Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-12-10, 09:48 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Mettet fett og Udo's ChoiceI brosjyren om fett fra udo choice står det blant annet:
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
29-12-10, 09:54 | #2 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Mettet fett og udo choice..Udos choice inneholder noe mettet fett; kokosolje. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
29-12-10, 12:04 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Mettet fett og udo choice..Er det noen som har noen gode forslag på hvordan man skal få i seg denne oljen?? Jeg klarer ikke smaken! Har prøvd å ha den i smoothie, men jeg kjenner smaken der også ... Til og med tran smaker bedre
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
29-12-10, 12:18 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø
Innlegg: 1.365
|
Sv: Mettet fett og udo choice..Den er ikkje spesielt god, nei. Ingen gode tips å kome meg. Men fordelen med udo's choice i forhold til gammaldags tran er i alle fall at når Udo's er svald og du har spist noko etterpå, så kjem han ikkje tilbake heile resten av dagen. Så det er berre å la det stå til, liksom, og vite at det går fort over. |
Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve. |
29-12-10, 12:29 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Mettet fett og udo choice..
Nei, det har du helt rett i. Det værste med tran, er at den "varer" hele dagen . Jeg synes enda jeg kan kjenne oppgulpsmaken av BLÅBÆRTRAN som jeg ble lurt () til å smake på for et par år siden.... Huff og huff.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
29-12-10, 15:41 | #6 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Mettet fett og udo choice..Gi den til meg Jeg synes den smaker godt. Jeg tar salt på olja. Prøvd det, i salat? kjøp istedet valnøttolje. Den er god. Jeg synes udos'n er så veldig dyr at jeg heller kjøper valnøttolje. Valnøttolje er supert om den er kaldpresset. Ikke kjøp tidselolje. Den er fæl den. Tror ikke noen ikke vil like valnøttoljesmaken. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
29-12-10, 16:18 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Mettet fett og udo choice..
Hmm, kanskje jeg skal prøve den på salat som du sier... Liker olje+eddik+ salt &pepper på salat.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
29-12-10, 16:38 | #8 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Mettet fett og udo choice..
Jaaa, se der ja. I salat kan man krydre med urter av mange slag, som timian, dill, gressløk og da skal man være flink om man kan skille ut oljesmaken. Men jeg bruker aldri mer enn 5 ml til en stor bolle salat. Det kan ha en del å simen jeg kan helle en sånn skje over mager ost og salte oljen og synes det smaker nam det også,jeg. I salat bruker jeg, som dressing, avokado eller olje, dijon-sennep og sitronsaft i tillegg til salt, pepper og urter. Håper du får det til Pass på at den holdes i kjøleskapet. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
30-12-10, 08:01 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 308
|
Sv: Mettet fett og udo choice..Jeg ville ikke brukt Udo's Choice oil. For det første så smaker den høgg, og for det andre så får vi mer enn nok Omega-6 i oss fra maten vi spiser i dag. Antakelig alt for mye i forhold til Omega-3. Omega-9 er ikke en essensiell fettsyre da vi kan syntetisere den selv fra umettet fett. |
Min kostholdsfilosofi: n/a |
30-12-10, 09:01 | #10 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Mettet fett og udo choice..Udos inneholder linfrøolje som gir samme effekt som fiskeolje, dog må nok større doser til for å oppnå samme effekt. Orker ikke tanken på fiskeolje. Spiser heller fisk. Om man spiser 30 gram fisk dgl har man fått nok og trenger ikke tilskudd av tranpiller etc. Man kan jo istedetfor å spise 30 gram fett fiskepålegg dgl spise 200 gram fet fisk et par ganger i uka, og så er alt ok. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
30-12-10, 09:28 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 308
|
Sv: Mettet fett og udo choice..Joda, linfrøolje gir samme effekt som fiskeolje, men når du tar Udo's Choice olje får du den i tillegg til Omega-6 og Omega-9. Sikkert fint om du ikke spiser fett i det hele tatt, men om du spiser like mye fett som de fleste LCHF'ere så har du ikke behov for ekstra fett i maten, og slett ikke mer av det betennelsesfremmende omega-6 fettet. |
Min kostholdsfilosofi: n/a |
30-12-10, 09:36 | #12 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Mettet fett og Udo's ChoiceAt det er betennelsesfremmende og liksom skadelig er bare et bruddstykke av hva man kan se av dets effekt. Jeg er overbevist om at essensielle fettsyrer er sunt, men å ta det naturlig i form av matvarer er best fordi oljene der er beskyttet av antioksydantene i matvaren. Nøtter før eksempel, du sier ikke det er usunt? De som spiser mye fett utenom fisk får i seg mye mettet fett. Man trenger alle tre typer. Avokado og oliven gir umettet fett. Oljer av frø og nøtter gir flerumettet. Man bør se å få i seg det man ikke spiser. Spiser man streng ketolyse får man ikke i seg nøtter og frø og bør derfor spise det i form av olje. Spiser man ikke fisk bør man få i seg enten mye linfrøolje eller fiskeolje. Om man lever på magert kjøtt er udos perfekt. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
30-12-10, 10:50 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Mettet fett og Udo's Choice
Men magert kjøtt har de fleste her inne lært at ikke er det beste for kroppen.
