Hvor mye ost?

anefisk · 01-02-12, 16:32

Jeg elsker ost, spesielt smeltet i ovnen. Som jeg har forstått det er Norwegia "godkjent" på lavkarbo, men individuelt i forhold til mengden og vektnedgang... Vel, jeg forstår at jeg er nødt til å prøve meg litt fram, men det er jammen mye man skal prøve seg fram med også! Ikke så lett når man er litt utålmodig. Derfor er jeg bare litt nysgjerrig på hvor mye ost dere egentlig spiser om dagen? Prøver dere å ikke spise hver dag, eller spiser dere gjerne en del? Eller regnes ost som "lørdagskos"?

Kitt · 01-02-12, 16:57

Jeg kunne spist ost i alle former og varianter hver eneste dag, jeg, men det er nok ikke så lurt sånn vektmessig!
Har nok i perioder spist opp til 250g om dagen uten at det gikk ut over vektnedgangen, da!
Ost i omeletten, ost på knekkebrød, ostegratinerte grønnsaker og osteknekkis til kvelds...... Joda, det blir ost hver dag, gitt!

Yrla · 01-02-12, 19:06

Jeg spiser ost til hvert måltid, mellom 24-34 g valgt utfra fettinnhold.

Bik · 01-02-12, 20:38

Jeg spiser også mye ost. Funker som smør

Mariann S · 02-02-12, 00:11

Eg og spise masse ost, tenker aldri over kor masse.
Bruker ost der det kan brukes

Yrla · 02-02-12, 00:21

Jeg ble ordentlig bevisst verdien i å spise ost da jeg skulle slutte med atkinsbarer. Jeg oppdaget at ost var mer tilfredstillende og at jeg snart heller ville ha ost enn atkins når jeg sa til meg selv jeg måtte velge. Det er mettende, protein og fett i store mengder og særdeles godt Jeg er veldig glad for at jeg tåler det.Det å kunne spise fet ost er en av fordelene med lavkarbo, synes jeg, utenom muligheten til å spise kvitseidsmør på hjemmelaget nøttekjeks, slikke i seg olje, samt tahini og mandelsmør Å vi har det godt

Dietta · 02-02-12, 00:27

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

.Det å kunne spise fet ost er en av fordelene med lavkarbo, synes jeg, utenom muligheten til å spise kvitseidsmør på hjemmelaget nøttekjeks, slikke i seg olje, samt tahini og mandelsmør Å vi har det godt

Amen

Mariann S · 02-02-12, 00:29

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Det å kunne spise fet ost er en av fordelene med lavkarbo, synes jeg, utenom muligheten til å spise kvitseidsmør på hjemmelaget nøttekjeks, slikke i seg olje, samt tahini og mandelsmør Å vi har det godt

Jepp

anefisk · 02-02-12, 10:17

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Jeg ble ordentlig bevisst verdien i å spise ost da jeg skulle slutte med atkinsbarer. Jeg oppdaget at ost var mer tilfredstillende og at jeg snart heller ville ha ost enn atkins når jeg sa til meg selv jeg måtte velge. Det er mettende, protein og fett i store mengder og særdeles godt Jeg er veldig glad for at jeg tåler det.Det å kunne spise fet ost er en av fordelene med lavkarbo, synes jeg, utenom muligheten til å spise kvitseidsmør på hjemmelaget nøttekjeks, slikke i seg olje, samt tahini og mandelsmør Å vi har det godt

Hvilket mandelsmør?

Yrla · 02-02-12, 10:28

Opprinnelig lagt inn av anefisk, her.

Hvilket mandelsmør?

fra monki

siljesfremgang · 02-02-12, 10:50

Ost er knall godt, jeg spiser gjerne noen skiver ost til snack om jeg er fysen på noe...=)

StegforSteg · 02-02-12, 10:50

Åååå rå blomkål med blåmuggost er mange ganger redninger for meg - så ja til OST

VSB · 02-02-12, 11:37

Jeg nærmer meg målvekt og må passe kalorier, ergo blir det fort for mye av ost. Men, du så godt...

Lemen · 02-02-12, 12:01

Opprinnelig lagt inn av anefisk, her.

