Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-06-12, 14:06 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 53
|
Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!Det er første gang jeg skriver her, jeg har vært en ivrig observatør her lenge, funnet svar på det meste jeg har lurt på, men nå har det oppstått et problem. Jeg har i løpet av ca et år på lavkarbo gått fra overvektig til normalvektig og misstet nærmere 30 kg. Jeg har spist strengt, under 20 kh pr dag og kun holdt meg til lovlige saker og aldri sprukket, selv ikke i jula. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-06-12, 14:14 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!Hvilke verdier hadde du før du begynte på lavkarbokosthold? Fikk du målt nivået for triglyserid i serum (S-triglyserid)? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-06-12, 15:18 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 53
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!Jeg tok ikke prøver like før jeg la om kostholdet, men jeg har tidligere alltid fått til svar at prøvene mine er normale. Det er noen år siden jeg tok slike prøver. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-06-12, 18:45 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!Jeg også ville nok tenkt at med så kraftig vektnedgang så vil det ta noe tid før kroppen finner igjen balansen. Kan feks det at kroppen nå forbrenner kroppsfett (som i hovedsak er mettet) medføre høyere kolesterolverdier i blodet? Vet ikke altså, bare spør |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
09-06-12, 22:14 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!Få målt triglycerider fastende
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
09-06-12, 22:24 | #7 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Rogaland
Alder: 48
Innlegg: 265
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!Var dette fastende prøve? Hvis ikke ville jeg fått tatt nye prøver fastende, og du er ikke fastende i fht bl. prøver når det er blitt langt på formiddag selv om du ikke har spist eller drukket. Du bør helst få tatt de så tidlig på dag som mulig, i alle fall før ti.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-06-12, 23:28 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!Hun skriver at de ble tatt fastende.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
10-06-12, 02:04 | #9 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Rogaland
Alder: 48
Innlegg: 265
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!
Ja, men når på dagen. Det begynner å skje kjemiske prosesser i kroppen utover formiddagen selv om man ikke spiser.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-06-12, 07:40 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!Ja, men 14 er litt drøyt, om de så ble tatt klokka 19.30.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
10-06-12, 09:43 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!
Godt poeng! selv om det kan være mere alvorlige grunner til at TS har høyt kolesterol, så mener jeg også for sikkert å ha lest at ved forbrenning av mettet fett så oppstår det naturlig høyere kolestrol. Og det gjelder om fettet blir hentet fra kroppens egen matpakke eller fra maten i seg selv. ¨¨ |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
10-06-12, 09:51 | #12 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!http://espenrostrup.com/tag/kolesterol/ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-06-12, 10:49 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordtroms
Alder: 53
Innlegg: 146
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!Huff...syns det er litt ekkelt når vi ser at kolesterolet stiger! Min mor sliter med det, og det ble ikke bedre på lavkarbo heller. Jeg så en liten stigning på mine verdier nå etter en hel vinter på lk. Derfor ser jeg litt på fløte og smør-bruken, siden det er lettest å regulere...? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Dr.Hexeberg |
10-06-12, 11:11 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-06-12, 16:44 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Østfold
Innlegg: 940
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!Jeg fikk plutselig høyt kolesterol etter å ha gått en stund på LCHF. Det er vel ofte sånn at det kan stige litt i starten, for så å synke igjen etter en 6 mnd tid (mener jeg å huske). Jeg hadde holdt på mer enn ett år så det burde ha sunket igjen. Det viste seg at stoffskiftet mitt var blitt for lavt igjen, etter at det ble regulert så sank kolesterolverdiene igjen. Den gangen leste jeg litt om det og fant ut at ubehandlet lavt stoffskiftet kunne gi forhøyede kolesterolverdier. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-06-12, 19:59 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 53
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!
Prøvene ble tatt på formiddagen, 2 timer etter at jeg vanligvis står opp på morningene. Jeg hadde hverken spist eller drukket noe 12 - 14 timer før prøvene ble tatt.
Jeg ble nøye utredet for alt av sykdommer av indremedisiner for 2 år siden og han fant ingen ting galt med meg, så stoffskifte problemer er vel ikke så aktuelt, dersom dette ikke er noe som pluttselig kan oppstå?
