Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-11-12, 11:31 | #17601 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sørlandet
Alder: 35
Innlegg: 736
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/ketogent |
26-11-12, 12:06 | #17602 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarSiden jeg begynte å jogge ca 10 minutter hver dag har jeg fått EKSTREMT vondt i høyre hofte/bekken. Noen som kan tenke seg hva det kommer av og hva jeg kan/bør gjøre med det? :| |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
26-11-12, 12:15 | #17603 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarNår du jogger eller etterpå?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
26-11-12, 12:26 | #17604 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarEtterpå, for det meste. |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
26-11-12, 12:43 | #17605 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Om jeg jogger på asfalt så blir høyre hofta mi sånn... Jeg må holde meg til grus, stier og gress.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
26-11-12, 12:46 | #17606 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Har du noen gang vært hos kiropraktor/ annen lege og fått sjekket at du ikke har ulik lengde på beina? (Alle har, men ikke alle har like mye forskjel.) Jeg har såpass ulik lengde at jeg til tider har hatt sånne hoftesmerter. Spesielt i perioder med (for) lite trening. Hos meg slår det mest ut når jeg går sakte på asfalt... Typisk shopping-gange. Så det unngås til lommebokas store glede.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
26-11-12, 12:53 | #17607 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Gikk til kiropraktor for noen år tilbake, og synes egentlig det var bare noe tull. xD Men har også vært til ortoped. Ingen av de sa noe om ulik beinlengde. Men vi var vel alle ganske enige om at jeg er litt VEL plattfot. Det kan jo ha noe med saken å gjøre. |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
26-11-12, 14:34 | #17608 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Kan høres litt ut som det jeg har pådratt meg, nemlig betennelse over trokanter major!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
26-11-12, 14:44 | #17609 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Buskerud
Innlegg: 804
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Bedre sko? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/ Generell lavkarbo. |
26-11-12, 14:58 | #17610 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarNoen som har hørt om, eller prøvd ut kosttilskuddet Asea? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-11-12, 15:01 | #17611 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Det samme fikk jeg og smerten kom alltid etter at joggeturen var over og var verst dagen etter. Måtte roe ned jogginga en periode til det gikk over. Passa også på og få sjekket sko og løpsteknikk i denne perioden. Viste seg at jeg hadde sko som ikke var helt optimale for meg og løpeteknikken var heller ikke helt på topp. Fikk vekk betennelsen, investerte i nye sko og finpussa teknikken. Har ikke hatt problemer etter det. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
26-11-12, 15:03 | #17612 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Etter symptombeskrivelsen så var det omtrent 50/50 som stemte og ikke stemte. Smertene er vel egentlig mer på innsiden enn utsiden. Uten at jeg kan så mye om anatomi, tror jeg at det er der bekkenet er.
Har gått med spesiallagde såler i 3,5 år uten at det har hatt noen virkning. Burde kanskje ha hatt de sålene kombinert med bedre sko. Skikkelig joggesko burde jeg vel ha uansett?
Det kan godt passe med min situasjon, ja. Tror kanskje jeg bør ta meg en tur til legen... igjen. Stakkars mann. Jeg var jo der nettopp, da jeg fikk råd om å jogge. |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
26-11-12, 15:10 | #17613 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarSkal du jogge en del MÅ du ha skikkelige joggesko og sjekke teknikken din, ellers vil du få belastningsskader med en gang. Du bør gå på Løplabbet om du har mulighet, der sjekker de pronering, buen i foten (plattfot) og hvordan du løper/går og deretter finner de sko som passer til deg som du får prøve på tredemøllen. Det koster litt, men det koster en del og få skader også. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
26-11-12, 15:12 | #17614 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Buskerud
Innlegg: 804
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Charming |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/ Generell lavkarbo. |
26-11-12, 15:33 | #17615 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Jeg løper rundt omkring i en park jeg. Vet ikke i hvor stor grad man kan kalle det terreng.... det er jo asfalt for det meste. |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
26-11-12, 15:40 | #17616 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Du kan jo prøve en mer intervallbasert jogging - 2-3min jogg + 1 min gåing og så gjenta dette 3-4 ganger og kjenne om det gjør noen endring. Men stopp i tide. Det er lett å pådraseg betennelser som er langvarige å kvitte seg med.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
26-11-12, 18:13 | #17617 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
De må da ha noe tilsvarende Løplabbet i London ( så først nå at du er der ), det som er viktig at du blir skikkelig testet på en tredemølle slik at de ser ganglag/pronering mm. Da må du kanskje på litt andre butikker enn en helt vanlig sportsbutikk. Er litt usikker på hvor, men det må da kunne gå ann å finne ut?? I mellomtiden kan du jo prøve med rask gange, er bedre enn ingenting ihvertfall til du finner ut av hva det er som plager deg og hvordan du skal behandle det. Noen ganger er det rett og slett godt for kroppen og få en pause lengre enn en dag og to, selv om de fleste "treningseksperter" ofte sier det motsatte |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
26-11-12, 19:34 | #17618 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Oh, youre doing it all wrong! Shoppinggange er powerwalk i høyt tempo Må jo rekke over alt!
