diett.no ligger jeg ikke høyere på kcalinntaket med fløte og rømme. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-03-11, 13:09 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kalorier
Det kan vel være litt om hvordan fettet spesielt i denne maten tas opp i kroppen også? Såvidt jeg husker tas ikke cocosa og kokosfett opp i kroppen på samme måte som fettet i fløten? Uff jeg føler bare jeg graver meg ned i et lite hull med "alt jeg ikke vet NOK om" her |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
11-03-11, 13:13 | #62 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Kalorier
Det ER spennende! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-03-11, 13:21 | #63 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kalorier
Æ veit itj! Kanskje har det sammenheng med det andre man spiser samme dagen? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
11-03-11, 13:36 | #64 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Kalorier
Det kan godt være! Kroppen er en forunderlig ting |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-03-11, 13:57 | #65 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Stathelle, Telemark
Innlegg: 175
|
Sv: Kalorier
Her henger jeg ikke med nellie og det er mulig jeg misforstår. Alle matvarer innholder kcal/100g. Men du tenker kanskje på varetyper med høyt innhold av kcal/100g.
__________________
STARTVEKT: 134,7 kg - 16.02.2011 MÅL: 90 kg. NÅ: 103,1 kg MINUS: 31,6 kg ~ There is no easy way to heaven ~ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-03-11, 14:05 | #66 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Kalorier
Har du noen teorier rundt dette med partystoppere? Hva det er som får enkelte matvarer til å stoppe nedgangen? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-03-11, 14:36 | #67 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Kalorierja da startet jeg med LCLF i dag. |
11-03-11, 14:42 | #68 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: KalorierJeg tror at du skal passe på å få i deg nok fett. Selvom du ikke vil ha i deg for mye. For lite er heller ikke bra. Men legg inn det du spiser på diett.no (nede for tiden) og se hvordan du ligger an på prosentene |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-03-11, 15:22 | #69 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kalorier
Jeg lurer på hva du er redd for at du skal gjøre feil? Spis fettranden om du klarer, da får du i deg litt fett også. Hvorfor vil du spise eple? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
11-03-11, 15:25 | #70 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Kalorier
1 1/5 kottis uten fettrand, salat seinere og litt nøtter og kanskje et eple???
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
11-03-11, 15:30 | #71 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kalorier
Enig med kanutten! Ikke la redsel for å gjøre feil stoppe deg fra å prøve deg litt fram - blir du for opphengt i å spise feil risikerer du å spise for lite... og det er ikke ønskelig! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
11-03-11, 15:38 | #72 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Kalorier
Cocosa inneholder 50% MCT-olje, som også kan kjøpes alene. Dette er fett som ikke lagres men brukes raskt slik at man føler varme og aktivitetsbehov. Ganske fint å ta rett før trening istedetfor kaffe og karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
11-03-11, 15:45 | #73 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 245
|
Sv: kalorier
Når du sier du legger deg 1000 kcal under din BMR, da regner du du fra den BMR du har medregnet aktivitet? for når jeg regna ut med kalkulatoren sto det at min BMR ligger på rundt 1600 kcal. Når jeg da trekker fra 1000 kcal er jeg jo på sultekur. hoho |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - langtidsperspektiv |
11-03-11, 15:47 | #74 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Kalorier
jeg er nok litt redd nå for at gjøre feil igjen at det blir høyt kalori forbruk igjen. |
11-03-11, 15:47 | #75 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kalorier
Takk, det ante meg at du hadde kunnskap om akkurat dette også Jeg skal jammen meg prøve meg på MCT olje og se om det gjør noe med mitt energinivå... |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kalorier? | gulrotklara | Spørsmål og svar | 15 | 04-09-11 09:24 |
Kalorier | Tittit | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 63 | 01-03-11 19:48 |
Mye kalorier (fett) vs lite kalorier | Sommerglad | Spørsmål og svar | 12 | 22-02-10 14:07 |
Kalorier? | StoreLilleMeg | Spørsmål og svar | 19 | 17-08-09 17:04 |
Kalorier og ikke kalorier | smilefjes | Lavkarbo generelt | 15 | 19-09-08 21:27 |