Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening
Last siden på nytt Augusttreningsutfordringen - 2011
FAQ Medlemsliste Dagens innlegg

Augusttreningsutfordringen - 2011

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
Side 4 av 6 < 123 4 56 >
 
Trådverktøy
Gammel 15-08-11, 13:34   #76
Lindemor
Seniormedlem
 
Lindemor sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
Lindemor er en juvelLindemor er en juvelLindemor er en juvel

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

15.august:

45 min lett stryke
60 min zumba
60 min yoga

Totalt 1370/1200 og i mål!

__________________
Min journal:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466
Lindemor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 16-08-11, 08:37   #77
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 52
Innlegg: 5.300
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

30 min styrke
30 min kondisjon

450/1200

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF Svar med sitat
Gammel 16-08-11, 11:31   #78
Lindemor
Seniormedlem
 
Lindemor sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
Lindemor er en juvelLindemor er en juvelLindemor er en juvel

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

16.august:

55 minutter rask runde med joggesko på bena
20 minutter styrke og strekk
20 minutter yoga

Totalt 1465/1200 og i mål!

__________________
Min journal:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466
Lindemor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 16-08-11, 12:10   #79
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Mål: 1000min.

1/8: 30min styrke/gåtur
2/8: 60min sykkel/handle/styrke + 45min kveldstur
3/8: 45min aerobic/styrke, 55min gåtur
4/8: 30min gåtur
6/8: 20min gåtur
8/8: 70min gåtur
9/8: 20min trimsykkel
10/8: 10min styrke
16/8: 30min gåtur
17/8: 60min gåtur




__________________




Min journal
Sist redigert av VSB : 17-08-11 kl 16:21.
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 17-08-11, 16:44   #80
Lindemor
Seniormedlem
 
Lindemor sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
Lindemor er en juvelLindemor er en juvelLindemor er en juvel

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

17.august:

55 minutter rask runde med joggesko på bena
15 minutter strekk
60 minutter zumba

Totalt 1595/1200 og i mål!

__________________
Min journal:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466
Lindemor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 17-08-11, 20:51   #81
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 52
Innlegg: 5.300
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

120 min "fjelltur"

570/1200

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF Svar med sitat
Gammel 18-08-11, 01:07   #82
TigerTove
Seniormedlem
 
TigerTove sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 37
Innlegg: 3.474
TigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjent

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

20 min flytting av beleggningsstein 1160/2000

__________________
"Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
TigerTove er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) Svar med sitat
Gammel 18-08-11, 07:47   #83
Lindemor
Seniormedlem
 
Lindemor sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
Lindemor er en juvelLindemor er en juvelLindemor er en juvel

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

18.august:

45 minutter styrketrening hos fysio
60 minutter mage/rygg/strekk på treningssenteret

Totalt 1700

__________________
Min journal:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466
Lindemor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 18-08-11, 20:23   #84
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Mål: 1000min.

1/8: 30min styrke/gåtur
2/8: 60min sykkel/handle/styrke + 45min kveldstur
3/8: 45min aerobic/styrke, 55min gåtur
4/8: 30min gåtur
6/8: 20min gåtur
8/8: 70min gåtur
9/8: 20min trimsykkel
10/8: 10min styrke
16/8: 30min gåtur
17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk




__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 18-08-11, 20:31   #85
LIBBA
Seniormedlem
 
LIBBA sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 64
Innlegg: 1.458
LIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlys

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

14.aug:180 min storrydding
15.aug:90 min sjauing*
16.aug:180 min sjauing*
17.aug:170 min sjauing*
18.aug:200 min sjauing*
*rydding/tømming av skuffer, skap, boder mm. Er utrolig mye dritt man har samla på i årenes løp

1505/1200

__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
LIBBA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 19-08-11, 11:01   #86
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 52
Innlegg: 5.300
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

30 min styrke
30 min kondisjon

630/1200

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF Svar med sitat
Gammel 19-08-11, 12:36   #87
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Mål: 1000min.

17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke



__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 19-08-11, 21:23   #88
jolie
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 96
jolie er på en erverdig vei

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

11/8: 40 min gange (mølle) + 20 min styrke
13/8: 30 min gange (mølle)
19/8: 40 min gange (mølle) + 20 min styrke

150/800

__________________


Min journal
jolie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ingen Svar med sitat
Gammel 20-08-11, 11:25   #89
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Mål: 1000min.