__________________
Persistance pays!
Sist redigert av Carisma : 26-11-12 kl 19:59. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-11-12, 19:49 | #17619 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Har -10 på stats i shopping og oppnår maks gult belte på privat shopping. Når det gjelder andre former for (større) innkjøp så har jeg +8 i informasjonsinnhenting/kvalitetsanalyse, +6 på prisobservanthet og 0 i pruteevne...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
27-11-12, 01:24 | #17620 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Har googlet litt og fant 'runnersneed' som har butikker flere steder i London, og tilbyr et samme som Löplabbet, så vidt jeg kan se. Enn så lenge skal jeg hvertfall ta noen dagers pause. Er jo ikke noe særlig å løpe rundt med smerter. Også er det jo litt dumt å bruke masse penger på sko om jeg får vondt av å løpe. :\ |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
27-11-12, 07:21 | #17621 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Jupp. Og når det gjelder sko er det - grovt sett - to ideologier... den ene mener at man trenger demping og korreksjon, den andre at foten trenger minst mulig fordi den i seg selv har fantastisk innebygget støtdemping som man hemmer gjennom å løpe med forøyede, og dempede hæler. Min erfaring er at det er bedre for meg med minimale sko. Har ikke vondt i beina med det, men jeg har returnert (og kastet) flere par sko i mellomdyr klasse fordi de ble vonde på føttene etter 2-4km. Med minimale sko er min erfaring at det blir lettere å løpe mer framover på foten, såfremt man tar det pent i starten og bygger opp musklene skikkelig. (Når det er sagt tror jeg gjerne at det finnes bein som trenger mer hjelp - men jeg tror ikke det gjelder 80-90% av mosjonistløperne. Vel, det er min mening. )
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
27-11-12, 07:28 | #17622 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Buskerud
Innlegg: 804
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Godt å høre at jeg ikke er alene om å være "sko kaster"... Men eneste måte å finne ut om sånne er brukbar til din fot er jo stort sett å prøve |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/ Generell lavkarbo. |
27-11-12, 10:09 | #17623 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Jeg har fått kjøpt og levert tilbake sko etter 2-4 km på mølle. Da blir de ikke stygge under/inni (bare bruke gode sokker sånn at skoene ikke blir svette). Meeen... etter at jeg kjøpte bikila vibrams så har jegg ikke hatt fotsmerter.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
27-11-12, 18:12 | #17624 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 1.098
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Da er lårskivene innkjøpt og står og putrer i en Osso bucco inspirert gryte/suppe kombinert med en fransk oksegryte jeg fant på aperitif. Det lukter godt så langt. |
Min kostholdsfilosofi: litt egenkomponert |
27-11-12, 18:51 | #17625 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 575
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarHar noen av dere erfaring med en såkalt TILT test? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på vei mot paleo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 3 (0 medlemmer 3 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Enkle middager | psilocybe | Lavkarbo generelt | 14 | 30-08-09 12:28 |
Noen som har vært på korte eller lange interaillturer? | mofe | Generell diskusjon | 2 | 13-03-09 23:56 |
Enkle middagstips | limala | Oppskrifter | 2 | 18-02-09 18:39 |
Korte treningsøkter er bra? | Marianne | Trening | 14 | 30-01-05 17:34 |