September-slankeren

[MaritR]

Tenkte jeg skulle starte denne tråden for oss som har begynt nå. En tråd for å holde spiriten opp, til å motivere hverandre, dele oppskrifter osv

Kan jo fortelle litt om meg selv (håper flere følger med) Jeg er 37 år, gift og har to barn. Veide ved start 105,5, har gått ned 4 kg lever på ketosekuren og syntes den er som sendt fra himmelen har aldri vært så lett å gå ned i vekt...

Sååå!!!!! Noen som blir med????

[delfin]

Vil gjerne også være med. Har akkurat meldt meg inn etter å ha lest litt på forumet en stund. Har holdt på en uke og godt ned 2 kg ved å være i ketose. Vet ikke helt hva jeg følger enne - en slags atkins, men ikke så streng. Har ikke boka om ketolysekuren , men vurderer å kjøpe den.

Jeg er 47 år gift og 2 barn. Har følt at jeg har hatt vektproblem siden tenårene - enda jeg egentlig ikke hadde det. Har gått ned en del siste 3 år på mye trening lavkarbo og proteiner. Har ikke benyttet mye fett slik som nå - det er litt uvant. Er i siste innspurten nå og er mest opptatt av cm rundt livet. Har blitt ganske slank med har fortsatt mye fett rundt livet. Det sitter hardt. Er litt for tynn rundt rompe og lår. Fettet plasserer seg ikke som jeg vil. Vurderer bukplastikk og fettsuging dersom jeg ikke kommer i mål med dette. BLir spennende å følge hvordan det går med andre.

[arnakristin]

Hei,
Ser at September-starterne er på hugget…
Legger ved link til en tråd der jeg har samlet sammen masse nyttig informasjon for nykommere i lavkarboverdene og her på forumet.
Til alle nybegynnere på lavkarbo…

[Fjasnissen]

Tenker jeg slenger meg på her jeg. Har ikke begynt på ketolysekuren ennå, men så er det ikke september ennå heller. Grunnen til at jeg venter er todelt. Den ene er at jeg trenger å forberede meg litt (samle oppskrifter, kjøpe inn matvekt og riktig mat) samt at det er en fest på lørdag, og da kan jeg like godt vente til den er unnagjort, så jeg ikke får en smell som ødelegger.

Har i de siste to ukene kutta ut alt av karber utenom maten da (brus, godteri, saft), samt å være litt mer bevisst på hva jeg spiser. Dette for å kutte ned sukkerinntaket i forkant, så kroppen ikke går helt i sjokk når jeg kommer i ketose. Har allerede hatt noen skikkelig slappe dager, og i dag var jeg så svimmel på banen på vei til jobb at jeg trodde jeg skulle besvime. Dette har skjedd før, så det har ikke nødvendigvis noen sammenheng med lavere sukkerinntak (har hatt lavt blodtrykk lenge).

I tillegg fant jeg i går kveld ut at jeg er allergisk mot Cashew-nøtter, noe som var litt festlig (eller ikke så festlig som skremmende), så nå lurer jeg litt på om jeg skal styre unna nøtter i kostholdet (har aldri vært stor på nøttespising, men blir ikke akkurat frista til å begynne når halsen lukker seg i protest). Så hvis noen har tips om ting som kan erstatte nøtter, så setter jeg pris på det.

Ellers kan jeg nevne at jeg er en mann/gutt på 34 år som bor i Oslo. Sist gang jeg sto på en vekt var jeg kommet opp i 84 kilo, og det er temmelig mye for en lav person som meg (1.66). Tipper jeg sikter på 70 kilo, så får vi se hva jeg faktisk veier nå så snart jeg får tak i en vekt. Ticker kommer når dette er ordna.

[Lillalill]

Jeg er så SULTEN. Eller, det kjennes som sult, men er nok karboabstinenser. Begynte i går ettermiddag, vært på Harryhandel i dag og kjøpt MASSe som skal gjøre dette mulig. Kjøtt, fisk, diverse frø og rødvin. Er en ølhund, så det kommer jeg til å savne. I kveld blir det to glass rødvin, og et par sigaretter. Jeg vet at det kommer til å dempe dette suget av en annen verden.

