Veldig fersk og trenger innspill

Sukkersøt · 05-08-07, 20:48

Middag i dag:
Kjøttkake, saus og salat

Kveldsmat:
Kokt egg, majones, spansk salami, paprika, agurk og tomat

Er jeg helt på bærtur eller er jeg i nærheten av lav-karbo?

wander · 06-08-07, 09:05

Nå er ikke jeg veldig dreven på dette her, men det høres greit ut det der. Det kommer kanskje an på om det var mel i kjøttkakene, kanskje?

**Photobscura** · 06-08-07, 10:22

Hei hei! Du er på vei, skjønner du, men nå ble jeg litt nysgjerrig på de tidligere måltidene dine, eller begynte du fra og med middag?

Men jeg spør det samme, er det mel i kjøttkakene? Hva er sausen laget av? Er det mel/maizenna/potetmel i den? Salat er vel og bra, men mer "kjøttfulle" grønnsaker som brokkoli, blomkål, squash, etc metter bedre og har mer næring. Isbergsalat f.eks er veldig mye vann. De nevnte grønnsakene kan smørdampes, kokes, stekes i meierismør etc...

Men som sagt, du er inne på noe! Husk bare å spise når du er sulten, stoppe når du er mett, spise variert, hente karbohydratene dine fra grønnsaker som vokser over jorden, unngå skjulte karbo"bomber" (prossesert kjøtt som har de nevnte meltypene i seg) så blir det så bra atte! Lykke til

Sukkersøt · 09-08-07, 22:23

Takk for svar.

Utgangspunktet er at jeg vil ta av 10kg. Før innføringen av lav-karbo, tok jeg av 3kg ved hjelp av VGs vektklubb over en periode på 6 uker. Etter halvannen uke på lav-karbo har jeg tatt av 2 kg!

Imponert.

Thorwald · 09-08-07, 23:26

Jeg vet jo ikke hvor mye du kjenner til lavkarbo-kostholdet fra før, men dersom du er veldig fersk vil jeg anbefale deg å lese deg opp på emnet. Du kan for eksempel låne bøker på biblioteket. Dersom du ikke kjøper. Ellers ligger det jo endel info. på nettet her. Noe av det bedre for nybegynnere er kanskje denne: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=419 og denne: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=270

lokkebiff · 09-08-07, 23:37

Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.

Husk bare å spise når du er sulten...

...sier Jorun!!!

**Photobscura** · 10-08-07, 11:07

Opprinnelig lagt inn av lokkebiff, her.

...sier Jorun!!!

Det er ikke alltid like lett å leve som man preker...
Men jeg vet at det er riktig, og jeg prøver så hardt så hardt!!! (Og så tar jeg cocosaen min hver dag, for det har Lokkebiff sagt er lurt!...)

lokkebiff · 10-08-07, 12:51

Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.

(Og så tar jeg cocosaen min hver dag, for det har Lokkebiff sagt er lurt!...)

05-08-07, 20:48	#1
Sukkersøt Juniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 10	Veldig fersk og trenger innspill Middag i dag: Kjøttkake, saus og salat Kveldsmat: Kokt egg, majones, spansk salami, paprika, agurk og tomat Er jeg helt på bærtur eller er jeg i nærheten av lav-karbo?
	Min kostholdsfilosofi: tja, si det....

06-08-07, 09:05	#2
wander Medlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Drammen Alder: 52 Innlegg: 387	Sv: Veldig fersk og trenger innspill Nå er ikke jeg veldig dreven på dette her, men det høres greit ut det der. Det kommer kanskje an på om det var mel i kjøttkakene, kanskje? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

06-08-07, 10:22	#3
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Veldig fersk og trenger innspill Hei hei! Du er på vei, skjønner du, men nå ble jeg litt nysgjerrig på de tidligere måltidene dine, eller begynte du fra og med middag? Men jeg spør det samme, er det mel i kjøttkakene? Hva er sausen laget av? Er det mel/maizenna/potetmel i den? Salat er vel og bra, men mer "kjøttfulle" grønnsaker som brokkoli, blomkål, squash, etc metter bedre og har mer næring. Isbergsalat f.eks er veldig mye vann. De nevnte grønnsakene kan smørdampes, kokes, stekes i meierismør etc... Men som sagt, du er inne på noe! Husk bare å spise når du er sulten, stoppe når du er mett, spise variert, hente karbohydratene dine fra grønnsaker som vokser over jorden, unngå skjulte karbo"bomber" (prossesert kjøtt som har de nevnte meltypene i seg) så blir det så bra atte! Lykke til __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

09-08-07, 22:23	#4
Sukkersøt Juniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 10	Sv: Veldig fersk og trenger innspill Takk for svar. Utgangspunktet er at jeg vil ta av 10kg. Før innføringen av lav-karbo, tok jeg av 3kg ved hjelp av VGs vektklubb over en periode på 6 uker. Etter halvannen uke på lav-karbo har jeg tatt av 2 kg! Imponert.
	Min kostholdsfilosofi: tja, si det....

09-08-07, 23:26	#5
Thorwald Medlem Medlem siden: Jan 2007 Alder: 54 Innlegg: 303	Sv: Veldig fersk og trenger innspill Jeg vet jo ikke hvor mye du kjenner til lavkarbo-kostholdet fra før, men dersom du er veldig fersk vil jeg anbefale deg å lese deg opp på emnet. Du kan for eksempel låne bøker på biblioteket. Dersom du ikke kjøper. Ellers ligger det jo endel info. på nettet her. Noe av det bedre for nybegynnere er kanskje denne: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=419 og denne: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=270 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Optimal ernæring

09-08-07, 23:37	#6
lokkebiff Seniormedlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Tromsø Alder: 46 Innlegg: 10.266	Sv: Veldig fersk og trenger innspill Opprinnelig lagt inn av photobscura, her. Husk bare å spise når du er sulten... ...sier Jorun!!! __________________ ..lev livet ♥ carpe diem.. -35 kilo er jeg stolt av Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå
	Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman

10-08-07, 11:07	#7
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Veldig fersk og trenger innspill Opprinnelig lagt inn av lokkebiff, her. ...sier Jorun!!! Det er ikke alltid like lett å leve som man preker... Men jeg vet at det er riktig, og jeg prøver så hardt så hardt!!! (Og så tar jeg cocosaen min hver dag, for det har Lokkebiff sagt er lurt!...) __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

10-08-07, 12:51	#8
lokkebiff Seniormedlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Tromsø Alder: 46 Innlegg: 10.266	Sv: Veldig fersk og trenger innspill Opprinnelig lagt inn av photobscura, her. (Og så tar jeg cocosaen min hver dag, for det har Lokkebiff sagt er lurt!...) __________________ ..lev livet ♥ carpe diem.. -35 kilo er jeg stolt av Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå
	Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Trenger litt hjelp...	Helena	Atkins kosthold	7	08-03-05 19:30
Matvare inntoleranser: Hvorfor hver enkelt trenger en unik diett	HP	Atkins kosthold	0	15-07-04 22:45

Veldig fersk og trenger innspill

Veldig fersk og trenger innspill

Sv: Veldig fersk og trenger innspill

Sv: Veldig fersk og trenger innspill

Sv: Veldig fersk og trenger innspill

Sv: Veldig fersk og trenger innspill

Sv: Veldig fersk og trenger innspill

Sv: Veldig fersk og trenger innspill

Sv: Veldig fersk og trenger innspill