Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-06-10, 15:08 | #1526 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Oppland
Alder: 52
Innlegg: 231
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?En Atkinsbar mens jeg gjorde andre ting |
Min kostholdsfilosofi: Har nådd målet, så det vil tiden vise :) |
30-06-10, 06:46 | #1527 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø
Innlegg: 1.365
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?Oppe kvart på fem i dag og var kjempesulten så har spist frukost tidleg.
|
Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve. |
30-06-10, 12:41 | #1528 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?Stekt egg og baconskive.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
30-06-10, 16:44 | #1529 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 137
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?2 speilegg og 75 gr sprøstekt bacon |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/Ketolyse |
30-06-10, 18:49 | #1530 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 19
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?2 nannahs knekkebrød (nam) med ost og agurk. Masse vann... travel morgen, så det gikk litt fort i svingene ) |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-07-10, 16:15 | #1531 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?Noe de kalte "yellow coco & beef curry". Det fulgte egentlig med ris, men jeg ba om å få uten. Fikk en karrigryte med masse kokosmelk i og blant annet peanøtter og asparges i. Den smakte herlig! |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
01-07-10, 21:22 | #1532 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Alder: 40
Innlegg: 201
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?CC med fun-light og kanel.
__________________
Livsstilsendring in the making! Fortsettelse følger |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo uten kaloritelling. Og vin. Vin er viktig. |
03-07-10, 09:59 | #1533 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 50
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?Ett speilegg, 3 sprøstekte salamiskiver og noen kavli ostechips |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-07-10, 10:38 | #1534 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?En hjemmelaget cappuchino-smoothie og mye vann! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
03-07-10, 10:50 | #1535 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø
Innlegg: 1.365
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?En cafe au lait m eggemelk og, enda eg eigentleg slett ikkje hadde lyst på mat, men fordi eg skulle ha noko å tygge på saman m ungane mine og ikkje berre drikke ein kaffe til frukost, ei grov tekake m brie. |
Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve. |
03-07-10, 12:36 | #1536 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Horten
Alder: 41
Innlegg: 1.220
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?en burger med ost og eggerøre... måtte bruke rester |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
03-07-10, 20:06 | #1537 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?Et hjertesukk bare - jeg har ALDRI spist så mange gode frokoster som jeg gjør nå!!! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
08-07-10, 07:06 | #1538 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Innlegg: 767
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?To kokte egg med masse majo, pepper og en klype salt
__________________
Det er min legg, og jeg driter når jeg vil! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman light |
09-07-10, 20:14 | #1539 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?Rester fra omelett jeg laget i går. Egg, bacon, ren kjøttpølse, fløte, gulost, cheddar, purre, paprika, løk og krydder. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
09-07-10, 20:18 | #1540 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?Boring knekkebrød med smør og ost. I morgen er det egg og bacon, for sure!
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
09-07-10, 22:13 | #1541 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 738
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?2 fiberrik med smør og fleskepølse og smør og salami. Nam
__________________
Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat |
12-07-10, 01:39 | #1542 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?Omelett med chorizopølse, kyllingskinke, pepperoni, jarlsberg, kremfløte, løk og paprika. Mmm! |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
12-07-10, 10:15 | #1543 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Alder: 40
Innlegg: 201
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?Hotellfrokost...
__________________
Livsstilsendring in the making! Fortsettelse følger |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo uten kaloritelling. Og vin. Vin er viktig. |
12-07-10, 10:44 | #1544 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 137
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?Speilegg og bacon |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/Ketolyse |
12-07-10, 13:58 | #1545 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?Cocosa-tomatsuppe og spekeskinke |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
12-07-10, 21:01 | #1546 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?Jeg hadde en stor entrecôte (som gikk ut på dato 7. juli men var vakumpakket og luktet helt fint) med masse CF-saus.
Mmm, det hørtes godt ut. Har du oppskrift? Det er håpløst å søke her... |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
12-07-10, 22:41 | #1547 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
Baserer meg på Ziggys lavkarbo tomatsuppe, men improviserer litt med diverse typer løk og krydder og tilsetter cocosa i stede for olivenolje Ingredienser: - 50 gr smør - 1-2 fedd hvitløk - 1/4 ts chilipepper - 50 gr purre eller mer, eller etter smak - 1 boks flådde tomater/grovhakkete tomater, Landlord ca 400 gr* - 0,5-1,0 dl fløte eller Crème Fraiche - 4-5 dl vann eller kraft/buljong - Litt saft fra en lime eller sitron, etter smak - Salt, pepper - 1-2 ts basilikum, kjørvel eller annet krydder etter smak - 1 krm timian - Olivenolje etter smak - Evt. jevning av vann og 0,5 til 1,0 ts. johannesbrødkjenemel til passe konsistens * = Landlord selges på Rema 1000, og inneholder bare 1,5 gr karbo pr 100 gr. Fremgangsmåte: 1. Smelt smør og la hvitløk og purre surre til purren blir myk. Sett det så tilside. 2. Ha tomatene i en foodprosessor sammen med hvitløken og purren, eller kjør det sammen en kjele med stavmikser. Ønsker du en rustikk og grovere konsistens, kan du ha de grovakkede tomatene rett i kjelen som de er. 3. Ha deretter tomatene over i en kjele, spe så med vann og fløte, og la det hele koke opp. Smak til med salt, pepper, chili, lime/sitron, basilikum, timian, samt olivenolje for å få et snev av det provençalske kjøkken i suppa. 4. Ønsker du en mer kremet/tykkere konsistens, lager du en jevning av johannesbrødkjenemelet og litt vann, som du tilsetter under omrøring. 5. Småkok under lokk i 5-10 minutter. Serveres med en klatt seterrømme eller Creme Fraiche, hardkokte egg, skinkebiter og/eller kyllingbiter, samt sprøristede lavkarbo Polarbrød (Ziggy’s Polarbrød Lapper) og mye godt smør. Oppskrifta gir ca 1 liter suppe, og inneholder ca 1,0 gr karbo pr 100 gr. suppe. Mine vanligste endringer i oppskriften er: Bytter ut hermetiske tomater med tilsvarende ferske, kutt tomatene og skjær bort "stilken". Kok disse opp med 2-3 dl væske før de moses med stavmikser direkte i kjelen (bruker en smal/høykantet kjele) Bruker alle typer løk etter hva jeg har, ikke spesielt nøye med mengden Bruker aldri jevning - bruker heller litt mindre vann Tilsetter Cocosa Extra Virgin rett før servering, evt. ca 1ss direkte i hver porsjon ved servering - her må en nesten prøve ut hvilken mengde som passer for den enkelte
__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’" Sist redigert av grotingeling : 13-07-10 kl 07:22. |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
13-07-10, 11:00 | #1549 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Jevnaker
Alder: 36
Innlegg: 1.123
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?1/3 boks med skyr naturell |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - max 20 gram karbo om dagen |
13-07-10, 12:32 | #1550 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 19
|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?Speilegg og bacon, blir visst aldri lei denne frokosten ) |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Emneord |
frokost |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva har du spist til kveldsmat i dag? | mofe | Frokost og kveldsmat | 724 | 07-08-14 01:59 |
Hva har dere spist i dag? | karoks | Ketolysekuren | 55 | 01-07-09 23:59 |
Nå har jeg spist frokost | Bianca | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 6 | 01-02-06 17:18 |
dette har jeg spist i dag | elinej | Induksjonen | 2 | 20-12-04 03:36 |
Har jeg spist for mye i dag? | Janis | Induksjonen | 5 | 02-12-04 10:12 |