31-05-11, 22:18 | #51 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 2.157
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?Veldig kjekt å ha bok! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
31-05-11, 22:30 | #52 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 2
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?Hei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
31-05-11, 22:30 | #53 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 161
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Takk, den linken var jammen nyttig! Herved lagret |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
31-05-11, 23:37 | #54 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oppland
Alder: 47
Innlegg: 301
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?Hei alle sammen. |
Min kostholdsfilosofi: Easylife |
01-06-11, 01:41 | #55 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Strömstad
Innlegg: 33
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?I dag(i går), dag 2, lagde jeg hvitløk/paprika kjøttboller til middag. Stekte dem i masse smør og kokte ut i litt fløte. Tok et par broccoli kvaster og graterte i ovnen med litt ost over. Oppskrift fra fantastisk blogg her Ble stappmett og sovnet på sofaen halv 9, og våknet der nå, 1,30 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-06-11, 07:16 | #56 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 4
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Før kroppen går inn i ketose går en gjerne litt opp, før den for fult begynner å brenne fettet. Jeg spiser i tillegg selv mer salt mat en vanlig på denne dietten. Eller kansje du skal ha mensen? Den uken viser vekten alltid en kilo eller to ekstra |
Min kostholdsfilosofi: ketose |
01-06-11, 08:22 | #57 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 525
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?Morn morn! Da var juni her!! |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, ca 50-70 gr kh |
01-06-11, 08:36 | #58 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Alder: 50
Innlegg: 363
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
|
Min kostholdsfilosofi: < 15 |
01-06-11, 08:44 | #59 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Torkil anbefaler nok at man har mer enn 10 kilo fordi denne kuren helt klart er mest effektiv for de som har mye å ta av, men det går helt fint å gå på ketolyse selv om du har 8-10 kilo å gå ned. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
01-06-11, 08:55 | #60 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 161
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?1.juni og i full gang allerede. Ned 600g av den vekten jeg plutselig hadde gått opp, så jeg satser på at det forsvinner raskt alt sammen I dag er det avsted å handle bok og skikkelige fettholdige produkter... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-06-11, 09:50 | #61 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Tingen med ketolyse (og alle LCHF kosthold) er at de er vektregulerende. Det er ikke sikkert at du og kroppen din er enige om hva idealvekta di er. Hvis du har planer om å tvinge kroppen din til "unormal slankhet" (dvs 18-19 i BMI), så tror jeg ikke dette kostholdet vil være riktig for deg. Men nå vil jeg jo heller ikke anbefale noen å ha så lav BMI. Det er veldig sjeldent (eller aldri) pent eller sunt. Du vil nok helt sikkert gå ned litt (alt ettersom hva kroppen din mener er riktig), men du vil kanskje ikke rase ned i vekt (som ENKELTE veldig overvektige gjør). |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
01-06-11, 10:01 | #62 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 2.157
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Trikset er nok å finne noe du liker godt fra før av. Noe som ikke er "lov" på lavfettdiett f.eks og som man kan nyte godt nå. Jeg er f.eks glad i bacon. Men også et triks å ikke 'bare' spise fet mat samtidig. Jeg surrer gjerne bacon rundt en kyllingfilèt, og selvfølgelig grønnsaker til. Så da blir sammensetningen ikke så ille. Å spise en skje med smør f.eks er jo ikke noe godt, og det er nok ikke meningen av vi skal heller Hvis du søker rundt på oppskriftene, så finnes det mange gode sammensetninger. Spis fett, men sammen med f.eks knasende grønnsaker og friske salater. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-06-11, 10:22 | #63 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 161
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Før graviditet holdt vekten seg på 60 som for meg er en BMI på 20,3. Dette da med vanlig høykarbokost. Selv om det høres lavt ut, ser jeg langt i fra ut som noe beinrangel av den grunn Uansett ser jeg mange positive sider ved lavkarbokost, og kommer til å fortsette med dette uansett hva vekten viser. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-06-11, 10:30 | #64 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 525
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?Ang fett så går dette seg veldig til, er min erfaring |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, ca 50-70 gr kh |
01-06-11, 10:36 | #65 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Jeg så først i etterkant tickeren din (den kommer jo ikke opp når man er i ferd med å skrive et svar og scroller ned for å lese meldingen man svarer på). 20 i BMI er for noen helt fint, mens andre igjen blir for tynne. Det er jo også derfor referanseramma er ganske vid. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
01-06-11, 10:40 | #66 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?Vil gjerne minne dere "nye" på dette med salter Særlig i starten mister kroppen mye væske og også salter. Drikk gjerne noen glass med Farris, event halvbland med vann. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-06-11, 11:22 | #67 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 28
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?Er ikke helt Juni starter, men startet for 9 dager siden eller 10 alt ettersom, så er ikke helt en mai starter heller |
Min kostholdsfilosofi: Generellt lavkarbo kosthold |
01-06-11, 11:27 | #68 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 14
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?Er det forbudt å spise tyggis? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-06-11, 11:28 | #69 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 2.157
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Ja er egentlig det. Har kilder og årsak et eller annet sted, bare ikke akkurat for hånden. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-06-11, 11:29 | #70 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Store IFA, de i pose, er lov Det samme med Fribol-pastillene du finner på apoteket |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-06-11, 11:33 | #71 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 161
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Bare ikke gå IFA-Bananas, jeg får ihvertfall veldig vondt i magen av all type sukkerfri nammis |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-06-11, 11:41 | #72 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Mhmm.... en del som ikke tåler det veldig godt ja |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-06-11, 11:48 | #73 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 525
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Så greit! Ser for meg at de kan bli greie å ha til å skjule en evt ketose-ånde |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, ca 50-70 gr kh |
01-06-11, 11:51 | #74 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 161
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
Den ånden... er det slik at den nesten får en boost når man spiser/drikker? Har hatt en slik ånde tidligere og trodde jeg skulle bli gal! Hver gang noe fant veien inn i munnen ble ånden om mulig enda mer motbydelig - tilogmed vann smakte direkte vondt... Ketoseånde? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-06-11, 12:01 | #75 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 2.157
|
Sv: Starter 1.juni - Blir du med?Ja egentlig bør man holde seg unna både sukkerfri Ifa, sjokolade og det som er i starten. Rett og slett bare få det bort fra kosten, litt "avrusing" og så innføre litt av det som kos i helgene etterhvert. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? | Fofa | Trening | 1875 | 27-01-15 16:10 |
6. juni | thomas71 | Generell diskusjon | 6 | 06-06-11 20:57 |
Noen som starter i morgen 8. juni? | Thida | Ketolysekuren | 24 | 13-06-09 19:16 |
Konferanse 19. juni | Sprudle | Generell diskusjon | 20 | 07-06-07 15:11 |