Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-04-12, 00:29 | #51 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?
Jeg snakket til trådstarter, ikke deg eller alle andre. Hun trives med det, Hypah. Og det finnes andre som gjør det også, men det betyr ikke du må gjøre det.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
30-04-12, 00:35 | #52 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Re: Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men h
Men JEG skal ikke ha i meg 3000 kcal, jeg skal ha i meg bare halvparten og det er vanskelig å begrense seg om jeg spiser 3 måltider - Nemlig!!! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
30-04-12, 01:07 | #53 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 65
Innlegg: 2.580
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Nei det skal du ikke 2500-3000kcal. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
30-04-12, 08:16 | #54 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Dette er svar Torkil har gitt tidligere: Du KAN legge inn kosten din i en nett-kalkulator og sjekke kaloriinnholdet. Ca 21 kalorier (Kcal) pr kilo kroppsvekt er passe og se om du spiser for mye. Gjør du det, skal du redusere matmengden og ikke fettinnholdet i kosten. Litt mer mosjon kan også lønse problemet. Spiser du for lite varierte grønnsaker og balndet salat, da bør det endres. Lykke til Torkil Torkil
__________________
Do what you like! Sist redigert av Yrla : 30-04-12 kl 08:24. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
30-04-12, 09:03 | #55 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?
Det har visst noen glemt å fortelle kroppen min... jeg ville ALDRI gått hele dagen uten å spise, for jo sjeldnere jeg spiser jo mer tviholder kroppen på kiloene. Uten at det betyr at man skal spise etter klokka eller så og så mange ganger. Men det handler om å holde fettbålet i gang som skaldeman kaller det. Dessuten erfarer jeg at når jeg spiser lite er det også vanskelig å få i seg nok vann, noe som også er helt essensielt for vektnedgangen.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-04-12, 09:11 | #56 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Men når man har spist lavkarbo en stund (vært i ketose) durer og går vel fettforbrenningen uansett om man spiser ofte eller ei?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
30-04-12, 09:18 | #57 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?
Ikke hvis ikke kroppen vet at den får nok energi fra andre steder til å opprettholde andre funksjoner. Husk at vektnedgang er et overskuddsfenomen.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-04-12, 09:25 | #58 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?
Man bør da lære seg den nye sultfølelsen å kjenne og spise når den kommer fordi kvalmen skyldes at kroppen har laget galle og er klar til å fordøye fett. Å spise kun etter apetitt er ikke særlig lurt. Jeg spiser om jeg er litt kvalm også, kvalmen går over.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
02-05-12, 09:01 | #59 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 39
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Merkelig dette her ... |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert lavkarbo |
02-05-12, 09:48 | #60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?
Du ble nok ikke slankere av den usunne maten vanninnholdet i kroppen kan variere ganske mye. Keep up the good work!
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
03-05-12, 18:27 | #61 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Nord for Sinsenkrysset
Innlegg: 151
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder... NOE gjør jeg galt, men hva?
Stekte grønnsaker er veldig godt syns jeg. Steker rå brokkoli, blomkål og alt mulig annet. Ovnsbaker strimlet squash i smør. Metter mye - gir mindre kalorier.!! Selv har jeg vanligvis nok godt over halvparten grønnsaker til middag, og er obligatorisk til forkost og/eller kvelds også.
__________________
Delmål 1 - Under 100. I MÅL!!! (etter 2 uker og 4,5kg ned) Delmål 2 - 90 Delmål 3 - normalvekt 70-75 |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse? |
03-05-12, 18:36 | #62 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Hm. Jeg trener kanskje ikke like mye som deg Hypah.. Forbrenner vel bare 3000-4000 i uka. Men det går helt fint for meg å spise etter periodisk faste når jeg vil det, så... Det hadde nok gått fint for deg også, hvis du ville. Man spiser jo MER til hvert måltid da..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
05-05-12, 23:04 | #63 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?
Huh? Øøøh, hva svarte på på her egentlig nellie? At jeg klarer helt fint å spise 3000kcal på kun 2 måltider om dagen? |
07-05-12, 16:23 | #64 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Re: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Hm... her står det fortsatt bom stille |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
07-05-12, 16:45 | #65 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Re: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men h
Bort med bønner |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
07-05-12, 16:46 | #66 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Og vekk med alle nøtter og sånt. Vær hyperstreng |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
07-05-12, 17:29 | #67 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 65
Innlegg: 2.580
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Enig med Runnegutt,du har ikke god tid på deg,og må være kjempe streng, |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
07-05-12, 17:32 | #68 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Du kan prøve fettfaste også feks |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
07-05-12, 17:55 | #69 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Jeg brukte en ukes fettfaste, som senorita beskriver, for å løsne fra et 7-8 måneder langt platå. Det virket. Og det frister ikke å gjøre det MER enn en uke, kan jeg love. Det gikk en del i eggeplomme-omelett, eggemelk, medisterkaker, og litt avocado her og der. Den er virkelig bare egnet for ekte flermåneds-platåer! (Må bare gjenta det, da jeg er veldig engstelig for å promotere "ekstremdietter" for uerfarne. )
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
07-05-12, 18:04 | #70 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Samme her, det er ikke for "alle", men virker som hun har prøvd mye rart nå og at det virkelig står stille.. Så det er verdt å prøve Jeg prøvde det i fjor, funka veldig bra |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
07-05-12, 18:40 | #71 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men h
Veldig enig, ville IKKE anbefalt den dietten som en "quick fix" for passe inn i et antrekk eller veie x antall kilo før sydenturen osv. selv om det er veldig fristende.. Det blir vel heller noe å prøve hvis man har stått fast i flere måneder til tross for å prøvd alt annet, og er overvektig da.. Prøvde fettfaste selv da jeg var ung og dum (eller yngre og dummere), og det var VONDT. Da snakker jeg fysisk, ikke psykisk. HELT forjævlig.. Så tror rett og slett den "kuren" kan være farlig for de som kanskje har normal fettforbrenning i utgangspunktet, hvis kroppen bare trenger en pustepause.. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-05-12, 19:24 | #72 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 65
Innlegg: 2.580
|
Sv: Re: Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, m
Nå ble jeg veldig nysgjerrig kan dere fortelle litt mer om den fettfaste |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
07-05-12, 19:37 | #73 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Re: Sv: Re: Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galJeg har ikke noe mål om å "komme inn i en kjole" egentlig. Bunaden ble tilpasset meg (bare veldig trang) for 3-4 uker siden. Jeg må bare ikke ha lagt på meg... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
07-05-12, 19:49 | #74 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Re: Sv: Re: Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg
Mine måltid den siste tiden: |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
07-05-12, 19:53 | #75 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men hva?Bernaise og hollandaise saus er jo eksempler på sauser uten melk, om du lager de fra bunnen. Aioli, rømmedressing, sandefjordsmør eller eggesmør til fisk, chilimajones, urtemajones...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Nå har vekta stått stille i 3 uker ... | lårannediskon | Ketolysekuren | 7 | 05-10-11 07:41 |
Er i ketose, men vekta har stått stille en uke:( | så gla' | Lavkarbo generelt | 8 | 21-09-11 18:49 |
Vekta står stille og har gjort det i 2 måneder ... | Madelein | Spørsmål og svar | 1 | 17-07-11 22:20 |
Vekta har stått stille i over 3 mnd | nocarbs | Spørsmål og svar | 16 | 27-05-11 09:43 |
Vekta står stille. Hva gjør jeg galt? | Therese71 | Spørsmål og svar | 35 | 14-05-09 20:48 |