Pilates-gruppe

Marianne · 31-08-05, 10:05

Takk nille! Ikke Pilates for meg i dag, men i morgen.

Jeg trente som avtalt i går. Var skikkelig dårlig form og syntes alt var tungt og vondt. Ble svimmel og uvel etterpå. Men som damen på DVD'n avslutter med å si; at man vil ikke alltid være i like god form, alle dager er forskjellige...

**Anne** · 31-08-05, 11:04

...og jeg klarte nok å gjøre noe med armen som jeg ikke skulle gjort....

Marianne · 31-08-05, 12:26

Opprinnelig lagt inn av Anne

...og jeg klarte nok å gjøre noe med armen som jeg ikke skulle gjort....

Oi da, Anne! Du også? Jeg tøffet meg litt for mye og tok push-up's i går på Puls-treningen - og det skulle ikke jeg har gjort. Har vondt i skuldren i dag ja. Søren. Filler'n.

***Nille*** · 31-08-05, 13:06

Opprinnelig lagt inn av marianne

Jeg trente som avtalt i går. Var skikkelig dårlig form og syntes alt var tungt og vondt. Ble svimmel og uvel etterpå. Men som damen på DVD'n avslutter med å si; at man vil ikke alltid være i like god form, alle dager er forskjellige...

Det er viktig å la kroppen hvile om du ikke er i form. Da skal man ikke trene. Har blitt sendt hjem fra treninga et par ganger jeg. Streng han fysioen min.
Er du i dårlig form og alt er vanskelig og vondt lar du være !! ( Må passe på deg selv vettu Marianne. Ikke vits i å trene om du blir sjuk !!

Jeg skal trene pilates i dag etter jobb. Ella fyller 1 år i dag og de har åpent hus. Men jeg MÅ altså få inn denne treningsøkta i dag siden mandagen røyk (pga. legebesøk og diverse).

**Anne** · 31-08-05, 13:10

Opprinnelig lagt inn av marianne

Jeg tøffet meg litt for mye og tok push-up's i går på Puls-treningen - og det skulle ikke jeg har gjort. Har vondt i skuldren i dag ja. Søren. Filler'n.

Du og...*Hulk* *Trøste-trøste* til Marianne. Søren, fillern!!!!

***Nille*** · 31-08-05, 23:35

*puh* jammen en travel dag....

har trent !!

Winsor Pilates Accelerated Body Scultping - 50 min
Winsor Pilates Upper Body Sculpting med vekter - 25 min

På det siste programmet bruker jeg nå 1/2 kg håndleddsvekter på første halvdel og 1 kilo manualer på den siste delen. Skal etterhver øke vekten til 1 kg på første halvdel også, men er ikke sterk nok enda.

**Anne** · 01-09-05, 08:23

Jeg er her...og skal prøve meg på en økt i dag også, men jeg har så vondt i skuldra og hofta mi

***Nille*** · 01-09-05, 08:45

Opprinnelig lagt inn av Anne

Jeg er her...og skal prøve meg på en økt i dag også, men jeg har så vondt i skuldra og hofta mi

Å stakkars Anne vennen !!
Da MÅ du vær forsiktig !! Ikke gjør øvelser som gjør vondt. Følg Dagny så mye du kan !!
Hvis det gjør vondt er det bedre at du skipper hele greia. Ille om du skulle bli verre pga trening. Snakk gjerne med lege eller fysioterapeut om det er bra for deg å trene slik som dette. Blir helt forkymra jeg

Masse bli bra snart 'er fra meg

**Anne** · 01-09-05, 09:09

Takk skal du ha Nille, for omsorgen.

Nå har jeg syklet mine 10 min og gjennomført nesten alle øvelsene, bortsett fra der hvor skuldrene beveges mye.

Bortsett fra det med skulderen, så tror jeg ikke det er Pilates øvelsene som gjør at jeg har så vondt ellers. Litt støl i maven, men ikke mer. Eller jeg vet jo ikke, for det med hofta kommer nok fra ryggen.Så kanskje det er Pilatesen....

Jeg har jo så lyst....

Marianne · 01-09-05, 09:53

Opprinnelig lagt inn av Nille

Det er viktig å la kroppen hvile om du ikke er i form. Da skal man ikke trene. Har blitt sendt hjem fra treninga et par ganger jeg. Streng han fysioen min.
Er du i dårlig form og alt er vanskelig og vondt lar du være !! ( Må passe på deg selv vettu Marianne. Ikke vits i å trene om du blir sjuk !!

Jeg skal trene pilates i dag etter jobb. Ella fyller 1 år i dag og de har åpent hus. Men jeg MÅ altså få inn denne treningsøkta i dag siden mandagen røyk (pga. legebesøk og diverse).

