Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-01-12, 12:11 | #51 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 240
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
Nå er det ikke snakk om de kiloene, de regner jeg med at alle vet hva er |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
08-01-12, 13:00 | #52 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Troms
Innlegg: 796
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
Helt greit å kose seg med litt valnøtter. Bruker å lage salte mandler også, og da spiser mannen min gjerne peanøtter(han likte ikke salte mandler). Eller så har vi litt bacongull på lørdagskvelden. Det liker vi begge |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert |
08-01-12, 13:32 | #53 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
Om du bruker diett.no ser du at omdu spiser litt rå gulrot gjør det ikke så mye.Jeg spiser det hver dag,men kun 50 g. Godt å få i seg litt orange Valnøtter er supersunt, men prøv å begrens mengden bare. Liitt gulrot og litt nøtter sammen er jo supert det!
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
08-01-12, 14:51 | #54 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
Hvis du går inn og leser alle juletrådene som omhandler panikken som brer seg for mange i jula mht mat så skjønner du sikkert at det har noe med å tenke feil ja.... |
08-01-12, 17:00 | #55 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
Ja, greit å kose seg litt, men jeg spiser alt for mye valnøtter!! Sikkert derfor vekten går saktere ned denne mnd enn de andre 2 mnd.... |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
08-01-12, 17:02 | #56 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
Ja, skal sjekke dette Takk |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
08-01-12, 17:07 | #57 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 29
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"Helt enig med Hypah. Nå er jeg en luksusketoseslanker, ettersom jeg har veldig lite fett iforhold til folk flest her inne. Min BMI ligger på 26. Men når jeg spiser et normalt kosthold så har jeg ingen som helst problmer med å holde vekten og selv gå ned i vekt, dersom jeg spiser god og sunn mat og teller kalorier, selv om det er et høykarbokosthold. Grunnen til at jeg har noen kilo fett for mye er at jeg av og til sprekker, gjerne i forbindelse med inntak av alkohol, og så kan den sprekken vare i 2-6 uker, men det går selvfølgelig bare på dårlig viljestyrke. Når jeg sprekker så kan jeg helt plutselig innta 3-4000 kcal per dag, selv om min kropp kun trenger ca. 1800 kcal. |
Min kostholdsfilosofi: ketose |
08-01-12, 17:09 | #58 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
hehe, syns jeg ser det for meg Men dette hadde nok desverre ikke funket på min mann. Han hadde nok uansett spist begge deler... Men "heldigvis" jobber han mye, så han sitter ikke så ofte og frister meg... Barna spiser jo lørdagsgotteri, men det frister meg ikke. Ikke når andre gjør det heller, bare når mannen min gjør det. Rart det der |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
08-01-12, 17:28 | #59 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 240
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
føler det blir litt feil å si at det er sånn med alle overvektige. Men at jeg ikke har hatt totalkontroll på hva jeg har spist på samme måte som nå vet jeg jo, ettersom jeg har tatt det meste på ca mål før. men det du sier der, er jo at du ikke vil ha ett problem med å leve på et normalt kosthold om du ønsker det for å ikke gå opp i vekt. Jeg er en ganske så fornuftig jente, så tviler på at jeg ville hatt noe problem med om jeg ville. ble vel bare litt satt ut av påstanden " ikke bruk lavkarbo som slankekur, alle går opp igjen alle kiloene igjen etterpå" synes det blir feil å si, og finner ingen logikk i dette. Leste litt på Pål Jåbekk sin bogg i ste og han så jo det jeg trodde, at energi ut= energi inn ikke alltid vil være så lett, det ligger flere faktorer bak det. uten at jeg fikk svar på hva da. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
08-01-12, 18:33 | #60 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
Nei, der er vi enige, det er ingen logikk i dette, men likefullt så viser det seg at de som har blitt overvektige på høykarbo, hopper på lavkarbo et år og går ned, sier seg fornøyd og så hopper tilbake på høykarbo igjen, de blir overvektige på nytt...Vel ikke ALLE, det finnes unntak, men her inne på forumet har jeg dessverre ikke sett noen. |
