Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Andre dietter Her er det plass til dietter som ikke har fått sin egen kategori over. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-05-11, 20:47 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 242
|
PsmfNoen som kan fortelle meg hvilke matvarer man kan spise på Protein sparende modifisert faste? og noen med erfaringer her inne? tenkte å prøve dette ut 1 ukes tid. del måltider her inne og tips, jeg trenger det. litt vanskelig å ha med seg kjøtt når du er på farta så jeg skal ha proteinshake. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
06-05-11, 21:28 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 6.153
|
Sv: PsmfDu kan lese mer på fitness forum om den tror jeg. Sist redigert av Bøtt : 07-05-11 kl 10:34. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
06-05-11, 21:39 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: PsmfEr ikke dette en LCLF-diett? |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
06-05-11, 21:44 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: PsmfDet er vel uansett såpass mange tråder om dette her inne at informasjonen finnes allerede for den som ønsker og vite... i tillegg er jo google utrolig fin når det gjelder slike ting |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
06-05-11, 21:52 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 6.153
|
Sv: PsmfDen ligner south beach dietten.Den ligger her inne. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
06-05-11, 22:18 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Psmf
Jeg har prøvd denne kuren en stund. Den er effektiv, men sunn er den ikke, hvertfall ikke lenger enn 14 dager i gangen. Egentlig er psmf kuren bannlyst her inne så tror ikke du får mange tips på forumet nei. Spis mye proteinrik mat, max 10 g fett og max 20 g karber. Dette er en ekstrem kur så jeg vil presisere at jeg annbefaler den absolutt ikke. Tren forsiktig under denne kuren, for en får lite energi inntak ca. max 1000 kcal. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-05-11, 06:44 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: PsmfDet stemmer at "vi" ikke er spesielt glad i PSMF-dietten her inne. Det er fordi den ikke bare er veldig lav på karbohydrater, men også svært lav på fett og ikke minst lav på næring generelt. Hvor får kroppen energien sin fra lurer jeg på? |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
07-05-11, 06:57 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Psmf
Horribelt! Hvorfor i alle dager ønsker folk å utsette kroppen sin for noe sånt? Det er jo ikke noe energi å hente for kroppen i det hele tatt |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
07-05-11, 12:32 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Psmf
Det er kanskje bedre og få informasjonen her inne sammen med at man ikke anbefaler fordi sånn og sånn - enn at man henter info fra psmf-hyllende nettsider som ikke informerer om at det ikke er anbefalt? Sånn tenker ihvertfall jeg Informasjonen får man tak i uansett - like greit og få det med feks dine kommentarer og andres motforestillinger samtidig så man har litt bedre grunnlag når man skal velge om man skal forsøke dette eller ikke... |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
07-05-11, 14:47 | #10 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: PsmfMjoa, jeg ser den, but still ... Som du sier får man jo tak i informasjonen likevel om man bare gidder å lete så jeg ser ikke helt poenget med å komme med annet enn advarselen, hvis man snur det på hodet Hører man på advarslene trenger man ikke fremgångsmåten. Velger man å overse advarslene så finner man informasjonen man trenger ved et enkelt googlesøk. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
07-05-11, 14:49 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: PsmfDet er ikke vanskelig å finne info om PSMF på nett, så vi trenger ikke legge ut bruksanvisningen her inne, nei Det skal vanskelig gjøres å finne en "verre" versjon av PSMF, for det er jo stortsett så ille som det kan bli uansett.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
07-05-11, 15:16 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Psmf
Eller når du har vist teflonpanna smørboksen - og steker maten - uten smøret i panna |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
07-05-11, 15:58 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Sv: PsmfJeg er stort sett enig med de fleste her inne, at man ikke skal utsette kroppen sin for usunne påkjenninger. Samtidig så vet jeg av erfaring, og antar at flere her er som meg, at en ganske stor faktor i alt dette med vekt og kilo og kropp er det mentale. Og at mange av oss opp gjennom årene har prøvd både det ene og det andre som sikkert ikke er å betegne som veldig sunt.
