Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-05-11, 10:58 | #26 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 53
Innlegg: 54
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Takk! Godt å høre fra noen med "feil" fasong (eller riktig i følge min mann ). Jeg trenger imidlertid å gå ned i vekt og hvis jeg er av typen som går ned mindre enn ti kilo i løpet av et år vil jeg nok velge en annen løsning! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-05-11, 11:13 | #27 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 53
Innlegg: 54
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Takk. Så flott at du har blitt friskere! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-05-11, 11:19 | #28 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Akershus
Alder: 43
Innlegg: 201
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstartDu sier at alle prøver (på blodsukker) er fine, har du fått tatt utvida hormonprøver? Mine blodsukkerverdier har også alltid vært fine, men i fjor tok en spesialist på hormonsjukdommer (har Pcos) tilfeldigvis utvida hormonprøver ta meg og fant at jeg har insulinresistens, og det til tross for helt fine prøver ellers. Legen sa da at mange ikke veit at de har insulinresistens nettopp fordi blodprøvene er fine ellers. Jeg har sannsynligvis gått med insulinresistens i 8-10 år uten at noen har oppdaga det før. Kan være verdt å sjekke det ut om du ikke allerede har gjort det Har du insulinresistens så kan det være noe ta årsaken at vekta ikke rikker seg så mye. Hos meg har det gått veldig tregt og har også hatt stillstand i lange perioder. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
03-05-11, 11:51 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Helt klart et poeng - husk bare at om du spiser mindre kalorier på lavkarbo finnes du ikke sulten - mens spiser du a la Grete Roede må du ofte spise mange små måltider og blodsukkeret ditt vil gå opp og ned flere ganger i løpet av dagen... jeg tenker også at det kan være greit og gjøre alt på lavkarbo - hvordan tenkte du og spise når du hadde nådd målvekt? Jeg vet av erfaring at jeg nå for første gang i mitt liv har et kosthold der jeg faktisk kan spise ganske mye deilig mat og dessertalternativer UTEN å gå opp i vekt - så jeg er liksom halvveis til målet hehe - jeg må bare nå finne ut hvordan NÅ det |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
03-05-11, 12:02 | #30 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 53
Innlegg: 54
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Hei med bare løsninger har det vært tøfft den første mnd og derfor lett å "sprekke" før jeg er skikkelig igang. Dessuten er jeg lei...Når jeg er igang har det imidlertid ikke vært et problem. Når jeg har gått ned har vekten holdt seg fint - til neste graviditet hvor jeg alltid er kjempesulten fra dag en... Legger gjerne på meg 5-10 kg i første trimester... Med fire barn og dobbelt så mange graviditeter så har det gått endel opp og ned ja... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-05-11, 12:23 | #31 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Forskjellen er et stabilt blodsukker. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
03-05-11, 12:56 | #32 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 53
Innlegg: 54
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Sant - men det har igrunnen ikke vært et problem for meg. Målet er i første omgang å prøve dette skikkelig så jeg gir det minimum 10 dager til. Fraværet av resultat kombinert med bivirkning er desverre lite motiverende... Hvis det funker for så mange må jeg kunne knekke koden også? Prøver bare å finne ut om det er noe med meg som gjør at det ikke funker... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-05-11, 10:42 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Hvis du virkelig vil prøve dette (lavkarbo) skikkelig, så må du gi det tre mnd.
__________________
Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
04-05-11, 11:50 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstartJeg har HELT LIK kroppsfasong som deg. Det høres helt idiotisk ut, men jeg måtte endre trening for å gå ned i vekt... Gikk fra stepp og styrke til yoga og lange turer ute. Jeg er 85 cm rundt livet, å 114 rundt hoftene!
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/] |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
04-05-11, 12:15 | #35 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Danmark
Innlegg: 30
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstartJeg har opgivet ketolysekuren nu - efter 6,5 uger var jeg stadig ikke begyndt at tabe mig, men tog stadig på. |
Min kostholdsfilosofi: Nu Atkins. |
04-05-11, 12:23 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 56
Innlegg: 565
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Hei på du Har du testet PSMF? Jeg booster vektnedgangen med det av og til. Det er lavkarbo, lavfett og høyprotein. Jeg kjører psmf 4,5 dager og lchf 2,5 dager så tilbake på psmf igjen, det funker supert på min kropp. Men det gjør jeg bare av og til altså, da psmf er er ekstremdiett og noe en IKKE skal følge over lang tid. Men tenkte på tålmodigheten din og resultater. Du kan sjekke inne på bloggen min mer om PSMF.
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
04-05-11, 12:41 | #37 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstartJeg vil overhodet ikke anbefale PSMF. Jeg anser det som pining av kroppen, og å leve på så lite fett og karbohydrater over tid er ikke bra, og vi forfekter god helse her på lavkarbo. Merk deg i hvert fall det som Livsglede påpeker at den ikke skal følges over lang tid, og skulle du forsøke deg på noe sånt så vit i hvert fall hva du driver med og skaff deg godt med kunnskap. Ikke kast deg hodestups inn i noe sånt som PSMF. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
04-05-11, 12:56 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Kan du fortelle litt om PSMF Cyan?
