Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-03-11, 09:59 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 37
Innlegg: 19
|
På gråten, gir opp!Har fulgt lavkarbo-kosthold i litt over 2 uker, ikke gått ned noe i vekt enda jeg har gått fra og være brød (gjerne loff!) og pasta-elsker delux til å bare spise kjøtt,kylling,salat og grønnsaker....+ ost,rømme.. Magen har blitt bedre men that's it! Var så otimistisk i begynnelsen,men nå etter veiing er grensen nådd! (dere som kommer til å si; mål med målebånd!!! ja,jeg vet, skal kjøpe, men har ikke merket at klærne sitter noe løsere så har mine tvil om at jeg har blitt strammere...) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-03-11, 10:07 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: oslo
Innlegg: 392
|
Sv: På gråten, gir opp!det er veldig individuelt hvordan kroppen reagerer, så ikke gi opp enda!! gi det et par uker til ihverfall lykke til |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :) |
16-03-11, 10:08 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Alder: 35
Innlegg: 512
|
Sv: På gråten, gir opp!Man bør absolutt gi det mere enn to uker. Hvor mye veier du og hvor mye skla du ned? |
Min kostholdsfilosofi: egen |
16-03-11, 10:10 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: På gråten, gir opp!Husk at lavkarbo ikke nødvendigvis er slankende, det er vektregulerende, så om du ikke har mange kg du mener du skal ned så kan det hende at kroppen din synes du er akkurat passe og ikke går ned. Hvor høy og tung er du da?
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
16-03-11, 10:11 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: På gråten, gir opp!Først pust litt godt inn og ut - jeg er overbevist om at forumet vil kunne hjelpe med MASSE tips og veiledning! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
16-03-11, 10:13 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Hedmark
Innlegg: 1.141
|
Sv: På gråten, gir opp!Har ingen gode råd, er ganske ny selv, men en god klem kan du få. Stå på
__________________
Me myself and I |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
16-03-11, 10:14 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 37
Innlegg: 19
|
Sv: På gråten, gir opp!Veier 64 og skal ned til 58... Det virker uoppnålig i grunn... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-03-11, 10:15 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: På gråten, gir opp!Jeg har Hypothyreose og har gått ned drøyt 20 kg, så det er ingen umulighet |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-03-11, 10:16 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: På gråten, gir opp!
Så lenge du "bare" skal ned noen pyntekilo kan det godt være du må stramme inn og se på kalori-inntaket også... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-03-11, 10:18 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 37
Innlegg: 19
|
Sv: På gråten, gir opp!Takk for lykkeønskninger, og Nerthus; Jeg tok et lite pust nå! Hjalp en smule.. -men er på randen til å klikke.. (ok, 2 dager før mensen også.. Kan ha innvirkning..hehe) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-03-11, 10:22 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 37
Innlegg: 19
|
Sv: På gråten, gir opp!Charlott: Det kan godt tenkes at jeg må stramme inn på kalori-inntaket ja..! Så mye du har gått ned, wow! utrolig bra jobbet, og for en viljestyrke *applaus* |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-03-11, 10:34 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: På gråten, gir opp!
Har spist lavkarbo i 1.5 år og kommer ikke til å gå tilbake til høykarbo, kriooen min trives utmerket på dette kostholdet |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-03-11, 10:48 | #13 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: På gråten, gir opp!Med ei vekt på 64 og høgde på 167 er du jo innanfor normalvekt i følge BMI. Når ein er innanfor normalvekt så vil det nok ta lenger tid å gå ned noko. Lavkarbo er som tidlegare nemnt vektregulerande, så om kroppen din meiner du er perfekt som du er, så går du ikkje ned (i alle fall ikkje på samme måten som ein person som har 30+kg å gå ned Ikkje sjå deg blind på dei). Det er LITT tidleg å gi opp etter 2 veker. Du seier du snart får mensen også, det er fleire som opplever å samle ein kilo eller to med vatn då. Stress ned, og hald fram slik du gjer. Det går fint! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-03-11, 11:41 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 37
Innlegg: 19
|
Sv: På gråten, gir opp!Charlott: Takk for "kjeks"-tipset! Skal prøves |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-03-11, 11:59 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: På gråten, gir opp!
Skal jeg videre ned nå må jeg være uhyre nøye med fordelinga av næringsinntaket. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-03-11, 12:07 | #16 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: På gråten, gir opp!
Trenar du? Kan vel kanskje vere betre å prøve å stramme opp med trening? Eg ville ikkje sjølv ha kutta ned på fettet, ikkje viss du held nede på karbane også. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-03-11, 12:16 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 37
Innlegg: 19
|
Sv: På gråten, gir opp!Trener ja, 3-4 ganger pr uke, 50 min intervall hver gang (jogge-powerwalk).. Det er kanskje ikke nok |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-03-11, 12:18 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 43
|
Sv: På gråten, gir opp!Hei. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-03-11, 12:18 | #19 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: På gråten, gir opp!
Når byrja du treninga? Det kan hende du berre må vere litt meir tolmodig rett og slett. Eg veit det ikkje er moro, men det er ofte det beste. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-03-11, 12:24 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 43
|
Sv: På gråten, gir opp!En annen ting du skal se litt på er om du tar medisiner som hindrer vektnedgang. Da tenker jeg spesielt på hormonstyrte prevansjonsmidler, f.eks. p-pillen. Jeg brukte hormonspiral og gikk opp 8 kilo over ett års tid. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-03-11, 12:34 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 37
Innlegg: 19
|
Sv: På gråten, gir opp!Trent i 3 uker, (trent før det også, men hadde et 2 mnd opphold).. Sist redigert av Elisa86 : 16-03-11 kl 13:00. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-03-11, 13:16 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
|
Sv: På gråten, gir opp!Mensmertene mine forsvant 80 % når jeg gikk over til lavkarbo og jeg bruker ikke p piller (brukt før) men begynte på piller igjen forrige måned,gikk ikke ned og ble sur og grinete,så dem har jeg kasta Kanskje du blir kvitt smertene etterhvert ? |
Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo |
16-03-11, 13:48 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 37
Innlegg: 19
|
Sv: På gråten, gir opp!Otika: Så bra! Men jeg vil etter all sannsynelighet ende opp med kviser uten like (men kan jo hende kostholdet fixer det også), og mest sannsynlig ville jeg blitt smelt på tjukka ganske kjapt også..hehe..såeh, må tenke litt på den |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-03-11, 14:06 | #24 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: På gråten, gir opp!Det er ikkje lett å vere tolmodig, men eg trur det er veldig lurt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-03-11, 15:17 | #25 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 21
|
Sv: På gråten, gir opp!Du må ikke gi opp! Jeg er også overbevist om at du spiser alt for lite fett. Kjør på med meierismør,rømme og fløte. Jeg har heller ikke så mange kilo jeg skal ned, og har dermed bestemt meg for ikke å stresse for mye med disse kiloene. Jeg har imidlertid lagt merke til at de dagene jeg spiser masse fett går jeg veldig fort nedover på vekta. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|