Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-02-11, 10:51 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 38
|
Vi som ikke skal ned så mange kilo ... BulimiHei har holdt på med Ketolyse ca 6 måneder. I denne perioden har jeg hatt endel sprekker, og jeg har blitt demotivert. Har gått ned bare 4 kilo, fordi jeg har sprukket gått opp igjen. Og så ned igjen.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.. |
07-02-11, 11:01 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo.. BulimiMye fett har ikke funket for meg når jeg skulle ned bare noen kilo, ca seks kilo var det vel. Telte kalori en liten stund også, og fant da ut at jeg burde redusere litt. Vips, så var kiloene borte. Trente også en del styrke og gikk turer. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-02-11, 11:14 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 38
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo.. Bulimi
Takk, interessant å høre av noen som ikke skulle gå ned så mye |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.. |
07-02-11, 11:25 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Jevnaker
Alder: 36
Innlegg: 1.123
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo.. BulimiJeg skulle liksom ned 10 kilo, men begynner å bli fornøyd allerede. De første 5 har gått bra uten kaloritelling. Er veldig glad i fløte. Mange bruker rømme og fløte og lager gode sauser. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - max 20 gram karbo om dagen |
07-02-11, 11:51 | #5 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo.. BulimiOm du blir stresset av å ikke telle kalorier bør du telle. Jeg skulle ned bare noen få kg og telte, som vanlig. Om du vil ned få kg bør du få i deg mindre fett og mer protein istedet. En blanding av proteinmodifisert faste og ketolyse. Det betyr at du spiser karbohydrater kun i form av grønnsaker slik det anbefales på ketolyse og ikke tillegger fett til maten utenom hvis den er helt mager, som kyllingfilet og torsk. Minst mulig fett og karbohydrater, altså. Nok til at det smaker ok, bare. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-02-11, 12:08 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 38
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo.. Bulimi
Takker for svar Men er det ikke slik at når man kutter karber så må man spise endel fett slik at kroppen har det å forbrenne istedenfor? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.. |
07-02-11, 12:31 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 48
Innlegg: 18.961
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo.. BulimiKroppen bør ha noe å bruke som forbrenning ja, lite karbo i kosten og du bør steke i litt fett og ha olje på salat etc, for å gi kroppen noe å bruke til forbrenning. Det generelle rådet er at om du spise mindre enn 72 karbo pr dag behøver du ikke være forsiktig med fettet. Men tror du kan ha rett i at du som skal ned så lite nok ikke passer på ketolyse, sunt ja, men muligens vanskelig å gå ned. Jeg hadde ca 20 kg jeg skulle ned, men gikk ikke ned på ketolyse jeg heller. Vi mennesker er ikke like, det er ulike ting som fungerer, for meg er det Eurodietten som har fungert, uten at det behøver å bety det hjelper for alle. Personlig må jeg si jeg er svært skeptisk til proteinmodifisert faste, det anbefales ikke å gå på dette over lengre tid, tøft for kroppen.
