Augusttreningsutfordringen - 2010

grotingeling · 12-08-10, 22:04

30 min stepp/strekk/tøy/bøy.
Har malt diverse krinkelkroker på huset, og dermed klatret opp og ned på en stige

**Fungirl** · 12-08-10, 22:06

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Onsdag: Styrke/Puls - 75 min

510/1000

Torsdag: Zumba - 75 min

585/1000

kennygirl · 12-08-10, 23:26

50 min styrketrening i går og et par timer hardt arbeid med å fjærne trær hos mine foreldre pluss en rask gå tur på 40 min i dag

ca 340 min av 500

Daurama · 13-08-10, 03:00

Opprinnelig lagt inn av Daurama, her.

Joggis i regnet i 35 min. Fantastisk herlig og forfriskende

125/600

I dag har det vært styrketrening/montering av kjøkken. Det tar på armene. Puh!

Runder av til 3 timer. Hold på lenger men det blir noen pauser i slik arbeid. Så 180 min i dag.

305/600

**Gerd** · 13-08-10, 14:56

Zumba Advanced- 40 min

aslaug · 13-08-10, 19:05

1 time sats 740/1200min

Borghild · 13-08-10, 19:13

Fredag: 90 min tur i skogen med hunden.

1675/2500

**Fungirl** · 14-08-10, 10:36

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Torsdag: Zumba - 75 min

585/1000

Fredag: Zumba - 60 min

645/1000

ChristineSixteen · 14-08-10, 14:03

I dag kom jeg faktisk i mål på antall minutter jeg hadde satt opp. 900 min er unnagjort på 2 uker Så da får jeg prøve å klare 900 min til på resten av mnd

14-08-10, 14:32

Hvor blei dagene av??
Har vært 2 dager med barnebarn i Åre, badehotellet, så der fikk jeg trimma
7 timer med intens barnepass i vann og trimming av meg selv
sier 300 min pluss en del vandring, sykling, gressklipping osv..
620/1000

Borghild · 14-08-10, 16:33

Lørdag: Morgentur i skogen med staver og hund 1 1/4 t.

1750/2500

aslaug · 14-08-10, 18:00

3 timers tur i full fart 920/1200min

grotingeling · 14-08-10, 22:03

50 minutters rask spasertur

TrillTrall · 14-08-10, 22:09

Gikk til og fra hytta to ganger i dag, kommunikasjon er et langt og vanskelig ord og vi klarte å gå fra to jenter (8 og 10 år) på hytta så jeg måtte gå tilbake å hente dem... Ca. 20 min gange hver vei... Jadda... Min datter og min niese forøvrig. Sikkert siste gang jeg får ha ansvaret for niesen. Litt av en tante...

I tillegg til ei knallhard arbeidsøkt med å få torv på hyttetaket setter jeg glatt 5 timers trim i dag.

**Fungirl** · 15-08-10, 17:04

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Fredag: Zumba - 60 min

645/1000

Søndag: Styrke/Puls - 60 min

705/1000

blåbær · 15-08-10, 17:22

Sykkel 60 minutter - 460/1000

aslaug · 15-08-10, 18:25

100 minutter tur 1020/1200min[/quote]

Catalina79 · 15-08-10, 19:03

Har ikke oppdatert her inne nei.. men de siste dagene har det vært turer med hund og vogn. Ca 1 time hver dag. Hundene klager ikke.

grotingeling · 15-08-10, 22:06

100 minutters rask spasertur i sol og varme - herlig!!!!!

Borghild · 15-08-10, 22:27

Søndag: 1 times tur med hunden. Rakk ikke mer i dag for jeg er barnevakt for en på 2 og 6 år.

1810/2500

**Gerd** · 15-08-10, 22:50

Zumba Express- 20 min
Zumba Abs, Buns and Thighs- 30 min

Zillah · 16-08-10, 04:38

145 min skogtur

Trh_1977 · 16-08-10, 10:46

I helgen; Shopping 1t, Sykkeltur 1t, Tur 1 t.

blåbær · 16-08-10, 12:59

Jogge/gåtur 90 minutter - 530/1000

**Gerd** · 16-08-10, 15:07

Zumba Cardio Party- 50 min

12-08-10, 22:04	#151
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 30 min stepp/strekk/tøy/bøy. Har malt diverse krinkelkroker på huset, og dermed klatret opp og ned på en stige __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

12-08-10, 22:06	#152
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 44 Innlegg: 3.021	Sv: Augusttreningsufordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Onsdag: Styrke/Puls - 75 min 510/1000 Torsdag: Zumba - 75 min 585/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

12-08-10, 23:26	#153
kennygirl Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Nordmøre Alder: 38 Innlegg: 946	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 50 min styrketrening i går og et par timer hardt arbeid med å fjærne trær hos mine foreldre pluss en rask gå tur på 40 min i dag ca 340 min av 500 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mellom 100-150 kh uten mel, melk og egg