Ja, ja, ja...jeg gjør samme feilen igjen og igjen. Tror alltid at jeg er litt bedre nå, jeg klarer det i kveld, dette blir ikke så tungt..osv. Lærer aldri. Og så synes jeg det er småpinlig og ikke minst irriterende å ikke kunne gjøre alle øvelsene når jeg først er på trening da.

Takk for at du bryr deg!

Marianne · 01-09-05, 09:54

Forresten har jeg ennå ikke trent. Passer å trene litt senere.

***Nille*** · 02-09-05, 11:14

Kom igjen jenter !

Så har jeg gjennomført treningsøkta idag og !

Winsor Pilates Accelerated Body Scultping - 50 min
Winsor Pilates Upper Body Sculpting med vekter - 25 min

**Anne** · 02-09-05, 11:17

Flink jente du, Nille. Bravo for innsatsen din.

Har bare syklet i dag. Tok Pilatesøvelser i går. Det får holde med den kroppen min nå, tror jeg

I morgen kanskje....

Mum 4 2 · 05-09-05, 11:04

Og i dag har endelig jeg også fått trent! Jippi!

Noe var litt vanskelig for en litt utrent kropp, men jeg fikk til nesten alt. Iallfall ga jeg alt jeg hadde for å få det til.

Varmet opp med oppvarming fra Kari Jaqueson video, så det ble litt kort oppvarming. Neste gang kjører jeg kondisprogrammet fra denne videoen som oppvarming (=20 minutter). Det er mest praktisk for meg å varme opp med video, siden småen ligger oppe og sover.

Marianne · 13-09-05, 09:42

Innrømmelse:

Har trent masse-masse Puls (aerboic med styrke) i det siste, og ikke så mye Pilates. Jeg trener magemusklene i stedet for push-up's på trening fordi jeg har vondt i armen. Det betyr at det blir doble doser med magetrening for meg, og jeg kjenner at jeg har blitt sterkere. Synes action og musikk når jeg trener er kjempegøy, mye lettere enn å ligge hjemme på gulvet med Pilates. Så lenge det er gøy og jeg trener nesten hver dag fortsetter jeg sånn. Jeg har ikke tenkt å slutte med Pilates men det kan jo bli litt mye...

31-08-05, 10:05	#51
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Takk nille! Ikke Pilates for meg i dag, men i morgen. Jeg trente som avtalt i går. Var skikkelig dårlig form og syntes alt var tungt og vondt. Ble svimmel og uvel etterpå. Men som damen på DVD'n avslutter med å si; at man vil ikke alltid være i like god form, alle dager er forskjellige... __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

31-08-05, 11:04	#52
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	...og jeg klarte nok å gjøre noe med armen som jeg ikke skulle gjort.... __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

31-08-05, 12:26	#53
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Opprinnelig lagt inn av Anne ...og jeg klarte nok å gjøre noe med armen som jeg ikke skulle gjort.... Oi da, Anne! Du også? Jeg tøffet meg litt for mye og tok push-up's i går på Puls-treningen - og det skulle ikke jeg har gjort. Har vondt i skuldren i dag ja. Søren. Filler'n. __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! Sist redigert av Marianne : 31-08-05 kl 12:27. Årsak: Hylgrine + du ble til glisefjes!!!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

31-08-05, 13:06	#54
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 68 Innlegg: 16.021	Opprinnelig lagt inn av marianne Jeg trente som avtalt i går. Var skikkelig dårlig form og syntes alt var tungt og vondt. Ble svimmel og uvel etterpå. Men som damen på DVD'n avslutter med å si; at man vil ikke alltid være i like god form, alle dager er forskjellige... Det er viktig å la kroppen hvile om du ikke er i form. Da skal man ikke trene. Har blitt sendt hjem fra treninga et par ganger jeg. Streng han fysioen min. Er du i dårlig form og alt er vanskelig og vondt lar du være !! ( Må passe på deg selv vettu Marianne. Ikke vits i å trene om du blir sjuk !! Jeg skal trene pilates i dag etter jobb. Ella fyller 1 år i dag og de har åpent hus. Men jeg MÅ altså få inn denne treningsøkta i dag siden mandagen røyk (pga. legebesøk og diverse). __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

31-08-05, 13:10	#55
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Opprinnelig lagt inn av marianne Jeg tøffet meg litt for mye og tok push-up's i går på Puls-treningen - og det skulle ikke jeg har gjort. Har vondt i skuldren i dag ja. Søren. Filler'n. Du og...Hulk Trøste-trøste til Marianne. Søren, fillern!!!! __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

31-08-05, 23:35	#56
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 68 Innlegg: 16.021	*puh* jammen en travel dag.... har trent !! Winsor Pilates Accelerated Body Scultping - 50 min Winsor Pilates Upper Body Sculpting med vekter - 25 min På det siste programmet bruker jeg nå 1/2 kg håndleddsvekter på første halvdel og 1 kilo manualer på den siste delen. Skal etterhver øke vekten til 1 kg på første halvdel også, men er ikke sterk nok enda. __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

