Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

[Pandora]

Yes!! Yippii!! Da er jeg ferdig med seks uker, med seks treninger med Jillian hver uke (kun et par fridager innimellom pga reising og ferier)

Er så fornøyd med resultatene - skal få tatt bilde av magen (litt brun er den også nå

Nå må jeg nok bestille meg noen nye Jillian DVDer til de laaange høsten, men tar en pause og håper at flere dukker opp igjen her inne på Jillian tråden etterhvert


Dag 36: level 2, 6wsp 26.07.11!!!!!! Ferdig!!
Dag 35: level 2, 6wsp 25.07.11
Dag 34: level 2, 6wsp 24.07.11
Dag 33: level 2, 6wsp 23.07.11
Dag 32: level 2. 6wsp 14.07.11
Dag 31: level 2, 6wsp 13.07.11
Dag 25 - 30: level 2, 6wsp (week 5)
Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4)
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11
__________________

[wahaj]

Er på økt 10/30 i dag av 30 day shred, i tillegg til to andre programmer jeg følger (5 km jogging, og stepmaskin). Fødte for 4 uker og 1 dag siden, og er veldig deilig å endelig være i gang igjen!

Har tenkt lenge på å skaffe meg de andre til JM (har yoga meltdown, no more trouble zones og banish fat boost metabolism fra før).
Eneste kjipe er at jeg ikke får lastet de ned, og da må jeg jo kjøpe de :-P
Sikkert verdt det dog. Digger dama!

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Yes!! Yippii!! Da er jeg ferdig med seks uker, med seks treninger med Jillian hver uke (kun et par fridager innimellom pga reising og ferier)
Er så fornøyd med resultatene - skal få tatt bilde av magen (litt brun er den også nå
Nå må jeg nok bestille meg noen nye Jillian DVDer til de laaange høsten, men tar en pause og håper at flere dukker opp igjen her inne på Jillian tråden etterhvert

Så supert Pandora.
Tipper du er flott.
Jeg tenkte å ta noen ganger til på level1 (6 w s-p) igjen siden det har vært en forholdsvis lang pause
Kunne også tenke meg flere DVDer av Jillian

[LIBBA]

Har nå endelig fått kommet meg i gang igjen.
dagens:Jillian Michaels 6week six-pack Level 2
og Jillian Michaels Ripped in 30 Level 1
Tenkte jeg skulle ta rippen en runde 2.
Litt variasjon igjen er bra

[Bollemor]

jeg starter på i morgen

[LIBBA]

Flott, da blir jeg ikke så ensom i denne tråden
( Pandora har en liten pause )

[Gracella]

Kjørte et sett med Yoga meltdown (sett 2) og deretter No More Troubled Zones, og jeg skulle ikke kunne gå etterpå!!
Den (eller en av de) tok virkelig godt på baken og bakre lårmuskler!
Var ute og jogget en tur en 3-4 dager etterpå og da kjentes det ut som om baken min holdt på å rives av . Så det tok i!!

Har akkurat kjørt samme rutinen, men nå sett 1 på Yoga, og det ser ut til at jeg skal kunne gå normalt de neste dagene, hehe. Så da blir vel kondisen bedre og musklene sterkere??

Holder på med sporadisk JM for tiden.

(grusom trening....)

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Flott, da blir jeg ikke så ensom i denne tråden
( Pandora har en liten pause )

Så bra med litt liv her inne igjen!! Har egentlig pause ja, venter på de to nye Jillian DVDene som er bestilt ("Shred it with Weights" og "Yoga Meltdown")...har allerede fått Kettlebell fra Intersport på døra, men selve DVDen lar vente på seg.

Uansett, så har jeg faktisk tørket støv av "No More Trouble Zones" og kjørt den to ganger denne uka - kombinert med litt tur/løping. Men må inn i sånn hver-dag-modus igjen snart kjenner jeg Stå på LIBBA; skal gå innom og oppdatere litt her selv om jeg ikke er offisielt igang igjen - så blir dere flere

[LIBBA]

Sterk og brun mage, Pandora
Du har fått belønning for strevet

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Sterk og brun mage, Pandora
Du har fått belønning for strevet

Tusen takk Der fikk jeg endelig lagt ut bilde Syns magen er ganske fin nå etter sommeren, skal ha den stående som litt motivasjon til meg selv utover høsten Sixpack blir det vel ikke akkurat, men har ikke helt hatt troen på det noen gang (..er vel helst menn som får "ekte" six pack??)

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Tusen takk Der fikk jeg endelig lagt ut bilde Syns magen er ganske fin nå etter sommeren, skal ha den stående som litt motivasjon til meg selv utover høsten Sixpack blir det vel ikke akkurat, men har ikke helt hatt troen på det noen gang (..er vel helst menn som får "ekte" six pack??)

Hvis du ser i signaturen min har nok ikke jeg heller den store troen på at jenter får six-pack

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Hvis du ser i signaturen min har nok ikke jeg heller den store troen på at jenter får six-pack

Hehe...åja, så det nå one pack, er det et begrep tro?? Jillian har jo heller ikke helt six pack da...i all rettferdighets navn.

Nå la jeg den brune magen min som profilbilde isteden (fant ut at det ble litt vel heftig når den magen hang seg på alle innlegg jeg noen gang har skrevet!! sånn er det jo med den avataren

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Hehe...åja, så det nå one pack, er det et begrep tro?? Jillian har jo heller ikke helt six pack da...i all rettferdighets navn.

