-Oktobertråden- Slank til jul!

[K`s choice]

Opprinnelig lagt inn av LilleM0r, her.

Hvor mye kan en forvente å gå ned pr. uke?

Velkommen hit!

Man kan vel gå ned alt fra 0,5 kg til 3-4 hg første uken tipper jeg.. Noen som vet?


Min daglige oppdatering: Frokost - ketolysepizza. Middag - fårikål.
Og så lurer jeg på om jeg skal lage meg litt grøt til kvelds, men leter etter en god oppskrift.

[ZitCom]

Jaja, stakk innom vekta for morroskyld i dag... Jaggu var det 4 kg mindre enn forrige søndag! Sånn ca hvertfall, har ikke digital vekt, men uansett

[K`s choice]

Opprinnelig lagt inn av K`s choice, her.

Man kan vel gå ned alt fra 0,5 kg til 3-4 hg første uken tipper jeg..

Rettelse - 3-4 KG altså!

[scartz]

Jeg gikk ned 2,5 kg første uka, nå 0,5 kg per uke. Men jeg mener det varierer veldig hos mange. Men det er sunnest for kroppen å gå ned 0,5-1 kg per uke, for da blir ikke muskelmassen forbrent opp! Pluss, går man for raskt ned i vekt kan huden ha problemer med å henge med :O

[indi]

2,7 på min første uke, jeg er egentlig fornøyd i dag jeg Nå er det bare tre feriekilo igjen... pluss de neste 10 sånn omtrent!
Jul, here I come

[Narnia]

Siden Kitt annonserte i septembertråden at det allerede var en tråd for oktober, så joiner jeg her!

Kommer til å ha en liten planlagt sprekk i morgen, da skal vi feire guttene mine. De blir ett år!
Får litt familie på besøk, og gjør det litt lettvint denne dagen. Synes det er så mye stress med slike ting fra før at jeg ikke orker å tenke på ketolysevennlig mat i tillegg. Med unntak av kakene da, jeg skal bake Gerds ostekake. Det er den eneste ostekaka jeg har laget faktisk!

Gikk ned 2,5 kg i september, og det er jeg forsåvidt fornøyd med.
Må jobbe med å få inn en halvtimes gåtur hver dag. Dørstokkmila er så høy!

[Trudeh]

Jeg er med, men det blir ikke før neste fredag. Er helt ny og venter pakken i posten like før helgen:-)

[Trudeh]

Jeg skjønner ikke helt....skrev et langt innlegg men det forsvant da jeg måtte logge inn på nytt. Er det tidsintervall her inne? Jeg sitter nemmlig å leser masse.....litt inaktiv...kanskje derfor?

[Trudeh]

Neida, nå funker det ser jeg. Ville bare si at jeg venter "pakken" med bok etc. like før helgen, så jeg bruker en del tid på å lese meg opp, samt trappe ned på karbohydratene. Jeg har fått inntrykk av at det er lurt. Jeg kommer ikke til å veie meg i starten...måler med målebånd takk!
Antar jeg har rundt 20 kg å kvitte meg med....., så jeg trenger litt hjelp til å sette meg delmål.Det blir så vanskelig da jeg ikke har tenkt å ha fokus på kg, men velvære og cm. Burde kanskje finne noen klær jeg har vokst ut av....bruke de som dokumentasjon på ønsket effekt.
Noen som har tips? Som gjør det på denne måten?

[Antoinette6]

Åh, jeg gleder meg til ukene fremover. Nå SKAL jeg ned, koste hva det koste vil

[LilleM0r]

Har jobbet helt til nå - og er utslitt.... i hodet - men må innom her å lese litt før jeg legger meg. Må opp tidlig i morgen for kjøre mange mil..

Lager meg frokost som jeg spiser i bilen og drikker kaffe. Egg og bacon i en luncboks, egentlig ganske koselig

Og så kjenner jeg for første gang at jeg har gått ned!! Rundt midjen - måtte måle og jeg har mistet 7 cm på 2 uker -og er fornøyd
Livet er hærlig dere - i ketose.

Natta

[genosha]

aaargggggH!

Har spist ketogent sidan fredag, har utslag på stix men har gått opp 2,5 kilo???? Kan det være at påleggsmat og sånt er litt salt?
Blir jo heilt ifra meg her...

[Antoinette6]

jære genosha. Jeg VET hvordan du har det ! Men vet du? Jeg kuttet ut kaffe og gikk ned til 10 g karbohydrater pr. dag fordi vekta gikk opp, og VIPS: 600 g NED fra igår morges til i dag....

[genosha]

oisann! Men går det an å leve uten kaffe?
Ok, skal prøve å kutte ned til 10 karber - takk for tipset Føler meg oppblåst og fæl no.

[Trudeh]

Jeg er helt ny og ikke helt igang enda, men er det riktig det dere sier at kaffe innholder masse karb?