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
30-12-10, 11:18 | #14 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Mettet fett og Udo's Choice
Vis meg den rene mettede fettkilde som ikke blir tilnærmet flytende i kroppstemperatur, altså 37 grader ... |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
30-12-10, 11:45 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 308
|
Sv: Mettet fett og Udo's Choice
Jeg var litt upresis. La meg utdype. Omega-6 er den predomininante oljen du finner i dagens matvarer i form av vegetabilske oljer. Dette gjør at O3:06 ratioen forskyves i en retning som er helseskadelig. Derfor bør man enten a) supplementere med mer omega 3 (fisk, linfrøolje eller kapsler f.eks), eller b) redusere inntaket mat som har overvekt av omega-6.
Enig, men i visse tilfeller kan det være lurt å supplementere for å nøytralisere skjevheter i kosten.
Nei, det har jeg da aldri sagt. Ikke legg ord i munnen på meg.
Uhm, vi er på et høyfett lavkarbo kostholdsforum. Jeg tar det som implisitt at vi får i oss nok fett om vi følger kostholdslinjene i dietten. Poenget mitt er at man får i seg nok omega-6, men for lite omega-3 og derfor ikke behøver å supplementere med mer omega-6 i form av udo's choice. |
Min kostholdsfilosofi: n/a |
30-12-10, 11:48 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 308
|
Sv: Mettet fett og Udo's Choice
Enig! Denne linken er nok også ganske oppklarende: |
Min kostholdsfilosofi: n/a |
30-12-10, 12:54 | #17 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Mettet fett og Udo's Choice
Å? Jeg har ikke lært det. Skaldemann sier det,men han er ikke min kostholdsguru. Jeg spiser alltid noe olje til kyllingbryst ellers får jeg vondt i magen. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
30-12-10, 13:10 | #18 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Mettet fett og Udo's Choice
Mange spiser ikke nøtter her inne, så jo det kan være behov for udos eller valnøttolje eller tilsvarende. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
30-12-10, 14:27 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 504
|
Sv: Mettet fett og Udo's Choice
Smør og rømme inneholder også omega 3 og omega 6, også i et ganske brukbart forhold. Smør inneholder 0,4 gram omega 3 og 1,5 gram omega 6 pr hundre gram fett fra smør. Ved ha spist hundre gram smør har du altså kommet ganske langt på vei i få i deg de essensielle fettsyrene. Det er også verdt å merke seg at disse fettsyrene ikke har gått gjennom noe form for varmebehandling, og holder følgelig meget god kvalitet. Forholdet i rømme, fløte og lignende går jeg ut i fra er omtrent det samme, med tanke på at det kommer fra samme kilde.
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
30-12-10, 14:49 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Mettet fett og Udo's ChoiceAltfor teknisk for mitt hode! Uansett, på helsekosten i dag var det en fyr som spurte etter UDO's. Damen spurte om han skulle ha den i flytende eller fast form. Hva er bes? Jeg trodde den kom EN form jeg :P |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
30-12-10, 18:15 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 16
|
Sv: Mettet fett og Udo's ChoiceHer er en bokanmeldelse av Udo Erasmus bok (Fats that Kill, Fats that Heal) skrevet av Sally Fallon, lederen av Weston A.Price Foundation.
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-12-10, 19:38 | #22 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Mettet fett og Udo's Choice
Fast form menes i kapsler tenker jeg. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
30-12-10, 19:42 | #23 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Mettet fett og Udo's Choice
Interessant det du skriver om smør. Jeg har ikke tenkt på det. Det er jo flott at det ikke inneholder kun mettet fett. Ja, å spise varmpressde planteoljer er jo helt ....Om det er snakk om at slike oljer kan gi betennelser er det kanskje slike varmpressede som er testa ? Det er i såfall et avgjørende faktum. Og hvordan kan man merke denne betennelsen? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
30-12-10, 21:43 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 504
|
Sv: Mettet fett og Udo's Choice
Jeg aner ikke hva slags oljer som er testet, men at omega-6 er betennelsesfremmende er jo vedtatt sannhet (men det er jo også sannheten om at mettet fett er farlig.....) Danish som postet på forumet her før i tiden viste blant annet til denne studien: http://oai.dtic.mil/oai/oai?verb=get...fier=ADA407775
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
30-12-10, 22:12 | #25 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Mettet fett og Udo's Choice
En vedtatt sannhet? men du, om det er testet på olje adskilt fra en matvare vil det trolig gi et annet resultat enn om man testet selve matvaren. En nøtt kan ikke være skadelig bare fordi den inneholder flerumettet fett. Er du ike enig? Så jeg mener at hvordan man behandler oljen er avgjørende for om den er sunn eller ikke. Den må beskyttes av antioksydanter og være borte fra lys, kaldpresses og brukes opp fort. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ray Peat: Ja til mettet fett, nei til flerumettet fett | Solan | Generell ernæringsdebatt | 37 | 26-08-11 14:48 |
Mettet fett og insulinresistens | Bombus | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 48 | 06-11-10 23:52 |
Mettet/umettet fett ... | Sitarg | Ketolysekuren | 3 | 06-01-10 22:49 |
Mettet fett, hæ? | SunnhetMedSirrup | Generell diskusjon | 7 | 25-10-09 20:28 |
Mettet vs umettet fett. | Løvetass | Spørsmål og svar | 9 | 28-09-09 10:08 |