Jeg har ikke noe særlig mere kroppsfett å ta av, da blir jeg undervektig. Vekten har stabilisert seg og stått stille de to siste månedene, noe jeg finner veldig naturlig for jeg har fått tilbake kroppen jeg har hatt hele livet, bortsett fra de siste 6 årene, før jeg startet på lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-06-12, 09:37 | #17 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!ApoB og apoA er bra, det viser om det er store fluffy kolestrolpartikler eller små og tette. Store og fluffy er bra. Les gjerne noen av artiklene jeg lenket til. Espen rostrup er hjertelege og lavkarbovennlig. Og ikke minst veldig interessert i forskning |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-06-12, 10:05 | #18 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!Om du er veldig usikker\føler deg utrygg ift kolesterol så kan du jo bytte fettkilder fra mye mettet til å bruke mye linfrø-, hamp-, oliven- og rapsolje (helst kaldpresset og ikke stek i de), mye nøtter, grønnsaker, frukt, fet fisk etc. De inneholder mye enumettet og flerumettet i form av omega 3 som alle kan bidra til å senke LDL-kolesterolet. Du kan prøve lavkarbo ala middelhavsdiett som jeg skisserer ovenfor og se hva som skjer, men forhåpentligvis er de høye verdiene bare en forbigående fase og ikke noe å være redd for. Forhåpentligvis har du store og fluffy LDL-partikler og triglyseridene er nok lave siden de øker ved karboinntak, spesielt raske som sukker. |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
13-06-12, 06:27 | #19 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Rogaland
Alder: 48
Innlegg: 265
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!Du bør jo få tatt en dobbelkontroll av denne prøven, virker nesten som om det kan ha oppstått en feil. Det er mange ledd i prosessen frem til et blodprøvesvar, og dermed mange feil som kan oppstå også. Be legen din om å få en kontrollprøve. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-06-12, 08:18 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!
Det tenkte faktisk jeg også!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
26-06-12, 14:03 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 53
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!Tusen takk til alle som har svart! Nå har jeg fått svar på kontroll prøvene. Totalkolesterolet var nå 14, det var 14.8 sist. Legen sier at det først og fremst er totalkolesterolet og de høye verdiene av det dårlige kolesterolet som er problemet. Triglyserider var normale og prøvene for Koletserol/fettpartiklene var pittelitt høye. Jeg har selv ikke sett prøvesvarene. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-06-12, 15:30 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!Du bør be om å få målt partikkelstørrelsen. Nyere forskning viser at det først og fremst er småpartiklet LDL som er problemet, ikke "fluffy" LDL.Lave triglyserider er jo fint.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
26-06-12, 16:52 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 53
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!
Jeg målte ApoB og apoA, dersom det er det du sikter til, jeg tror det var litt høyt (?) - Jeg prøvde å spørre om akkurat det over telefonen, men det er jo vanskelig å få med seg ting når man ikke er fagperson. Men som sagt, legen sa at det var det skyhøye totalkolesterolet og de høye verdiene av det dårlige kolesterolet som var problemet og at det var grunnen til at hun ville henvise meg til Lipidklinikken.
Jeg vet ikke hva som blir sett på som stabil vekt, men jeg føler vekten har stabilisert seg de siste 2 månedene. Jeg har ikke noen plan eller mål om å gå mere ned i vekt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-06-12, 17:48 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-06-12, 18:15 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Jeg har har fått skyhøyt kolesterol (14.8)!Uansett hvor uglesett vårt kosthold måtte være i enklete kretser (leste ikke linken), bør man finne ut hvorfor manhar såååå høyt kolesterol.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Egg og kolesterol | BenteR | Stoffskifte / hormonproblemer | 7 | 08-03-11 16:32 |
Nå har jeg fått lest "bibelen" og har fått tablettene men sliter med å få de ned | Hildemor på slanking | Ketolysekuren | 11 | 09-02-11 13:37 |
Kolesterol | meretely | Ketolysekuren | 24 | 22-12-10 10:17 |
Kolesterol | Wiggo | Spørsmål og svar | 3 | 11-09-10 14:57 |
Har du fått lavere kolesterol-verdier? | pleiadene | Generell diskusjon | 6 | 15-11-09 20:18 |