17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke
20/8: 80min trimsykkel / styrke m. strikk / minigolf



__________________




Min journal
Sist redigert av VSB : 20-08-11 kl 21:33.
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 20-08-11, 22:56   #90
TigerTove
Seniormedlem
 
TigerTove sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 37
Innlegg: 3.474
TigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjent

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

20 min styrke 1180/2000

__________________
"Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
TigerTove er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) Svar med sitat
Gammel 21-08-11, 09:16   #91
MsSparrow
Juniormedlem
 
MsSparrow sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Trondheim
Alder: 41
Innlegg: 29
MsSparrow er på en erverdig vei

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Slenger meg med jeg også. Akkurat begynt treninga etter sommerferien.
Setter 800 jeg da siden mye av mnd har gått.

19.08 - 35min på elilpsemaskina + 30min styrketrening
20.08 - 30min på ellipsemaskina + 30min styrketrening

125min/800min

__________________
MsSparrows vei mot et lettere liv.
Første mål: 20 kg innen 01.12.11
Min journal.
MsSparrow er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 21-08-11, 10:21   #92
Lilleslem
Medlem
 
Lilleslem sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Nord-Norge
Innlegg: 164
Lilleslem er på en erverdig vei

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Div. turer, bærplukking m.m: 995/1200

__________________



]
Lilleslem er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg Svar med sitat
Gammel 21-08-11, 12:22   #93
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Mål: 1000min.

17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke
20/8: 80min trimsykkel / styrke m. strikk / minigolf
21/8: 90min vedhogging/bæring



__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 21-08-11, 12:35   #94
LIBBA
Seniormedlem
 
LIBBA sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 64
Innlegg: 1.458
LIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlys

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Blir bortreist i ca ei uke (jobb), så er nok ikke mye trim jeg rekker da
men har nå egentlig nådd målet denne måneden
Lykke til alle sammen

1505/1200

__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
LIBBA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 21-08-11, 14:45   #95
TigerTove
Seniormedlem
 
TigerTove sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 37
Innlegg: 3.474
TigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjent

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

30 min måking av kanin- og hønsebur, 20 min pilates, 3 x 10 min styrke 1260/2000

__________________
"Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
Sist redigert av TigerTove : 21-08-11 kl 20:23.
TigerTove er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) Svar med sitat
Gammel 21-08-11, 18:09   #96
jolie
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 96
jolie er på en erverdig vei

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

11/8: 40 min gange (mølle) + 20 min styrke
13/8: 30 min gange (mølle)
19/8: 40 min gange (mølle) + 20 min styrke
21/8: 30 min gange (mølle) + 20 min styrke

200/500

Jeg reduserer målet mitt til 500.

__________________


Min journal
jolie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ingen Svar med sitat
Gammel 21-08-11, 23:23   #97
Jessica
Juniormedlem
 
Jessica sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 30
Jessica er på en erverdig vei

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Så kjekt. Jeg er ny her, men vil gjerne være med på septembertråden =)

__________________




Min journal ligger her:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=47119
Jessica er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo- prøver meg på ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-08-11, 10:45   #98
TigerTove
Seniormedlem
 
TigerTove sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 37
Innlegg: 3.474
TigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjent

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

1 times tur i skogen 1320/2000

__________________
"Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
TigerTove er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) Svar med sitat
Gammel 22-08-11, 19:39   #99
Lilleslem
Medlem
 
Lilleslem sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Nord-Norge
Innlegg: 164
Lilleslem er på en erverdig vei

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

I gang etter ferien:
21/8: Tredemølle; 15 m, roing; 25 m og 30 m bærplukking
22/8: 90 m sykling
1055/1200

__________________



]
Lilleslem er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg Svar med sitat
Gammel 22-08-11, 19:44   #100
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011

Mål: 1000min.

17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke
20/8: 80min trimsykkel / styrke m. strikk / minigolf
21/8: 90min vedhogging/bæring
22/8: 20min Jillian Michaels 30day shred (dag 1)



__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Svar
Side 4 av 6 < 123 4 56 >

« Forrige tråd | ^ Toppen ^ | Neste tråd »

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg
BB code is På
[IMG] kode er På
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Maitreningsutfordringen 2011 grotingeling Trening 190 31-05-11 23:02
Apriltreningsutfordringen 2011 Kamilla Trening 208 04-05-11 00:15
Marstreningsutfordring - 2011 grotingeling Trening 206 31-03-11 23:14
Februarstarter 2011 heidia79 Stoffskifte / hormonproblemer 1 22-02-11 15:18
Augusttreningsutfordringen - 2010 Fungirl Trening 261 31-08-10 22:09


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:31.

Kontakt oss - Lavkarbo.no - Arkiv - Forumregler - Personvern - Til toppen

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no