Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-01-11, 17:42 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 97
|
Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?Jeg har holdt på med Ketolyse siden 3.januar og har hatt litt vektnedgang, samtidig som det varierer opp- og nedover stadig vekk. Er mye plaget med vann i kroppen ettersom jeg har vært uhyre forsiktig med salt i mange år, og ser at vannet påvirker prosessen. Men; når bør jeg ha inntatt kveldens siste måltid? "Vanlig" tommelfingeregel er vel kl.20,men har dere noen erfaringer? Jeg trente hardt i går kveld og tenkte jeg skulle fylle opp "lagrene" etterpå, men jeg tror 3 egg + bacon kl.22 ikke akkurat bidro til at vekta sank i dag tidlig... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - egenkomponert |
19-01-11, 17:47 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?Det spiller ingen rolle når du spiser dagens siste måltid. På ketolyse spiser du når du er sulten til du er passe mett. Dersom du er en av de som sover dårligere på full mage, så kan du jo prøve å beregne det sånn at du spiser senest et par timer før du legger deg, ellers er det ingenting å tenke på. Du legger ikke på deg av bacon og egg med mindre du typ spiser loff til! Det er ingen lagre å fylle som du selv antyder, hehe, med lavkarbokosthold gir du cellene næring, du fyller ikke lagrene, sånn som på et karbobasert kosthold . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
19-01-11, 17:50 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?Om jeg er sulten kl. 22, og det hender, så spiser jeg et lite og lett måltid, jeg stapper ikke innpå 3 egg og en pakke bacon akkurat. Da tar jeg gjerne litt yoghurt naturell med en skje sukkerfritt bringebærsyltetøy og litt selvlaget kornfrøblanding oppi. Evt. en rugsprø eller to med smør og makrell i tomat.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
19-01-11, 18:40 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?
Nå går jo trådstarter på ketolyse, da. Så verken jordbærsyltetøy eller korn/frø eller ryvita er adekvat ketolysemat! Viktig å se på filosofien til den man svarer . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
19-01-11, 18:53 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 97
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?Takk for rådene, og uansett skal jeg nok leve godt med å legge "egg og bacon på hylla" så sent om kvelden Og jeg er ikke så sikker på at jeg var spesielt sulten heller, så hva hensikten var....tja... Er nok litt for vant til at blodsukkeret svinger noe voldsomt, og at jeg nesten impulsivt hiver i meg noe før jeg går helt i bånn. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - egenkomponert |
19-01-11, 19:10 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 40
Innlegg: 1.461
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?Det jeg pleier å lage meg på kvelden om jeg er litt fysen er følgene: |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
19-01-11, 19:15 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?Åh, jeg spiser gjerne et par egg om det fyser nær leggetid, men jeg dropper nok bacon - salt mat rett før leggetid har en tendens til å komme tilbake i form av stive vann-fingre om morgenen.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
19-01-11, 19:27 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?
Du har nok helt rett.. Tykktarmen har nok blitt tyngre.
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
19-01-11, 19:38 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 68
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?Min erfaring er at det å spise et større måltid på Kvelden ikke er særlig gunstig i forhold til vektnedgangen . Jeg har også mindre og mindre behov for mat på kvelden , selv etter bare 2 uker på kuren . Har jeg lyst på noe,skjærer jeg meg kanskje noen skiver norwegia og ruller inn noen skiver med baguettskinke |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
19-01-11, 19:47 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 40
Innlegg: 1.461
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?
Jeg spise ofte middag sent om kvelden. Spiser som regel frokost og lunsj på jobb også middag i 8-9 tia på kvelden. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
19-01-11, 20:50 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 97
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - egenkomponert |
19-01-11, 23:05 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 813
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?Mulig det har noe å si for morgenvekta, dersom man har spist veldig sent kvelden før, men for forbrenning og slanking generelt, tror ikke jeg det spiller så stor rolle. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman-inspirert, egenkomponert |
20-01-11, 00:08 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 245
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?Jeg spiser gjerne middag veldig sent, rett og slett fordi jeg ikke blir sulten før sent. Men frokost kl 9 og lunsj rundt 2-3 er jeg ikke sulten igjen før 8-9 om kvelden. Jeg går ned jevnt og trutt likevel! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - langtidsperspektiv |
20-01-11, 01:20 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 17
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?Noe av det viktigste poenget med lavkarbo som livsstil er jo å slippe å føle seg skyldig for å spise. Så lenge du spiser riktig og fornuftig så spiller det ingen rolle når du spiser. Jeg har hørt dette med "ikke spis etter kl XX" flere ganger, men det har aldri vært forklart hvorfor. Jeg er ganske sikker på at det er en myte, og det er på tide å ta livet av den. Den første gangen jeg hørte det så var det et absurd tidspunktet som kl 18 eller noe... da måtte jeg bare le, men vedkommende var dødsens seriøs og jeg måtte bare slutte å protestere for ikke å havne i en krangel. Det er jo faktisk slik at ikke alle legger seg samtidig heller... så et allmennt tidspunkt for siste måltid strider mot all logikk. |
Min kostholdsfilosofi: Under utprøving |
20-01-11, 07:40 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?
Ooops.... Men hovedpoenget mitt var forsåvidt at et lite og lett måltid kan være bedre så sent på kvelden enn et stort egg-og-bacon-måltid. *fossror*
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
20-01-11, 08:46 | #16 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?
Hehe, ja. Ser den! Det er jo litt som 157cm sier, kanskje droppe baconet. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
20-01-11, 09:25 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?
... eller hvis du er på en diett hvor du "skal" gå sulten .
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
20-01-11, 09:26 | #18 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?Ettersom jeg så godt som alltid er sulten i ni- titida, og alltid veier meg på morran, så blir jo det relativt i forhodlt til vekta også, da. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Siste måltid | xCamilla | Ketolysekuren | 8 | 02-04-09 21:38 |
Må man spise siste måltid innen kl 19 eller noe på ketolyse? | miss_chica | Ketolysekuren | 5 | 04-01-09 22:41 |
Frokostpannekake inntatt | geysirland | Ketolysekuren | 1 | 29-08-07 09:27 |
Når bør jeg spise siste måltid på kvelden? | Tittentei | Ketolysekuren | 7 | 28-08-07 21:30 |
Siste måltid pr dag. | Ariel | Lavkarbo generelt | 7 | 08-11-06 16:37 |