Jeg er 31 år, og 102-4 kg. Har ikke forsøkt å slanke meg før, og har lest at da er det enklere. Jeg har vært langt nede, bipolar lidelse, og med tilhørende medisinering kombinert med stillesitting resulterte dette i en vektoppgang på over 30 kg på et halvt år. Etter dette har jeg gitt opp, derfor er dette første slankeforsøk. Det er 3 år siden vektoppgang, og jeg er nå nærmest medisinfri. Hvertfall fra de typiske vektoppgangsmedisinene. Jeg kommer ikke til å ha noen veiedag med det første. Må merke at jeg kommer igang først. Planen er også å trene 3 ggr per uke ved treningsstudioet på høgskolen min.

[MaritR]

Fjasnissen, du må huske å drikke masse vann Da ungår du å bli så svimmel - de hjelper iallefall veldig på meg Ellers så spiser jeg det samme som resten av familien...bortsett fra at jeg spiser blomkål og brokkoli isteden for poteter/ris.. Har forresten funnet mange fine oppskrifter og tips her på forumet som er kjekt å bruke..

[Ikon]

I`m in!!

Startet forrige mandag på skammelige 102 kg på 160 cm... Har til nå gått ned 4 kg, lett som en plett. Har forsøkt å gå ned i vekt tidligere (grete roede, lavkalori), med mindre hell. Savnet blir for stort til feite saker.... Jeg følger ketolysekuren, og kom i ketose etter 5 dager. Har også fått med min sambo på kuren/livsstilen, noe som gjør det hele mye enklere.
Dette forumet er VIRKELIG til stor hjelp, maange herlige oppskrifter på alt og ingenting!

LYKKE TIL SEPTEMBERSTARTERE! TVI TVI!!

[Ikon]

Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.

Hei,
Ser at September-starterne er på hugget…
Legger ved link til en tråd der jeg har samlet sammen masse nyttig informasjon for nykommere i lavkarboverdene og her på forumet.
Til alle nybegynnere på lavkarbo…

Denne er bare helt super, tusen takk!

[Fjasnissen]

Opprinnelig lagt inn av MaritR, her.

Fjasnissen, du må huske å drikke masse vann Da ungår du å bli så svimmel - de hjelper iallefall veldig på meg Ellers så spiser jeg det samme som resten av familien...bortsett fra at jeg spiser blomkål og brokkoli isteden for poteter/ris.. Har forresten funnet mange fine oppskrifter og tips her på forumet som er kjekt å bruke..

Jupp. Den har jeg fått med meg. Drikker ganske mye vann allerede. Tømmer vel rundt 2 liter mens jeg er på jobb, og så går det vel 1-2 liter når jeg er hjemme, så det burde ikke være det som er problemet. Men gode tips kan aldri nevnes for ofte

Det eneste som er synd med oppskriftene på forumet er at de er gjømt i diverse tråder med hundrevis av kommentarer før og etter, så man må leite så innmari. Har begynt å copy-paste de jeg kommer over inn i word, så jeg får samla dem.

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av Fjasnissen, her.

Det eneste som er synd med oppskriftene på forumet er at de er gjømt i diverse tråder med hundrevis av kommentarer før og etter, så man må leite så innmari. Har begynt å copy-paste de jeg kommer over inn i word, så jeg får samla dem.

Det gjør jeg også og en del av dem har jeg skrevet ut og limt inn i en bok slik at jeg har den tilgjengelig på kjøkkenet. Min egen lavkarbokokebok hvor jeg kan notere endringer jeg gjør, resultat og hva jeg synes om retten.

[Elastica]

Jeg er også med her

Jeg har holdt på halvannen uke og gått ned nesten 4 kilo. Jadda, vann osv, men morro likevel.

Jeg er 36 år og veier 87,6 kilo i dag. Har slitt med overvekt fysisk siden jeg fikk første barn som 19 åring. Mentalt slitt med overvekt siden jeg fikk beskjed om at jeg var "lubben" når jeg var 11. Da veide jeg 45kg. Har vært normalvektig en kort periode, da veide jeg 60kg. Akkurat passe.

Nuhvel. Er optimist nå og tror jeg endelig skal klare å komme tilbake til normal vekt! (BMI på ca 22)

[Fruitdrops]

Jeg er med!!

Begynte på mandag, veide da 110,4 kg. Og det blir endel på 166 cm.
Har ikke veid meg igjen enda, men regner med at jeg har gått ned litt(vann, jada), siden jeg gjorde det sist.
Jeg begynte egentlig på lavkarbo før sommeren, men pga diverse helgeturer, konsert/festival, ferie og maange selskaper og overnattinger borte i sommer ble det mye av og på, så lot det være en liten stund.