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
07-05-11, 19:08 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Psmf
Det regner jeg med at personen har funnet ut likevell, om det er fra meg eller andre. Men, det e forskjell på å fortelle hvordan kuren er, og å mene den er bra. Det gjør ikke jeg, selv om jeg har prøvd den selv. Det er alt for lite energi for kroppen og er rett og slett usunt, som så mange andre ekstreme slankekurer er. Som f.eks pulverkurer som cambridge. Innformasjon om disse kurene finnes over alt, så jeg vil ikke kalle å innformere om hvordan kuren er og samtidlig presisere at det er usunt, er å reklamere for kuren. Så blåøyd må vi ikke være. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-05-11, 19:12 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Psmf
Du sier det selv ,det er ikke vanskelig å finne bruksanvisning på psmf kuren. Så da er det bedre å fortelle den, å så fortelle at dette ikke er bra for kroppen. For de sidene som legger ut bruksanvisningene sier at denne kuren er helt grei. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-05-11, 19:18 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Psmf
Folk er nyskjerrige, så de hører ikke bare på advarsler uansett. De vil vite hvordan en kur er før de hører på advarslene. Da er det like greit å fortelle det, å så advare om at denne måten å slanke seg på er usunt. 10 g fett er ingen ting og lite karber og mye protein. Det er jo det som gjør psmf kuren usunn, ingen ting å hente energi fra bare protein omtrent. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-05-11, 19:54 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Psmf
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
07-05-11, 20:26 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Psmf
Var ikke fan nei, men prøvde den en stund selv om jeg viste det ikke var bra for kroppen. Jeg trener mye og klarte ikke yte mye på denne kuren nei. Man lærer av sine erfaringer vet du. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-05-11, 20:59 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 242
|
Sv: PsmfNeimen for all del, denne ekstremdietten skal da aldri bli noe livsstil. Men siden mitt kosthold har inneholdt en god del mer karber de siste ukene så tenker jeg å "kickstarte" med denne for å komme inn i lavkarboen igjen. Har da kun tenkt å teste det ut i 7-10 dager. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-05-11, 21:19 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Psmf
Jeg trives heller ikke i ketose, så jeg følge en variant av Lindberg. Nå har jeg gjort dette i mange år og funnet min retning da. Men jeg spiser endel mindre fett enn ketolyse og atkins, og mellom 50 - 70 gram karbohydrater. Dvs at jeg spiser rugsprø og cc, fett får jeg fra avocado, nøtter og olje (og smør på rugsprø), protein fra kjøtt, kylling og fisk. Linser og bønner kan jeg også spise. Du kan jo lese litt om retningen? Jeg trives god med dette, det er enkelt å følge og man "sperkker" ikke på samme måte siden man har rom for mer. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
07-05-11, 21:26 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Psmf
Jeg stor trives på et lavkarbo kosthold med rundt 50-150 g karber daglig. Da er det rom for mere variasjon i kostholdet. Jeg trives heller ikke på et ketogent kosthold. Det er for mye fett for meg og jeg syns det blir for hardt å løpe/trene da, dette er individuelt da. Jeg trener mye løping og for å yte best mulig trenger jeg minst 50 g karber daglig. Sist redigert av Kari Marita : 07-05-11 kl 21:31. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-05-11, 21:27 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Psmf
Må også legge til at jeg er ferdig slanket, så jeg lever på dette kostholdet for at det er bra for helsa. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-05-11, 21:34 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Psmf
Jeg tenker mer på ønsket vi har her inne om å ikke identifiseres med slike kroppsfiendtlige kurer
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
07-05-11, 22:07 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Psmf
Enig i det, men det er bare det at det ofte kommer opp spørsmål om psmf kuren her inne. Da må en jo nesten svare, så ikke personen føler seg oversett. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-05-11, 22:09 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Psmf
Nei, det går ann å henvise til andre steder man kan finne informasjon også da
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
PSMF kombinert med Ketolysekuren? | ketolysebloggen.blogg.no | Ketolysekuren | 24 | 03-03-11 21:03 |
Psmf | Kari Marita | Lavkarbo generelt | 14 | 02-03-11 17:22 |
Erfaringer med 80/80/20 eller PSMF? | jada_klue | Spørsmål og svar | 110 | 07-02-11 23:41 |
Kan noen fortelle meg hva PSMF er for noe? | Bee | Lavkarbo generelt | 25 | 29-10-10 16:39 |
fra PSMF til Ketolyse | whynn | Lavkarbo generelt | 0 | 28-09-10 17:30 |