01-09-05, 08:23	#57
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Jeg er her...og skal prøve meg på en økt i dag også, men jeg har så vondt i skuldra og hofta mi __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

01-09-05, 08:45	#58
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 68 Innlegg: 16.021	Opprinnelig lagt inn av Anne Jeg er her...og skal prøve meg på en økt i dag også, men jeg har så vondt i skuldra og hofta mi Å stakkars Anne vennen !! Da MÅ du vær forsiktig !! Ikke gjør øvelser som gjør vondt. Følg Dagny så mye du kan !! Hvis det gjør vondt er det bedre at du skipper hele greia. Ille om du skulle bli verre pga trening. Snakk gjerne med lege eller fysioterapeut om det er bra for deg å trene slik som dette. Blir helt forkymra jeg Masse bli bra snart 'er fra meg __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

01-09-05, 09:09	#59
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Takk skal du ha Nille, for omsorgen. Nå har jeg syklet mine 10 min og gjennomført nesten alle øvelsene, bortsett fra der hvor skuldrene beveges mye. Bortsett fra det med skulderen, så tror jeg ikke det er Pilates øvelsene som gjør at jeg har så vondt ellers. Litt støl i maven, men ikke mer. Eller jeg vet jo ikke, for det med hofta kommer nok fra ryggen.Så kanskje det er Pilatesen.... Jeg har jo så lyst.... __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

01-09-05, 09:53	#60
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Opprinnelig lagt inn av Nille Det er viktig å la kroppen hvile om du ikke er i form. Da skal man ikke trene. Har blitt sendt hjem fra treninga et par ganger jeg. Streng han fysioen min. Er du i dårlig form og alt er vanskelig og vondt lar du være !! ( Må passe på deg selv vettu Marianne. Ikke vits i å trene om du blir sjuk !! Jeg skal trene pilates i dag etter jobb. Ella fyller 1 år i dag og de har åpent hus. Men jeg MÅ altså få inn denne treningsøkta i dag siden mandagen røyk (pga. legebesøk og diverse). Ja, ja, ja...jeg gjør samme feilen igjen og igjen. Tror alltid at jeg er litt bedre nå, jeg klarer det i kveld, dette blir ikke så tungt..osv. Lærer aldri. Og så synes jeg det er småpinlig og ikke minst irriterende å ikke kunne gjøre alle øvelsene når jeg først er på trening da. Takk for at du bryr deg! __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

01-09-05, 09:54	#61
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Forresten har jeg ennå ikke trent. Passer å trene litt senere. __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

02-09-05, 11:14	#62
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 68 Innlegg: 16.021	Kom igjen jenter ! Så har jeg gjennomført treningsøkta idag og ! Winsor Pilates Accelerated Body Scultping - 50 min Winsor Pilates Upper Body Sculpting med vekter - 25 min __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

02-09-05, 11:17	#63
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Flink jente du, Nille. Bravo for innsatsen din. Har bare syklet i dag. Tok Pilatesøvelser i går. Det får holde med den kroppen min nå, tror jeg I morgen kanskje.... __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

05-09-05, 11:04	#64
Mum 4 2 Seniormedlem Medlem siden: May 2005 Hvor: Sør for Trondheim Alder: 54 Innlegg: 2.021	Og i dag har endelig jeg også fått trent! Jippi! Noe var litt vanskelig for en litt utrent kropp, men jeg fikk til nesten alt. Iallfall ga jeg alt jeg hadde for å få det til. Varmet opp med oppvarming fra Kari Jaqueson video, så det ble litt kort oppvarming. Neste gang kjører jeg kondisprogrammet fra denne videoen som oppvarming (=20 minutter). Det er mest praktisk for meg å varme opp med video, siden småen ligger oppe og sover. __________________ Hilsen Mamma for 2 Nesten i mål.
	Min kostholdsfilosofi: GBP-operert og lavkarbo

13-09-05, 09:42	#65
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Innrømmelse: Har trent masse-masse Puls (aerboic med styrke) i det siste, og ikke så mye Pilates. Jeg trener magemusklene i stedet for push-up's på trening fordi jeg har vondt i armen. Det betyr at det blir doble doser med magetrening for meg, og jeg kjenner at jeg har blitt sterkere. Synes action og musikk når jeg trener er kjempegøy, mye lettere enn å ligge hjemme på gulvet med Pilates. Så lenge det er gøy og jeg trener nesten hver dag fortsetter jeg sånn. Jeg har ikke tenkt å slutte med Pilates men det kan jo bli litt mye... __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Pilates	Daizy	Trening	96	03-06-06 15:02
Vekt og kreativitet	HP	Fysisk og mental helse	13	27-03-05 20:47
Mat&trim	Tidligere bruker	Trening	5	07-09-04 00:25