Men nå er sommeren over og det er tilbake til et normalt liv med lavkarbo!

Jeg lever ikke etter noen spseill "retning", men har tenkt å ligge på 15-20 karber om dagen.

[MaritR]

4 kg er 4 kg uansett om det er vann eller ikke.... Jeg samler også oppskrifter i eget hefte...er jo nødt til det for å få litt oversikt. Men fint om noen legger ut her også om de finner noen oppskrifter som er kjempe gode. Jeg prøvde pizza i helga og den var faktisk god, og i dag skal jeg ha "brød" til lunch...er litt spent om det er spiselig eller ikke

[arnakristin]

Hei,
Vedrørende oppskrifter…
Dersom dere tar en tur innom tråden jeg linket til i mitt første innlegg så finner dere link til bl.a. en smling av oppskrifter her på forumet, samlet sammen det meste fram til mai 08 tror jeg det var. I tillegg er det linker til inspirasjonstrådene hva har du spist til…

[MaLyng]

jeg er med! :-) begynner i dag!! :-)

[Fjasnissen]

Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.

Hei,
Vedrørende oppskrifter…
Dersom dere tar en tur innom tråden jeg linket til i mitt første innlegg så finner dere link til bl.a. en smling av oppskrifter her på forumet, samlet sammen det meste fram til mai 08 tror jeg det var. I tillegg er det linker til inspirasjonstrådene hva har du spist til…

Hadde klart å overse den kokeboka som Sstorebo har samla sammen. Genialt. Takk for at du påminner oss sløve sjeler om sånne ting Arnakristin.

(http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19503)

[Lillevoff]

Ville bare ønske dere lykke til alle sammen. Jeg startet selv med ketolyse for akkurat ett år siden og har ikke angret et sekund

[Bolletroll]

Jeg har vært her inne og luska før, registrerte meg i dag. Har vært slank hele mitt liv egentlig, men det er jeg ikke nå for å si det mildt. Jeg begynte å legge på meg etter 40år engang og det er nå 10år siden. Jeg veide i forrige uke 111kg jeg er 180høy. Det vil si at jeg faktisk trenger å gå ned 40kg eller noe og det er MYE. Vanskelig er det å godta at dette komme til å ta tid.......
Har kjørt lavkarbo i 10 dager nå og har gått ned til 107kg.
Vil gjerne ha det sosiale ved gruppen med meg. Tror det blir lettee da.

[MarensLille...]

Opprinnelig lagt inn av Bolletroll, her.

Jeg har vært her inne og luska før, registrerte meg i dag. Har vært slank hele mitt liv egentlig, men det er jeg ikke nå for å si det mildt. Jeg begynte å legge på meg etter 40år engang og det er nå 10år siden. Jeg veide i forrige uke 111kg jeg er 180høy. Det vil si at jeg faktisk trenger å gå ned 40kg eller noe og det er MYE. Vanskelig er det å godta at dette komme til å ta tid.......
Har kjørt lavkarbo i 10 dager nå og har gått ned til 107kg.
Vil gjerne ha det sosiale ved gruppen med meg. Tror det blir lettee da.

4 kilo på 10 dager er jo en knallstart!!! Grattis!

Det er mange som sier at det er verre å miste vekt dess eldre man blir... Hvis det er tilfelle sliter jeg! Jeg har rundet 30 nå, og fikk mitt andre barn for 6 mnd siden. Da jeg fikk førstemann for 8 år siden gikk jeg opp 30 kilo. Disse forsvant fortere enn svint på bare noen få mnd. Denne gangen gikk jeg også opp 30 kilo+, men denne ganger er det tusen ganger verre å bli kvitt de igjen. Hittil føler jeg at hvert eneste gram jeg har mistet har kostet så utrolig mye!!! Derfor håper jeg (og tror) at denne livsstilen vil være redningen... Det er et kosthold jeg fint kan se for meg å leve med, ikke bare for en periode som alle de andre "drittkurene" jeg har prøvd!
Lykke til til oss alle!

[Fjasnissen]

Jaja.... da fikk jeg endelig tak i en vekt. Hvem hadde trodd at det skulle være så vrient å oppdrive?

