Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-08-10, 22:30 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 34
|
Dette funker ikke ... (enda?)<a href="http://diett.no"><img src="http://diett.no/images/banner/diett.no_88x31.gif" alt="diett.no - All you need to know about nutrition and diet - for free!" width="88" height="31" border="0" align="left"></a> <a href="http://www.diett.no"><font face="verdana" size="2">diett.no - All you need to know about nutrition and diet - for free!</a>
__________________
Pass deg nå, nå kommer jeg å kjører på! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbs/Ketose |
15-08-10, 22:36 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 2.213
|
Sv: Dette funker ikke ... (enda?)Hvordan er proteininntaket ditt? Jeg har måttet kutte ned på det for å gå ned i vekt i denne omgangen, hvertfall. Spiser en del grønnsaker, og det gjør meg mett. Pleier å ligge på mellom 1500 og 2000 kcalorier, det faller seg som regel naturlig at det ligger mellom der. Da har jeg spist bra og er mett og god. Forsøker da alltid å holde meg under 90 gram proteiner per dag. Sier ikke at dette er Svaret altså, bare at det funker for meg! Så langt hvertfall. Men jeg går ikke ned fort, heller ganske så sakte. Men det går hvertfall ned, ikke opp eller stillstand, som det har gjort i en lengre periode. |
Min kostholdsfilosofi: God mat! |
15-08-10, 22:38 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Dette funker ikke ... (enda?)Spiser du etter noen av oppskriftene i Ketolyseboken?
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
15-08-10, 22:58 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 34
|
Sv: Dette funker ikke ... (enda?)Kcal:1968
__________________
Pass deg nå, nå kommer jeg å kjører på! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbs/Ketose |
15-08-10, 23:01 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 2.213
|
Sv: Dette funker ikke ... (enda?)
Er dette trykkfeil eller? For det blir jo over 4000 kcalorier alene ... Ellers ser det jo veldig flott ut, syns jeg. Kan være en god ide å kutte fløte ja, det kan for noen hindre nedgang og ellers være dårlig for magen. |
Min kostholdsfilosofi: God mat! |
15-08-10, 23:06 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 34
|
Sv: Dette funker ikke ... (enda?)He he, ja skriveleif. 169,75 Skal det være. Jeg tror også det at jeg har gjevnt over spist for mye nå i begynnelsen, fordi jeg trodde jeg kunne, i steden for bare og forandre på det jeg i utgangspunktet hadde spist til hvert måltid.
__________________
Pass deg nå, nå kommer jeg å kjører på! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbs/Ketose |
15-08-10, 23:08 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 34
|
Sv: Dette funker ikke ... (enda?)
Nei, jeg har ikke den boken enda.
__________________
Pass deg nå, nå kommer jeg å kjører på! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbs/Ketose |
15-08-10, 23:09 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 2.213
|
Sv: Dette funker ikke ... (enda?)Så i journalen din nå, og ser at du er ganske så normalvektig. Da kan det jo være vanskeligere å gå ned enn for oss som har mer å ta av, men det vet du jo sikkert |
Min kostholdsfilosofi: God mat! |
15-08-10, 23:14 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 176
|
Sv: Dette funker ikke ... (enda?)Personlig begynnte jeg ikke å gå ned før jeg begynnte å sjekke hvor mye jeg spiste. Å jeg skrev inn ønsket vekt, vekt nå og aktivitetsnivå inn på diett.no samt når jeg ønska å nå det målet. Da ble det foreslått rundt 1500 kalorier pr dag. Prøver å leve under det, selv med mye fett. Men jeg spiser ikke mer enn to ganger om dagen max, fordi jeg ikke er særlig sulten i ketose. Selvfølgelig litt å tygge på en å anna kveld som paranøtter, men ikke så mye.
__________________
Me out |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf |
15-08-10, 23:14 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 34
|
Sv: Dette funker ikke ... (enda?)Nei det visste jeg ikke... hmmm ny tenkerunde.
__________________
Pass deg nå, nå kommer jeg å kjører på! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbs/Ketose |
15-08-10, 23:16 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 34
|
Sv: Dette funker ikke ... (enda?)
Ja kroppen min har jo gått i sparebluss og sultefor i alt for lang tid. Den vil vel kanskje legge på seg før den synes det er greit å ta av igjen. Jeg nok litt mye proteiner der også.
__________________
Pass deg nå, nå kommer jeg å kjører på! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbs/Ketose |
16-08-10, 08:20 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Dette funker ikke ... (enda?)Så tidlig i en kostholdsomlegging ville jeg ikke har gitt kalorier og proteiner så mye tanke. Jeg ser du har skrevet både lavkarbo og ketolyse i filosofiboksen din, har du valgt en spesifik diett? Dersom det er ketolyse du går for, synes jeg strengt tatt du bare skal begynne med å følge prinsippene slavisk. Ettersom du heller ikke har så mye vekt å ta av, så vil det jo også gå langsommere, som noen nevner. Dessuten så må man gi kroppen noen uker til å venne seg til det nye kostholdet, den optimale fettforbrenningen kommer uansett ikke i gang før det har gått tre fire uker, og skulle det etter det fortsatt stå stille, så kan du begynne å tenke på sånne ting som om du eventuelt spiser litt for mye, eller mengde proteiner (som jeg personlig opplever at er lett å regulere dersom man får i seg nok fett). Men i utgangspunktet synes jeg du skal være mest obs på å spise deg behagelig mett, bli kjent med dine sultsignaler, drikk nok vann etc. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
16-08-10, 09:10 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 34
|
Sv: Dette funker ikke ... (enda?)
Jeg drakk ganske mye vann i går, og det var nok grunnen til at jeg ikke hadde utslag på stixen, og dermed fikk litt panikk. Takk for alle gode råd! Jeg skal holde litt mer is i magen. Det er nok en gammel vane at jeg forventer forandring fortere.
__________________
Pass deg nå, nå kommer jeg å kjører på! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbs/Ketose |
16-08-10, 09:31 | #14 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Dette funker ikke ... (enda?)
Du er nok ikke den første som skulle ønske en var ferdigslanket i går . Men det krever jo faktisk litt tålmodighet og innsats! Det fortjener kroppen, tenker jeg . Og det er heller ingen hemmelighet at stress er en himla stor partystopper i seg selv! Og dersom du holder deg på 15-20 gram karber om dagen, så er du nesten "dømt" til å være i ketose, uansett hva ketosticksen sier (den er i beste fall bare en indikator uansett, så pass på å ikke heng deg for mye opp i den). Detta går så bra, vettu! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Funker dette for alle? | Mich | Spørsmål og svar | 43 | 18-09-10 16:42 |
Dette funker jo ikke? | Mistral | Ketolysekuren | 207 | 03-06-09 22:26 |
Dette funker jo! | Stompa | Induksjonen | 3 | 12-07-06 19:07 |