08-01-12, 18:57 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
Det er nok ikke så enkelt som at x anntall kcal inn minus x anntall kcal forbrukt = x antall kg opp eller ned... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
08-01-12, 19:19 | #62 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
Og du vet vi som startet diskusjonen om dette fremdeles snakker om de som ikke har stoffskiftesykdommer tilsvarende, dvs normalregulert rent klinisk sett? |
08-01-12, 20:17 | #63 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"Jeg har også både Graves og Hashimoto og MÅ over 2300 kalorier daglig, selv om jeg spiser lavkarbo/max 5 karbo pr.måltid, for ikke å miste mer vekt, så stoffskiftet slår alle mulige veier.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
11-01-12, 15:31 | #64 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Trondheim
Alder: 43
Innlegg: 7
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"Jeg planlegger mine sprekker, men jeg legger dem til en dag i helgen, slik at er det 3-4 mndr siden jeg spiste noe høykarbo som jeg har savna i de siste dagene lager jeg meg det og så blir det 3-4 mndr til neste gang. (oftest er regelen, har jeg lyst på kjeks/kake, får jeg pinadø bake det selv! ikke noe kjøpt kjeks i huset mitt, men bruker nå 50% mindre "sukker" i bakevarene, da søtsansen min har blitt ufattelig sensitiv etter at jeg begunte med lavkarbo.) på denne måten har jeg unngått å kjøpe # antall oreos/ballerina og bare sittet slafsa, det ble heller at jeg ga blanke og drakk en kopp te med liten teskje honning (jeg takler bedre ren honning en raffinert sukker/kunstig søtning). |
Min kostholdsfilosofi: LavKarbo Egen |
11-01-12, 15:55 | #65 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
Jeg har alltid lagt på meg ganske jevnt over hele kroppen (altså ikke mer over magen enn andre steder), og jeg er kraftig insulinresistent (helt på grensa til diabetes), så det gjelder nok ikke alle. Nå er det ikke sikkert at å teste deg for insulinresistens ville gitt noe utslag uansett dersom du har levd på lavkarbo over lengre tid. Da har du sannsynligvis spist deg frisk(ere). Sist redigert av Cyan : 11-01-12 kl 16:01. Årsak: La inn en link |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
11-01-12, 19:12 | #66 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
Du har helt rett. Spiser man sunt i moderate mengder hvis man går over til et høykarbkosthold vil en holde vekten. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
11-01-12, 23:31 | #67 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
Så enig s enig, men det kan nok hjelpe til med å leve aktivt også. Skippertakstrening hjelper ikke, og man kan ikke sitte i sofaen foran TV hele tiden... |
12-01-12, 00:20 | #68 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
Nei, det stemmer faktisk ikke. På et høykarbokosthold vil man til enhver tid ha en større mengde insulin i omløp, som fører til fettlagring. De aller fleste vil også bli mye mer sensitive for karbohydrater, både i forhold til blodsukkersvingninger og annet etter å levd på lavkarbo. så om man går over til høykarbo igjen vil man høyst sannsynlig både øke vekten og stresse kroppen unødig.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-01-12, 00:23 | #69 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
Tja, hva er høykarbo da? Jeg som nå ligger på grensen for den definerte verdi for lavkarbo vil garantert ikke gå opp.....hehe. |
12-01-12, 01:26 | #70 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"Det er jo ikke noe enten eller her, vi har så forskjellig tålegrense for karbohydrater.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
12-01-12, 01:49 | #71 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Dere som ramler av "lasset"
Thats correct. så en som kan spise mange karbs gjennom rene råvarer kan allikevel gå ned selv om en annen må pushe ned både antallet karbs OG kcalorier....begge på lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Dere som "bare" skal gå ned 5-10 kg - har dere gode tips? | Sus Scrofa | Lavkarbo generelt | 0 | 04-07-11 12:16 |
Har dere noen "gulrot" i enden når dere har nådd målet deres? | Helene M | Ketolysekuren | 40 | 08-11-10 21:06 |
Dere "treningsguruer", kan dere ta en titt på dette? | Kakeåndsen | Trening | 13 | 08-08-09 23:42 |
Nettkurset på ketolyse.no -noen som har prøvd? "Startpakke" eller "Full pakke"? | tonemor | Ketolysekuren | 1 | 29-08-08 10:59 |
Hvor setter dere inn disse "tickerne" dere har? | Lindis | Generell diskusjon | 5 | 27-08-08 09:57 |