Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
20-02-11, 15:22 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Odaln.
Alder: 42
Innlegg: 12
|
Hva skal jeg gjøre?Hei alle brukere... |
Min kostholdsfilosofi: Rådløs |
20-02-11, 15:27 | #2 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hva skal jeg gjøre....Hei |
20-02-11, 15:45 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva skal jeg gjøre....
Jeg vil bare si velkommen - og at det er ikke uvanlig å tenke slik du gjør - "hva med alt jeg IKKE kan spise!" Etter en tid finner du ut at begrensningene ikke er så alvorlige som du tror |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
20-02-11, 16:00 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Odaln.
Alder: 42
Innlegg: 12
|
Sv: Hva skal jeg gjøre....Namen, så gode dere er da!! takk for svar så fort.. Jeg føler meg altså såå maktesløs at jeg ikke vet hvilken ende jeg skal stare i, og hvilken trå jeg skal følge.. Jeg sitter her inne og leser litt, og det ser så umulig ut å regne ut hvor mye karbohydrater det er i det jeg spiser.. for jeg kan ikke regne noe særlig kjapt... så jeg må liksom ha det inn med t-skje og vel så det.. så jeg får bare si tusen takk så lenge, så må jeg nok spørre mer underveis.. |
Min kostholdsfilosofi: Rådløs |
20-02-11, 17:20 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.466
|
Sv: Hva skal jeg gjøre....
Diett.no er en fin side hvor du skriver inn det du spiser og den regner ut karboinnhold etc. Fin i starten, men du må måle mengder mat.
__________________
~*~
Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~*~ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
20-02-11, 18:14 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 16
|
Sv: Hva skal jeg gjøre....Hei hei og velkommen! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponer LCHF |
20-02-11, 18:56 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 176
|
Sv: Hva skal jeg gjøre....
__________________
Me out |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf |
21-02-11, 06:46 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Odaln.
Alder: 42
Innlegg: 12
|
Sv: Hva skal jeg gjøre....Hmmnm. takk for veldig mye svar Ingen sak å komme hit med en haug spørsmål. Men regner med de fleste her vet hva det er å ha noen kilo for mye her og der... Men det er greit slik med tanke på at matvarene skal ha under 5 gram karbo.. Men hvor mye spiser dere til hvert måltid da? uante mengder, bare det ikke blir for mye karbo? skal se litt i disse journalene og se hva de har spist.. Syns det høres så vanskelig ut å tenke hvor mye karbo det er i så så mye brokkoli for eksempel.. og vite hvor mye jeg skal spise pr måltid.. Men får man satt seg inn i det, så blir det vel omtrent som grete roede, bare motsatt da.. |
Min kostholdsfilosofi: Rådløs |
21-02-11, 07:18 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Telemark
Innlegg: 395
|
Sv: Hva skal jeg gjøre....
Jeg bruker mye Skyr i stedet for yoghurt, men så spiser jeg ikke ketolysekost for tiden heller. Et beger inneholder 6 gr karber, og den metter MYE bedre enn yoghurt Lett å ta i farten, det følger med skje og allting |
Min kostholdsfilosofi: Kampen mot sukker |
21-02-11, 08:11 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: Hva skal jeg gjøre?Ser du har fått mange fine svar! Sist redigert av Fredrikke07 : 21-02-11 kl 08:15. Årsak: tilføyelse |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-02-11, 16:25 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 16
|
Sv: Hva skal jeg gjøre....
Spis så mye at du blir mett, men helst ikke stappmett. Alle har forskjellige måter å spise lavkarbo på, jeg spiser f.eks ikke frokost, og ender ofte på bare to måltider daglig, da må jeg spise mer per måltid enn de som spiser 4 ganger daglig. Føl deg frem og lytt til kroppen. Det viktigste er at du ikke går sulten. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponer LCHF |
21-02-11, 17:59 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 53
Innlegg: 991
|
Sv: Hva skal jeg gjøre....
Mellommåltid på farten er som regel ikke noe problem. Eller rettere sagt: det er som regel ikke behov for det. Hvis du spiser nok fett kjøtt og grønnsaker så blir du ikke så fort sulten igjen. Jeg kan fint gå hele arbeidsdagen på bare tre egg med bacon og smelta ost til frokost. Men det kommer etterhvert når kroppen får regulert seg litt. |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.... | Nnem | Mer enn 30 kg overvekt | 3 | 30-01-11 12:16 |
Når vi skal på påskeferie, hva skal jeg gjøre da? | Seba-stina | Lavkarbo generelt | 15 | 26-02-10 19:17 |
Jeg skal avslutte ketolyse. Men hvordan skal jeg gjøre videre ifht mat? | *pippi m gutt og jente* | Lavkarbo generelt | 7 | 31-05-09 12:26 |