Jeg drikker ikke mengder, men 2-4 kopper i løpet av arb. dagen blir det.
*leter i matvaretabeller*

[Anitra]

Her vil jeg også gjerne være med. Jeg startet mandag, og er allerede i ketose. Stix og tabeletter er kjøpt inn, så her er det bare å stå på!

[solsikke]

Jeg kan komme med et lite tips som kan virke litt absurd, men som jeg tyr til når jeg er litt lei, og har en dårlig dag..
Ta bilde av dere selv før dere starter, og ha det til skrekk og advarsel....
Det kommer dager innimellom som en føler seg ille til mote, og ikke syns en har gjort det så bra....da skal jeg love dere at før-bildene kommer godt med....
På meg så viser vertfall 14kg stor forskjell...
Tenker også at slik skal jeg ALDRI bli igjen....

[Tiram]

Opprinnelig lagt inn av solsikke, her.

Jeg kan komme med et lite tips som kan virke litt absurd, men som jeg tyr til når jeg er litt lei, og har en dårlig dag..
Ta bilde av dere selv før dere starter, og ha det til skrekk og advarsel....
Det kommer dager innimellom som en føler seg ille til mote, og ikke syns en har gjort det så bra....da skal jeg love dere at før-bildene kommer godt med....
På meg så viser vertfall 14kg stor forskjell...
Tenker også at slik skal jeg ALDRI bli igjen....

Det har jeg gjordt. Lagret på pc'en som skammens bilder..
Jegt har enda ikke slitt med motivasjonen, for jeg ser på de bildene hver fredag jeg. Nok motivasjon for 1 uke.

[Anitra]

Jeg har bilde jeg også, ikke mye pent å se på nei...

[Pentax]

Hm, tror jeg må ta bilder jeg og, har printer så jeg kan printe ut i små format og ha med overalt.... Skal ikke ned så mye, men jeg vet at lavkarbo er bra for flere ting enn vekta (eksem, leddplager), så alt taler FOR lavkarbo. Det gikk kjempefint i 2 uker, så hadde jeg noen tunge dager hvor alt skar seg. Idag har jeg gumlet sjokolade, og finner liksom ikke noe som motiverer meg......

[fjanni]

Ja, da kommer jeg inn i oktobertråden fordi september er jo over. ;p

Første veiedag for meg blir fredag 3. oktober og håper jeg har gått ned fra forrige uke, men er ikke helt sikker på det.

[achillea]

Slenger meg på denne tråden.

Har gått ned 23 kg med VG's vektklubb, men har de siste 5 månedene vært på et platå. Bestemte meg for å gå litt mer drastisk til verks og prøver nå ketolysekuren. Begynte på mandag, har allerede godt utslag på ketolysestixen, samtidig som jeg har spist masse god mat de siste dagene.
Har ikke veiet noe av maten enda, men prøver meg litt frem for å se om jeg klarer meg uten. Håpet er å ta av minst 7 kg ut året og helst 10.

Startet på 87.1kg på mandag og har gått ned 1 kg allerede. Blir spennendes å se hvordan totalen blir for uken.

[scartz]

aaah pokker. islattèn min ødela forbrenninga mi.... d'oh... jaja, får håpe at jeg klarer å få forbrenninga tilbake imorgen. Kan ikke være sååååå mange karbs i lattè? er jo hovedsaklig h-melk og fløte (pluss sirup :/ )

[tonetrollet]

Uansett hva jeg gjør, så rekker jeg ikke å bli slank til jul... Men jeg henger i stroppen og mye slankere, det skal jeg bli til jul! Og så heier jeg på dere alle sammen!

[Trudeh]

Takk for tipset ang. å ta bilde. Jeg har da noen skrekkbilder på pcn fra sommerferien
Jeg har tidligere hatt en periode hvor jeg gikk ned 14 kg, og det er merkes veldig godt på bilder.

Jeg lurer på en ting...har kjøpt bok og tabletter utenom ketolyse.no , så jeg lurer på om disse sticksene er å få kjøpt på apoteket?
Jeg har en sønn som har Dia type 1 som bruker noe som heter Diabur Ketostics. De brukes for å sjekke om han har glukagon og ketoner i urinen. De er vel neppe egnet for samme formål. Jeg kan litt for lite om dette enda til at jeg skjønner hva disse sticksene indikerer.(Ketose eller ikke....men hva er det som gir utslag?

Hva er forskjellen?
Mulig det blir feil å spørre om i denne tråden, men jeg tar sjansen likevel.

Jeg har pakket og er klar for en langweekend i Milano med 5 venniner, så jeg er som sagt i full gang på tirsdag neste uke....da kommer jeg knallsterktDETTE gleder jeg meg til å starte på nå, har blitt utrolig inspirert av å lese om alle de flinke folka her inne.Virkelig til å ta av seg hatten av.

God ketose-helg folken! Keep ip the good work