13-08-10, 03:00	#154
Daurama Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Alder: 39 Innlegg: 128	Sv: Augusttreningsufordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Daurama, her. Joggis i regnet i 35 min. Fantastisk herlig og forfriskende 125/600 I dag har det vært styrketrening/montering av kjøkken. Det tar på armene. Puh! Runder av til 3 timer. Hold på lenger men det blir noen pauser i slik arbeid. Så 180 min i dag. 305/600 __________________ Delmål 1: -10 kg 1.4.16
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

13-08-10, 14:56	#155
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 *Zumba Advanced- 40 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

13-08-10, 19:05	#156
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Augusttreningsufordringen - 2010 1 time sats 740/1200min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

13-08-10, 19:13	#157
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Fredag: 90 min tur i skogen med hunden. 1675/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

14-08-10, 10:36	#158
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 44 Innlegg: 3.021	Sv: Augusttreningsufordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Torsdag: Zumba - 75 min 585/1000 Fredag: Zumba - 60 min 645/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

14-08-10, 14:03	#159
ChristineSixteen Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Buskerud Alder: 41 Innlegg: 400	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 I dag kom jeg faktisk i mål på antall minutter jeg hadde satt opp. 900 min er unnagjort på 2 uker Så da får jeg prøve å klare 900 min til på resten av mnd __________________ Delmål 1: Ned 30kg Delmål 2: Ned 10kg og under 100kg... Delmål 3: Ned 10 kg Delmål 4: Ned siste 8 kg
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

14-08-10, 14:32	#160
Tidl. medlem Gjest Innlegg: n/a	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Hvor blei dagene av?? Har vært 2 dager med barnebarn i Åre, badehotellet, så der fikk jeg trimma 7 timer med intens barnepass i vann og trimming av meg selv sier 300 min pluss en del vandring, sykling, gressklipping osv.. 620/1000 Sist redigert av Tidl. medlem : 14-08-10 kl 14:34. Årsak: glemte noe..

14-08-10, 16:33	#161
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Lørdag: Morgentur i skogen med staver og hund 1 1/4 t. 1750/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

14-08-10, 18:00	#162
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Augusttreningsufordringen - 2010 3 timers tur i full fart 920/1200min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

14-08-10, 22:03	#163
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 50 minutters rask spasertur __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

14-08-10, 22:09	#164
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Gikk til og fra hytta to ganger i dag, kommunikasjon er et langt og vanskelig ord og vi klarte å gå fra to jenter (8 og 10 år) på hytta så jeg måtte gå tilbake å hente dem... Ca. 20 min gange hver vei... Jadda... Min datter og min niese forøvrig. Sikkert siste gang jeg får ha ansvaret for niesen. Litt av en tante... I tillegg til ei knallhard arbeidsøkt med å få torv på hyttetaket setter jeg glatt 5 timers trim i dag. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

15-08-10, 17:04	#165
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 44 Innlegg: 3.021	Sv: Augusttreningsufordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Fredag: Zumba - 60 min 645/1000 Søndag: Styrke/Puls - 60 min 705/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

15-08-10, 17:22	#166
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 42 Innlegg: 2.213	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Sykkel 60 minutter - 460/1000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

15-08-10, 18:25	#167
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Augusttreningsufordringen - 2010 100 minutter tur 1020/1200min[/quote] __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

15-08-10, 19:03	#168
Catalina79 Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Sunnmøre. Alder: 45 Innlegg: 222	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Har ikke oppdatert her inne nei.. men de siste dagene har det vært turer med hund og vogn. Ca 1 time hver dag. Hundene klager ikke. __________________ Min journal Startet på lavkarbo/ketolyse 8 juli. Over på vedlikehold 23 sep frem til mai/juni. Håper jeg.
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg?

15-08-10, 22:06	#169
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 100 minutters rask spasertur i sol og varme - herlig!!!!! __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

15-08-10, 22:27	#170
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Søndag: 1 times tur med hunden. Rakk ikke mer i dag for jeg er barnevakt for en på 2 og 6 år. 1810/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

15-08-10, 22:50	#171
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 *Zumba Express- 20 min* *Zumba Abs, Buns and Thighs- 30 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

16-08-10, 04:38	#172
Zillah Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø Innlegg: 1.365	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 145 min skogtur __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve.

16-08-10, 10:46	#173
Trh_1977 Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Trondheim Innlegg: 64	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 I helgen; Shopping 1t, Sykkeltur 1t, Tur 1 t. __________________ Min journal: Nå skal bollemagen vekk en gang for alle!
	Min kostholdsfilosofi: nybegynner med lavkarbo/ketolyse

16-08-10, 12:59	#174
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 42 Innlegg: 2.213	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Jogge/gåtur 90 minutter - 530/1000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

16-08-10, 15:07	#175
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 *Zumba Cardio Party- 50 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsufordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsufordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsufordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsufordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsufordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsufordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsufordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Julitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	133	01-08-10 09:33
Maitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	235	01-06-10 22:40