Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-01-12, 12:06 | #101 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Ca 12-1300 kalorier pr dag. Ta med at jeg spiste generell lavkarbo (maks 20 g kh pr dag) i nesten et år før jeg prøvde SDS første gang. Jeg har også forsøkt og ligge ganske lavt i energiinntak ved og lage maten selv, men får slett ikke samme resultet. Det at det er VELDIG variert (spiser kun 2-3 måltider som er like pr 2.uker), og mye fisk (torsk! Laks!) ) tror jeg også er med på å bidra. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
21-01-12, 12:33 | #102 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Asker
Alder: 64
Innlegg: 11.116
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Gode ord nok en gang, Nerthus ! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
21-01-12, 15:41 | #103 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 183
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Dine erfaringer med SDS er spennende, Nerthus! Og Fedona, du må melde fra hvordan det går med deg på den maten. Jeg kjenner at jeg har en ryggmargsrefleks som sier NEI til ferdigmat levert på døra . Må da kunne klare å lage det samme selv? Men det er bare min stahet.... Og jeg har lest såpass mye av det du skriver her Nerthus, at jeg vet valget ditt ikke skyldes latskap eller mangel på mat! |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo i retning Fedon, 50-70 g om dagen |
21-01-12, 17:37 | #104 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Enig med deg. Skitur i flott vintervær er deilig. Trener en del nå, men absolutt ikke alt som er gøy... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
21-01-12, 19:46 | #105 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Nerthus: til deg vil jeg si en ting: amen. |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
22-01-12, 10:33 | #106 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Må bare dele denne med dere; tror det funker. Det er ikke til å feie under en stol at jeg har gått opp i vekt så jeg spurte fastlegen hvordan jeg best kunne gå ned noen kilo. "Du må bare begynne å bevege deg litt mer" sa han" "Å," sa jeg nedslått, "betyr det jogging, situps, spinning å hele pakka?" "Slett ikke" sa legen, "det holder med at du rister på hodet hver gang folk byr deg noe å spise!" |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
22-01-12, 10:40 | #107 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 183
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Me like!! |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo i retning Fedon, 50-70 g om dagen |
22-01-12, 10:52 | #108 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 745
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Hahaha! Klok lege |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-01-12, 11:15 | #109 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 183
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Det heter "mat er kilo, trening er gram", gjør det ikke? Huff, snøen laver fortsatt ned. Dagens trim blir nok snømåking, ikke ski.. |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo i retning Fedon, 50-70 g om dagen |
22-01-12, 13:14 | #110 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Minus 2.9kg på 10 dager |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
22-01-12, 13:21 | #111 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Så flott
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
22-01-12, 14:27 | #112 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
WOW! Du er på vei til å overbevise meg altså, bare så det er sagt! |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
22-01-12, 15:00 | #113 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 745
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Kjempebra Nerthus SDS er tingen |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-01-12, 15:06 | #114 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Enig, har bestilt bare det jeg vet smaker godt denne gangen - men det er greit og bestille ferdigmeny første to uker så man blir kjent med maten. Gourmet er tingen, ellers blir det for mye brødmat for min del Fortsetter det slik er det jo helt fantastisk! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
22-01-12, 15:08 | #115 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Ca en tusing i uka. Du kan få det billigere ved og legge inn et eller flere brødmåltid, jeg bestilte bare en liten brødmiks denne gangen, slik at jeg kan ta to skiver med lerums jordbærsyltetøy HELT uten sukker om det kniper en dag |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
22-01-12, 16:37 | #116 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Takk! Kr 1000,- i uka er ikke ille når det fungerer! Men atskillig mer enn jeg bruker på mat til meg selv en uke. Jeg får se Å ikke stresse betyr også å holde seg (les: meg) til det opplegget jeg har valgt, hvertfall så lenge at jeg vet om det er bra eller ikke. Så i første omgang blir det sånn Spørs om mannen min blir å spise bare Fjordland hvis jeg går over på SDS Ikke at han blir lei seg altså; han synes maten derfra er god. Mulig det har noe med lettvinthet å gjøre, jeg vet ikke |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
22-01-12, 16:51 | #117 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Alternativet er 3 ganger brødmat og middag til 56,- kroner dagen... sjekk ut sidene deres du, de har forskjellige varianter av menyer til forskjellige priser (Jeg er bare litt luksusdyr for tiden, solgte bilen min før jul og bruker gladelig penger på meg selv og min egen helse!!) |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
22-01-12, 17:21 | #118 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 745
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Det gjør du rett i |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-01-12, 19:50 | #119 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?God kveld i den nye uka. Er litt småsliten her jeg sitter; mandager er tøffe dager når en står opp fryktelig tidlig. Særlig etter en helg hvor jeg har sovet litt utpå |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
23-01-12, 21:26 | #120 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 183
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Jepp, mandager er tøffe. Jeg syns det er verre med årene - sover litt lengre i helgen, sitter opp litt ekstra lørdag, og søndag kveld får jeg ikke sove. Helt i ørska når klokka ringer mandag morgen... |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo i retning Fedon, 50-70 g om dagen |
23-01-12, 21:31 | #121 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Lurt å ha avtale med seg selv! Og lokke med nøttegodtgulrot Hva slags tagatosesjokolade hadde de på sentret ditt? Og hvilken butikk/kjede solgte den? |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
24-01-12, 08:38 | #122 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 183
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Sunkost på Sandvika Storsenter - ganske godt utvalg og damen virker som hun har peiling på lavkarbo. Det var Damhert de hadde - tre ulike typer. Ligger noen biter i en pose nå, sammen med nøttegodt, klar for skitur ved 3-tida... |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo i retning Fedon, 50-70 g om dagen |
24-01-12, 19:29 | #123 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Takk! Jeg skal kjøpe en plate eller to, men venter noen uker. Har spist litt de siste dagene og merker at jeg "vil ha mer". Altså venter jeg, for å ta kontroll over tankegangen igjen. Er litt hoven for tiden og det kommer av noe jeg har spist, muligens sjokoladen? Eller litt for mye pepsi max? Kutter den ene og reduserer den andre igjen, så får vi se |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
25-01-12, 15:44 | #124 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 745
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Jeg spiste akkurat en liten skål med salte peanøtter, så nå stopper vel vektnedgangen litt? Det ble ca 4-5 håndfuller... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-01-12, 15:49 | #125 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Det er ikke sikkert. Hvorfor spiste du hele 4-5 håndfuller salte peanøtter? Sulten? Saltmangel? Bruk tiden på å finne ut hvorfor kroppen din tar sånne avgjørelser over hodet på deg, og fortsett slik du har gjort - du er så flink atte |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Går man ned i vekt også på generell lavkarbo? | dakota | Spørsmål og svar | 10 | 31-05-11 01:02 |
Går man ned i vekt med å spise SUNT (ikke lavkarbo) | Kanskje | Generell ernæringsdebatt | 30 | 11-03-11 11:12 |
Har gått ned i vekt (det var ikke planen med å endre til lavkarbo-kosthold) | meme | Lavkarbo generelt | 1 | 16-10-10 18:00 |
Er det noen som spiser lavkarbo, og IKKE vil ned i vekt? | blå | Vedlikeholdsdietten | 3 | 03-11-07 15:48 |