Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-06-08, 15:01 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Alder: 44
Innlegg: 21
|
Korleis sette i gang?Eg er heilt ny her inne, og har ikkje sett i gong sånn på ordentlig med lav-karbo. Eg har diabetes type 1 (bruker insulin), og har erfart frå tidlegare at lav-karbo er veldig gunstig for blodsukkerverdiane. Fram til no har eg berre lest varedeklarasjonar når eg handlar, og velgt det som er minst KH i (visst det står mellom fleire typar spaghetti fks). Men eg har aldri vore så streng, og følgt noko fast opplegg. Eg har også nokre kilo eg vil bli kvitt etter svangerskapet for snart 3 år sia. Eg er 158 cm og 62 kg. Før eg vart gravid var eg 53 kg. Skulle ønske eg kunne komme tilbake til denne vekta. Kor lang tid er det realistisk å tenke seg at dette vil ta? Eg har sett for meg Lindberg/Atkins kanskje. Kva går Ketolyse ut på? Lurer på om det kanskje ikkje er så bra med tanke på diabetesen? Vel, uansett, trur denne sida kan hjelpe meg å sette i gang og ein fin kilde til å hente informasjon og støtte frå. |
Min kostholdsfilosofi: Lav-karbo |
27-06-08, 15:07 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Alder: 39
Innlegg: 132
|
Sv: Korleis sette i gang ??Om du skal gå på ketolyse bør du kjøpe boken og lese den først. Om du ikke vil kjøpe via nett har de den i, i hvert fall noen, Meny-butikker. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-06-08, 15:15 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Alder: 39
Innlegg: 132
|
Sv: Korleis sette i gang ??Velkommen, forresten! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-06-08, 15:48 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Korleis sette i gang ??Syns å huske at ketolyse ikke er bra for de med Dia1.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
27-06-08, 17:09 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Korleis sette i gang ??Man skal ikke gå på ketolyse når man har diabetes 1 - Torkil har skrevet noe om dette som pcen min nekter å lime inn, hvis du søker på "diabetes 1 og ketolyse" finner du mer info. Generell lavkarbo er som Kitt sier derimot ypperlig. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
30-06-08, 20:30 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Alder: 44
Innlegg: 21
|
Sv: Korleis sette i gang?Takk for svar! Kva ulike diettar inngår i betegnelsen Lavkarbo? Fedon Lindberg, Atkins....? Fleire? Eg har ikkje sett meg inn i korleis å finne fram her inne, litt grønn endå. Men eg har på følelesen at dette skal blir veldig bra! |
Min kostholdsfilosofi: Lav-karbo |
01-07-08, 06:47 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Korleis sette i gang?Hvis du går inn på kostholdfilosofier ser du en (ikke uttømmende) liste over hvilke retninger man kan velge. Men husk at ketogene dietter (til en viss grad Atkins, ketolyse, skaldemann) ikke anbefales ved diabetes 1. Et Lindberg-kosthold er sikkert ypperlig - mange har dette som utgangspunkt og tilpasser det litt egne behov og ønsker - f.es. kan man kutte ned på karbene samtidig som man ikke er fullt så streng som ved ketogene dietter. Tror det er lurt er sette seg litt inn i lavkarbo-kosthold (=lese bok/bøker) før du begynner, da er det også lettere med egne tilpasninger og samtidig bevare et riktig innbyrdes forhold mellom fett, proteiner og karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
01-07-08, 08:03 | #8 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Korleis sette i gang?Denne tråden : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=6763 Er et fint sted å starte |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Melder meg inn igjen 3år etter første gang | Helene | Induksjonen | 19 | 28-04-08 18:37 |
Trenger hjelp til å komme i gang ... | Maja | Lavkarbo generelt | 1 | 14-01-08 11:02 |
Da var jeg atter en gang minus 20 kg | Bee | Ketolysekuren | 4 | 26-11-07 16:41 |
Da var jeg godt i gang ... | frk.slankelyst | Ketolysekuren | 5 | 13-10-07 23:01 |