Litt overraskende dette. Enten så var vekta til modern slem i slutten av juli når den viste 84,5 kilo, eller så er den nye vekta snill. Kan jo selvsagt være at jeg har gått ned fra 84,5 til 80,6 siden da, men jeg veit ikke helt hva jeg skal forklare det vekttapet med, siden jeg ikke har begynt på kuren ennå. Kan være at det å kutte ut brus, is, godis og saft de siste to ukene har gjort mye, men ikke så mye.

Jaja, ny måling på søndag når kuren startes.

[fettnurket]

Heisann alle sammen.

Kvinne på 23 her, singel, i heltidsjobb og med masse hobbyer som holder meg aktiv. Har alltid vært rund i kantene, men nå får det være nok! Har prøvd tidligere i år med en skikkelig sunn og variert kost og over en måned med BEINHARD trening og konstant tenking på mat og telling av kalorier. Jeg var helt nazi men klarte bare å tyne meg ned 4 kilo på en måned, og ikke imponerende resultat på målebåndet heller. Alle blodprøver var perfekte, og legen klødde seg stadig i hodet.

MEN - nå etter 4 dager på Ketolyse har jeg kvittet meg med 3 kilo, ufattelig morsomt og motiverende! (selv om det er vann!) Testet i dag og det er ingen tvil om at jeg er i ketose, stixen kunne ikke blitt mer lilla! Håper det fortsetter, skal introdusere lett trening igjen for meg selv snart, håper det virkelig gir store resultater, jeg trenger motivasjon hele tiden fordi jeg så fort går lei. (dessverre)

[MaritR]

Ja blir fort lei jeg også hvis ikke resultatene er tilstedet....ble skikkelig deppa i dag da jeg veide meg...OPP 0,5 kg Skjønner ikke hva jeg har gjort galt i helga...vet jeg har drukket altfor lite vann, men det kan da umulig ha noe å si på vekta ??
Men ny uke nye muligheter....og håperr jeg kommer på tosiffra tall i løpet av uka...

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av MaritR, her.

Skjønner ikke hva jeg har gjort galt i helga...vet jeg har drukket altfor lite vann, men det kan da umulig ha noe å si på vekta ?? Men ny uke nye muligheter....og håperr jeg kommer på tosiffra tall i løpet av uka...

Jo, for lite vann kan ha invirkning på vekta Se hva torkil skriver på side 102 i boka.

[Sihette]

Jeg er også ny i dette "gamet" - prøver meg nå på Ketolyse diett.Er 46år, gift og har 3 store barn.Er normalt aktiv og har et sundt kosthold, men desverre spiser jeg for mye av det usunne i tillegg til det sunne.......Min vekt var 71kg ved start av dietten, og etter en uke er vekten nå på 69kg - er veldig fornøyd med denne starten.Har som mål å gå ned ca 12kg.Har ikke boka, men lærer mye og av å lese her på forumet.Og oppskriftene her inne er i bruk nesten daglig.Kjempebra forum dette, og det er så inspirerende å høre om andre i samme situasjon.Har tror på at målet mitt skal bli nådd, må nok bare ta tiden til hjelp.

[Felix]

Hallo

Da har jeg vært på vekta, tatt mål og er klar for ketolysekur.
Vel, har sikkert som mange her inne kjørt jojo i alle retninger i tillegg til å slutte å røyke for 3 år siden - det eneste jeg tenkte da var at jeg IKKE måtte legge på meg - hihi universet lytter ikke til negasjoner og jeg fikk det jeg ba om - legge på meg
Er godt i gang med trening, vet at Torkhild er seriøs - har testet ut for noen år siden, men jeg fullførte ikke. Har likeledes fått han anbefalt av en jeg forholder meg til som kan mye om kost og kropp. Super omtale om ketolyse i siste TARA
I dag skal jeg også lage meg en liten bok som jeg skal ha i vesken min hvor jeg kun skal skrive positive ting til meg selv om egen motivasjon for denne livsendringen, bilder og hyggelige tekster til meg selv når det blir tøfft. Likeledes tenkte jeg det ville være supert å få og gi tips/råd/motivasjon her inne - sammen drar vi i riktig retning....

Gleder meg til å bli bedre kjent med dere alle

Denne gangen VIL jeg og ønsker jeg å fullføre til mål, deretter leve et normalt og godt liv på lavkarbo.