Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-07-11, 23:43 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 13
|
Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?Jeg begynte på denne ketolyse-kuren i dag. Dvs, jeg bestilte bok, tabeletter osv i går men tyvstarta hele greia i dag likevel i påvente av boka. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse og trening |
06-07-11, 23:49 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?Lite fett og lite grønnsaker...
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
06-07-11, 23:58 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 13
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?
Takk for svar. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse og trening |
07-07-11, 00:08 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?Hjemmelaget da??
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
07-07-11, 00:16 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?Stek maten i smør, eller hell smelta smør over maten |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-07-11, 00:26 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 13
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?Stekt smør skal jeg takle ja, men jeg må innrømme at det sitter langt inne for meg og begynne med mere fett for å gå ned. Det virker liksom så ulogisk. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse og trening |
07-07-11, 00:37 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?
Jeg hadde også store problemer med fett!! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-07-11, 10:41 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?
Ang. trening og ketolyse, så må du være obs på at kroppen ikke er helt "seg selv" mens den holder på med å omstille forbrenningen fra karbohydrater og over på fett.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
07-07-11, 10:43 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?Avokado er forøvrig en god fettkilde.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
07-07-11, 10:59 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?Det mangler definitivt fett ja! Stek egga i godt med fett, spis gjerne bacon til. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-07-11, 11:21 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?Det handler om vane 99% av de her inne slet med og endre tankegang og smaksvaner i forbindelse med økt fettinntak |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
07-07-11, 22:53 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 13
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?Takk for alle tips så langt. Det går relativt bra på en måte da for jeg har gått ned 2.7 kg siden mandag. Jeg vet selvsagt at mye av det bare er endret væskebalanse osv men det er inspirerende likevel. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse og trening |
07-07-11, 23:06 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?
Du spiser ALTFOR lite mat til at du burde trene - du risikerer og svime av....forutenom at du spiser lite fett - spiser du også altfor lite proteiner. Proteiner er livsviktig og spise nok av - siden det er essensielle aminosyrer kroppen kun kan få om du spiser de - kroppen kan ikke lage de selv. Kjøtt, fisk, fugl og sjømat er gode animalske proteinkilder. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
07-07-11, 23:19 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 13
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?Ok, jeg burde sikkert spise mer proteiner, trodde det var nok av de i makrell i tomaten jeg siden det er fiskk liksom. Jeg planla forøvrig bacon til omeletten men glemte å kjøpe så det ble skinke istedet. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse og trening |
09-07-11, 08:31 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 13
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?Jeg har har noen dager nå der jeg har følt meg veldig slapp men i går og i dag føler jeg meg litt bedre. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse og trening |
09-07-11, 15:39 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?Sjekk om tomaten i makrellboksen er ren tomat eller ketchupaktig saus med sukker. Røkt laks eller ørret er også lettvint, men tallene for fettinnhold stemmer ikke på mange av pakkene. Det står ofte 8 istedenfor 18 g fett etc. så det er mye mer fett, og kanskje også kalorier, enn angitt. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
09-07-11, 16:34 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 35
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?Om man spiser makrell i tomat har jeg lest inne på ketolyse forumet at man skal la sausen ligge igjen |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Ketolyse |
10-07-11, 10:19 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 573
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?Jeg har gått ned 18 kg på din metode. .Jeg også har nok spist altfor lite fett forhold til hva jeg burde, men det har da funket for meg på den måten også.. Jeg greier rett og slett ikke å få i meg alt dette fettet.. Men har prøvd å få i meg litt oljedressinger og bruker litt mere smør. Nå trener jeg mye i tilegg, og sluttet å røyke i januar, så vekta har stått ganske stille leeenge nå. men jeg ser jo helt klart at kroppen forandrer seg
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P |
10-07-11, 10:26 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Jeg begynte i dag, gjør jeg det riktig?Jeg drikker mye kaffe hver dag og det har ikke stoppet vektnedgangen min iallefall......så bare kos deg m kaffe du..... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Gjør jeg det riktig? | bobo-mamma | Generell diskusjon | 0 | 12-05-11 21:18 |
Gjør jeg det riktig? | Photobscura | Spørsmål og svar | 19 | 28-11-06 16:21 |
Gjør jeg det riktig nå? | nita58 | Ketolysekuren | 7 | 05-10-06 12:27 |
gjør eg riktig? | Sonna | Atkins kosthold | 6 | 01-09-04 14:25 |