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/] |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
04-05-11, 13:20 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Det er flere tråder med temaet her inne allerede - søk opp i søkefeltet |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
04-05-11, 18:38 | #40 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 53
Innlegg: 54
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Endringer i kroppen/ amming er faktisk et veldig godt poeng - spesielt fordi jeg er så sulten når jeg ammer - har tenkt at det ikke vil være et problem at jeg fortsatt ammer - men selv om jeg ikke fullammer så ammer jeg fortsatt en gang i døgnet... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-05-11, 18:56 | #41 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 53
Innlegg: 54
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Takk. Jeg tror nok også jeg skal gi det litt mer tid men tror nok 4-6 uker uten resultat er en god indikasjon på å prøve noe litt annet. Men induksjonen på Atkins er vel ketose? Eller har jeg misforstått? Godt å høre at andre LK kan fungere selv om man "mislykkes" med ett! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-05-11, 18:58 | #42 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 53
Innlegg: 54
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Takk! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-05-11, 19:03 | #43 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Det stemmer at man er i ketose på Atkins induksjon, men det er en del flere restriksjoner der på hva man kan spise enn det er på ketolyse. F.eks. som Helle nevner kan man omtrent ikke spise fløte, rømme o.l. (husker ikke helt i farten hvor mye man kunne spise, 2 ss om dagen eller noe sånt?) Sånn sett kan det være verdt et forsøk, da det er mer strippet for partystoppere enn ketolyse. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
04-05-11, 19:08 | #44 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstartDet er ganske vanlig at vekta står stille eller går opp når man begynner å trene. Det kan ta opptil 8 uker før kroppen har normalisert seg og begynner å slippe kiloene. Du kan lese mer om det her, og det fins flere tråder om emnet i treningsforumet. Er det lenge siden du begynte å trene? |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
04-05-11, 19:33 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 53
Innlegg: 991
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Heia nå har jeg lest gjennom hele tråden og ser at nesten ingen har kommentert det med trening som partystopper. Men det er faktisk helt vanlig, det er mange av oss som ikke kan trene for da går vi ikke ned i vekt. Det er mulig at kroppen ser på det som en ekstra stressfaktor og derfor vil holde på det den har. |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
04-05-11, 20:02 | #46 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Jeg har prøvd det ut i to omganger, å kjøre opp treningen, å det stoppet opp begge gangene... Det er jo hur demotiverende som helst! Jeg gikk ikke ned i cm heller. Jeg drev en del med yoga når jeg var litt yngre, å tenkte at det kanskje kunne være en god trenings form, å det trives jeg kjempe godt med! Når jeg kommer ned dit jeg skal holde meg, skal jeg begynne å trene cardio og styrke igjen.. Til det, gjør jeg det kroppen sier jeg skal gjøre for å gå ned i vekt.. 100 prosent ærlig, jeg er for utålmodig til å gå 8 eller 9 uker for å eventuelt venne kroppen min treningen (all hyllest til dere som gidder). Men nå som jeg skulle ned nesten 30 kilo måtte jeg faktisk velge noe som fungerer for meg her å nå, det gir meg motivasjon i lengden.. Men selvfølgelig, alle er forskjellige
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/] |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
04-05-11, 20:03 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Dette stemmer i hvertfall veldig godt med min kropp... Signerer!
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/] |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
04-05-11, 20:58 | #48 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 53
Innlegg: 54
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Ja, jeg har alltid trent men fikk forbud i svangerskap. Startet forsiktig etter 6 uker og økte etter 3 mnd når jeg kunne trene mage (keisersnitt). Men det er et halvt år siden nå. Har trent litt mindre dem siste tiden fordi jeg har vært helt vanvittig trøtt... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-05-11, 21:02 | #49 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 53
Innlegg: 54
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
Det høres jo helt bakvendt ut at det å ikke trene skal øke vektnedgang - men om det er svaret så er det ikke akkurat vanskelig å bytte trenig med en hyggelig spasertur! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-05-11, 21:13 | #50 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Ikke gått ned et gram siden oppstart
De stemmer for meg også, trening er lik stopp, turer med bikkja holder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
3 oppskrifter på lavkarb brød, sto i et ukeblad for ikke så lenge siden.... | trude.lutt | Bakst | 3 | 14-11-10 14:30 |
Ikke vært i ketose på 2 dager og har ikke spist over 15 gram karber | Stellamor | Ketolysekuren | 8 | 30-03-09 16:36 |
Går ikke ned ett gram | hegepedersen | Spørsmål og svar | 4 | 16-09-08 13:01 |
Dag 10, ikke ned ett gram | Babalotta | Ketolysekuren | 27 | 07-08-07 16:33 |
Skal begynne på ketolyse! Har gått på Atkins før, men gikk ikke ned et gram! | **Angelica** | Ketolysekuren | 25 | 11-02-07 18:04 |