Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-03-11, 12:32 | #51 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Lov med juksedager?Det er det som er problemet med ketolyse. Kuren i seg selv er ekstremt effektiv for å gå ned i vekt og få kroppen iorden igjen etter karboklusserier, men de aller fleste av oss greier ikke/VIL ikke leve på ketolyse resten av livet. Vi ønsker å ta oss en sjokolade av og til, vi ønsker å spise en brødskive og en potet av og til uten at det er den store krise. Og siden ketolyse i bunn og grunn tapper kroppen for masse vann, så straks man begynner å spise litt mer karber så POFF øker man kjapt opp i vekt, i tillegg til at ketolyse ikke greier å romme "utskeielser" fordi ketosen får mindre effekt for hver gang man går inn og ut av den. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
17-03-11, 12:38 | #52 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Lov med juksedager?
Hehe! DEN ser jeg.... Nei da, det er snakk om slike dager som julaften og 17. mai Å som jeg skriver lengre opp er det ikke snakk om de helt store utskeielsene heller, men kanskje en is på 17. mai eller poteter til middagen min på julaften Jeg skal aldri tilbake til det karbo bonansa jeg hadde før jeg begynte på ketolyse, da vil jeg smelle opp i 93 igjen med en gang! Skal aldri igjen ha pasta, brød, poteter eller ris i kosten min igjen, da tror jeg at jeg faller av lasset rimelig fort |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
17-03-11, 12:40 | #53 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Lov med juksedager?
Btw så tillater faktisk atkins (tror jeg, har lest så mye "forskning" i det siste at jeg går i snurr) nå ett halvt eple eller små porsjoner frukt med lavt karboinnhold. Uten at jeg har lest så nøye over hva frukttilatelsen egentlig gikk ut på der så er min personlige mening at siden Atkins og ketolyse er tilnærmet like så burde det være rom for bittelitt frukt også på ketolyse, bare spis frukten med ett par tre nøtter og ikke mer enn ca. 5-6 karber av kvota på 20 gram Sist redigert av Cherry : 17-03-11 kl 12:46. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
17-03-11, 12:48 | #54 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Lov med juksedager?
Det må vel for eksempel gå an å røre opp noen jordbær eller bringbær å ha de på fløte pannekakene? Ikke sånn hver dag, men når man skal kose seg skikkelig!! Vet at jeg sikkert får masse kommentarer nå at "nei fy det går ikke".... hehe |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
17-03-11, 12:51 | #55 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Lov med juksedager?Det er nok lurest å vente med høykarboutskeielser til man har nådd mål og forbrenningen er bedre og man kanskje trener mer. Og man kan være forsiktig med mengden man inntar når den tid kommer. Inntil da er det best å holde seg til erstatninger de gangene det er noe spesielt å feire for ikke å gjøre kroppen totalt forvirret så den bare virrer rundt istedenfor å forbrenne fett. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
17-03-11, 12:54 | #56 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Lov med juksedager?
Da har jeg to spørsmål |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
17-03-11, 12:55 | #57 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Lov med juksedager?
Bær i begrensede mengder er LOV! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-03-11, 12:56 | #58 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Lov med juksedager?
Bringebær får du faktisk spise på ketolyse da :P En porsjon bær om dagen står det i skriften er bare bra. 100 gram bringebær inneholder ca. 3 - 3,5 gram karbohydrat. Kjør på. Torkil har sagt en typisk dagsmeny på ketolse kan være "egg og bacon til frokost, kjøtt og saus med grønnsaker til middag og vispet krem med bær til kvelds" De boksene man får kjøpt til 29 kroner på rema nå med bringebær inneholder 125 gram bær. Det holder til noen koseporsjoner |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
17-03-11, 12:59 | #59 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Lov med juksedager?
Vet du hva? Jeg var på Mega her om dagen, å de har sånne coop poser med bær, vet du hvem jeg mener? På de posene så står det at bringbær har 6,5 karbo og jorbær 6,0 karbo Er det ikke rart at helt like produkter kan ha så forskjellig innholdsfortegnelse? Da blir det nok litt rørt bringbær til fløtepannekakene til helgen |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
17-03-11, 12:59 | #60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Lov med juksedager?
1. Joda, mer kan du jo trene bare du har kapasitet Jeg har vært oppe i 11 treninger i uka på det meste. Anbefaler det ikke og det er ikke gjennomførbart for folk med familie og store forpliktelser i lengden. Dessuten sliter det på kroppen om man ikke vet nøyaktig hva man gjør. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
17-03-11, 13:05 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Lov med juksedager?
De bæra var frosne sant? De har sikkert hatt søtning eller noe sånn på bæra for at den skal "holde" seg under frysing. Akkurat som at de har hatt potetmel i den ferdigrevna osten for at at den ikke skal klistre seg sammen Sist redigert av Cherry : 17-03-11 kl 13:10. Årsak: lagt til linker |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
17-03-11, 13:06 | #62 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Lov med juksedager?
Å herremin hatt! 11 treninger har jeg ikke tid til, jeg har en liten sønn på halvannet år Per nå trener jeg 9 timer i uka, å det holder! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
17-03-11, 15:22 | #63 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Lov med juksedager?
Det er vel ikke juksedag vel ? Trodde du mente noe helt annet jeg
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
17-03-11, 15:26 | #64 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Lov med juksedager?
Nye atkins tillater enkelte fruktsorter i begrensa mengder helt fra begynnelsen Sist redigert av Cherry : 17-03-11 kl 15:33. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
17-03-11, 15:31 | #65 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Lov med juksedager?
Nei det var ikke meningen med noe mere enn det Er det kanskje noe jeg kan erstatte poteter med som er like godt? |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
17-03-11, 15:38 | #66 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Lov med juksedager?
Det behøver du ikke: Jeg har boka
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile Sist redigert av Nille : 17-03-11 kl 15:51. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
17-03-11, 15:45 | #67 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Lov med juksedager?
For sambo er den store slageren stekte sellerirotstaver Bare deler den i staver og steker den i masse meierismør og krydrer etter smak |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-03-11, 15:46 | #68 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Lov med juksedager?
Men jeg kan jo ikke spise grønnsaker som gror under jorden Ellers hørtes det kjempe godt ut! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
17-03-11, 15:47 | #69 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Lov med juksedager?
Sellerirot er lov! Lite stivelse og derfor lav i karber |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-03-11, 15:52 | #70 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Lov med juksedager?
Å så bra! Da tror jeg jammen i meg jeg skal prøve å lage gratinert sellerirot rot ved siden av entrecoten i morgen! Mmmm! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
17-03-11, 15:53 | #71 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Lov med juksedager?Er du i tvil om du kan spise en matvare - sjekk www.matvareguiden.no |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-03-11, 19:03 | #72 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Bor på landet
Innlegg: 471
|
Sv: Lov med juksedager?
Godt kokt blomkål som er most med smør - jeg klarer fint å innbille meg at det er potetmos altså!
__________________
Skriver om hverdagen min på ketolysekur her: http://fruloevetannsdiett.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tida pause. Ellers lavkarbo/ketolyse/Skaldeman |
17-03-11, 20:14 | #73 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Lov med juksedager?
Tar litt fløte også oppi og jeg synes det er myyye bedre enn potetmos!
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
17-03-11, 21:05 | #74 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Lov med juksedager?
Dette har jeg prøvd, å det var døds digg! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
18-03-11, 00:27 | #75 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Lov med juksedager?
Har "New diet revolution" blitt erstattet av noe? Atkins har jo malt seg inn i et hjørne her så lurer fælt på hva den nye boka til etterkommerne heter..
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|