Nå la jeg den brune magen min som profilbilde isteden (fant ut at det ble litt vel heftig når den magen hang seg på alle innlegg jeg noen gang har skrevet!! sånn er det jo med den avataren

Magen var flott den
Ikke'no å skamme seg over der, men jeg skjønner hva du mener

[LIBBA]

I går ble det en tur på 70 min, rask gange, og
i dag: Jillian Michaels Ripped in 30 Level 1

[nisse]

Hei, takk for invitasjon .
Startet i dag med 6 weeks og 30 days.
det er tøft men det kommer til å fungere. Begynte å jogge forrige mandag og klarte 6 ganger den uka. denne uka ble det 2 dager jogging og 1 dag med Jill.
Dere som har fullført - hvor mye er det realistisk å gå ned? (kg / cm). Bare lurer men det er sikkert individuelt

[nisse]

Pandora, kan jeg spørre deg, hvordan så magen di før du begynte med Jill? eller om du har mål før/etter, eller hvordan det gikk med vekta? Magen din er helt fantastisk . jeg tar begge videoen samtidig men blir veldi sliten. prøver å jogge litt og. og selfølgelig spiser ikke noe som ikke er lov.
Jeg bare lurer på hva som er realistisk. Magen min er 86cm... Men var 105 4.januar

[LIBBA]

I går ble det en 80 min tur,rask gange

Hei nisse. Velkommen skal du være
......Jeg minket ikke veldig mye i kilo etter at jeg begynte med Jillian, men har gått ned 2-3 klesstørrelser
Jeg tar bare en DVD om gangen, og legger inn gåturer når jeg kan.
Du har jo alt gått ned 19 cm i midjemål, og det er kjempebra

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av nisse, her.

Pandora, kan jeg spørre deg, hvordan så magen di før du begynte med Jill? eller om du har mål før/etter, eller hvordan det gikk med vekta? Magen din er helt fantastisk . jeg tar begge videoen samtidig men blir veldi sliten. prøver å jogge litt og. og selfølgelig spiser ikke noe som ikke er lov.
Jeg bare lurer på hva som er realistisk. Magen min er 86cm... Men var 105 4.januar

Hei nisse :-) Det som er litt dumt, er at jeg ikke har noe "før-bilde" eller mål før og etter. Jeg har aldri vært veldig overvektig - men tok av 6-7 kilo i starten av fjoråret vhja lavkarbo som hadde sneket seg på over tid; samtidg som jeg kjørte Jillian. Gikk ned fra str 42-44 til 38-40, og var veldig fornøyd med både mage og rumpe... slappet etterhvert av med trening uten å gå opp så mye i vekt - men sklei da ut litt i mål/omkrets. Nå har jeg igjen kjørt ganske hard disiplin med Jillian lenge, og merker tydelig forskjell: Klærne sitter finere, jeg har blitt strammere overalt - "muffin-toppen" forsvinner - og ser "innsnitt" under ribbeina (håper du skjønner hva jeg mener..), og rumpa løfter seg på en måte Må også nevne at jeg nå spiser ganske moderat lavkarbo - dvs tillater meg en del karbo så lenge jeg er flink til å trene.

Ellers har jo du hatt en fantastisk nedgang i midjemål!! Gratulerer Anbefaler igjen Jillian veldig varmt - men ville nok begrenset meg til en runde om dagen for ikke å gå fort lei - trkiset er nok å holde stand lenge! (Har kjørt"No More Trouble Zones" idag, den er super)

[Pandora]

....Også må jeg bare melde fra om at idag kom de nye Jillian DVDene i posten "Yoga Meltdown" og "Shred it with Weights" (Kettlebell allerede innkjøpt = russisk type vekt)

Så da er jeg klar for høstsesongen med Jillian ganske snart - skal bare ha en helgetur først; satser derfor på oppstart mandag

God helg til alle Stå på LIBBA....er snart tilbake "for fullt" jeg også

[LIBBA]

Supert Pandora

Dagens økt: Jillian Michaels Ripped in 30 Level 1

[LIBBA]

Dagens økt: Jillian Michaels Ripped in 30 Level 1
og en super skogstur i det fine været

[LIBBA]

I dag er det blitt en 70 min tur,rask gange

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

I dag er det blitt en 70 min tur,rask gange

Så flink du er LIBBA

Da er jeg hjemme fra shopping i Køben, masse relativt rask gange der...men føles ikke helt som trening med alle kafébesøkene innimellom

Imorgen skal jeg være tilbake - må bare komme meg i seng i rimelig tid før jobb imorgen (veldig flink til å snu på det døgnet når jeg får sjansen)

Ses snart igjen - og oppfordringen går til alle andre Jillian-fans om å bli med her utover høsten!!

[Pandora]

Da er jeg igang igjen - så vidt det er! Ble litt seint pga store ryddeoperasjoner i skap og skuffer her hjemme nå på kvelden men fikk gjennomført Level 1 Yoga Meltdown. Var litt uvant Jillian, og ikke fullt så hardt som de andre - slev om noen av øvelsene var tøffe nok

Lurer på å kjøre litt om hverandre med Shred it with weights fremover...får bestemme meg imorgen

Yoga Meltdown, level 1 - 1

[nisse]

Hei, tar inn råd fra eksperter og kjører bare 6 weeks nå. Jeg synes at den gir meg mere en 30 days akkurat nå. Er like kjørt som etter 30 minutter jogging... Skal prøve å jogge litt før vinteren men det frister ikke i regnet og 12 grader. da er det "bedre" med Jill. Ha en fin dag alle sammen