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327 |
Min kostholdsfilosofi: Fitline |
07-02-11, 14:15 | #8 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo.. Bulimi
Helt korrekt! Jeg vet ikke hva du veier eller hvordan du ser ut, men jeg tror en av grunnene til at ketolyse eller andre lavkarbofilosofier ikke fungerer for å gå ned et par kg, er at kroppen allerede er normal Det er dagens idealer som er unormale. Og om man vil være undervektig, så kan man ikke spise sunt. Man må pine kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-02-11, 14:17 | #9 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo.. Bulimi
Det er også viktig å finne ut hvorfor du sprekker. Er det bare fordi du "har lyst på noe godt" eller ligger det noe mer bak? Kanskje det kan være lurt å prate med noen, gjerne en profesjonell, for å se om det kan få ting til å løsne? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-02-11, 14:33 | #10 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo.. Bulimisier meg helt enig i det aline sier. |
07-02-11, 14:35 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo.. BulimiEr det ikke sånn at ketolyse ikke er anbefalt for de som skal ned mindre enn 10 kg? |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
07-02-11, 14:40 | #12 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo.. Bulimidet er for de som er fra 10-15 kg over din ideal vekt el mer. |
07-02-11, 15:11 | #13 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo.. BulimiFlott skrevet, Aline |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
07-02-11, 15:18 | #14 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo.. Bulimi
Ja, vær så snill å høre på Frøy her |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
07-02-11, 15:49 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo.. Bulimi
Jeg er helt enig og må si at jeg er glad jeg har såpass mange år på baken og er såpass trygg på meg selv at jeg ikke hiver meg på en del av det som foreslås her inne, for det er ikke alt som er like sunt altså.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
07-02-11, 15:51 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo.. BulimiSignerer Frøy og Gerd og trillTrall |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
07-02-11, 15:55 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo.. Bulimi
Ja, ikke bare tragisk, men veldig alvorlig og skremmende!! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-02-11, 16:21 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo ... BulimiVil bare sende deg en klem. Håper du klarer å få bukt med bulimien. Jeg har slitt litt med det selv i yngre dager. Jeg tok kurset Silvametoden når jeg var i begynnelsen av tjueårene og det hjalp veldig for min del, og det er kanskje å si det mildt. Har siden erfart at jo mindre jeg tenkte mat og mål og vekt jo bedre hadde jeg det og det ga også positive utslag på vekta. Å kaste ut badevekta var det beste jeg gjorde for meg selv den gangen. Den har sneket seg inn igjen etter at barna kom en del år senere (og noen ekstra kilo), men nå takler jeg bedre å ha den i hus.
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
07-02-11, 18:47 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 38
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo ... BulimiTakker for alle svarene og for støtten.. Er ikke så lett alltid |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.. |
07-02-11, 18:53 | #20 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo ... BulimiMan kan gå ned uten å være i ketose også. Man er jo ikke i ketose ved vanlige lavkalorislankekurer. Å innta mye karbohydrater og fett er uheldig da begge gir energi. Derfor er det lurt å enten holde fett på et minimum, spise mye protein og grønnsaker, eller spise karbohydrater kun i form av grønnsaker som gror over jorda og innta fett som energikilde og selvsagt spise protein i tillegg. Mange som vil ned bare fem kg ca må telle kalorier. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-02-11, 19:01 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo ... BulimiEr det noen i denne tråden som har kommet med forslag til ekstreme dietter??? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-02-11, 19:09 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo ... Bulimi
Vel....jeg har gått ned 25 kg uten å telle en eneste kalori og uten å være i ketose. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
07-02-11, 19:12 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo ... Bulimi
Ja dette er litt likt med meg, for mye fett så stopper det opp. Men man må være forsiktig, for lite fett er ikke bra. Før var jeg desperat og begynte på et treningssenter som heter Shaping. Her var det også kostholdsanbefalinger, blant annet minimalt med fett. Da jeg begynte på Lindbergdietten tror jeg at jeg spiste 1/4 av anbefalt fettinntak. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
08-02-11, 08:49 | #24 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo ... Bulimi
Proteinmodifisert faste er en ekstremdiett. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
08-02-11, 12:07 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: Vi som ikke skal ned så mange kilo ... BulimiSå ikke den setningen jeg Cyan, men da skjønner jeg litt mer! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavkarbo - hvor mange kalorier? Man skal jo ikke telle? | Lillemy71 | Spørsmål og svar | 68 | 30-06-10 22:21 |
Har du mistet mange kilo, og så kom de tilbake? | annama | Lavkarbo generelt | 14 | 18-08-09 08:28 |
Mange kilo? | Sofie29 | Spørsmål og svar | 3 | 24-01-09 13:30 |
Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke trener? | SkinnyToBe | Ketolysekuren | 8 | 23-10-07 22:32 |
Skal ned mange kilo, wish me luck! | Bobbo | Ketolysekuren | 28 | 26-06-07 12:04 |