Jeg elsker ost, spesielt smeltet i ovnen. Som jeg har forstått det er Norwegia "godkjent" på lavkarbo, men individuelt i forhold til mengden og vektnedgang... Vel, jeg forstår at jeg er nødt til å prøve meg litt fram, men det er jammen mye man skal prøve seg fram med også! Ikke så lett når man er litt utålmodig. Derfor er jeg bare litt nysgjerrig på hvor mye ost dere egentlig spiser om dagen? Prøver dere å ikke spise hver dag, eller spiser dere gjerne en del? Eller regnes ost som "lørdagskos"?

Siden du går på Atikins, så svarer jeg ut i fra dette, og det Atkins anbefaler er 75-100 gram ost pr. dag i induksjonsfasen. Når man etterhvert begynner på vedvarendestigen så kan man legge til litt mer ost i trinn 2.

Induksjonsfasen
Vedvarendestigen

Hellokitty0210 · 02-02-12, 18:01

endelig klart og kutte ut atkinsbarene, og da går det veldig mye ost om dagen, spist 250 g i dag, blir fort sånn når jeg er på skolen og må kjøpe noe kjapt på butikken i friminuttet. da spiser jeg lett opp en pakke med kalkunskinke eller serrano. Må begynne å trappe ned fra i morgen, siden jeg følger atkins er jeg ganske mye i overkant med osten.

01-02-12, 16:32	#1
anefisk Juniormedlem Medlem siden: Jan 2012 Innlegg: 37	Hvor mye ost? Jeg elsker ost, spesielt smeltet i ovnen. Som jeg har forstått det er Norwegia "godkjent" på lavkarbo, men individuelt i forhold til mengden og vektnedgang... Vel, jeg forstår at jeg er nødt til å prøve meg litt fram, men det er jammen mye man skal prøve seg fram med også! Ikke så lett når man er litt utålmodig. Derfor er jeg bare litt nysgjerrig på hvor mye ost dere egentlig spiser om dagen? Prøver dere å ikke spise hver dag, eller spiser dere gjerne en del? Eller regnes ost som "lørdagskos"?
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

01-02-12, 16:57	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Hvor mye ost? Jeg kunne spist ost i alle former og varianter hver eneste dag, jeg, men det er nok ikke så lurt sånn vektmessig! Har nok i perioder spist opp til 250g om dagen uten at det gikk ut over vektnedgangen, da! Ost i omeletten, ost på knekkebrød, ostegratinerte grønnsaker og osteknekkis til kvelds...... Joda, det blir ost hver dag, gitt! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

01-02-12, 19:06	#3
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Hvor mye ost? Jeg spiser ost til hvert måltid, mellom 24-34 g valgt utfra fettinnhold. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

01-02-12, 20:38	#4
Bik Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Troms Innlegg: 796	Sv: Hvor mye ost? Jeg spiser også mye ost. Funker som smør __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egendefinert

02-02-12, 00:11	#5
Mariann S Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Sunnmøre Alder: 56 Innlegg: 1.353	Sv: Hvor mye ost? Eg og spise masse ost, tenker aldri over kor masse. Bruker ost der det kan brukes __________________ Bloggen min, med LCHFoppskrifter arnakristin sin nybegynnertråd: Til alle nybegynnere på lavkarbo … Min journal Min blogg Boka mi
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥

02-02-12, 00:21	#6
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Hvor mye ost? Jeg ble ordentlig bevisst verdien i å spise ost da jeg skulle slutte med atkinsbarer. Jeg oppdaget at ost var mer tilfredstillende og at jeg snart heller ville ha ost enn atkins når jeg sa til meg selv jeg måtte velge. Det er mettende, protein og fett i store mengder og særdeles godt Jeg er veldig glad for at jeg tåler det.Det å kunne spise fet ost er en av fordelene med lavkarbo, synes jeg, utenom muligheten til å spise kvitseidsmør på hjemmelaget nøttekjeks, slikke i seg olje, samt tahini og mandelsmør Å vi har det godt __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

02-02-12, 00:27	#7
Dietta Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Buskerud Alder: 58 Innlegg: 5.921	Sv: Hvor mye ost? Opprinnelig lagt inn av Yrla, her. .Det å kunne spise fet ost er en av fordelene med lavkarbo, synes jeg, utenom muligheten til å spise kvitseidsmør på hjemmelaget nøttekjeks, slikke i seg olje, samt tahini og mandelsmør Å vi har det godt Amen __________________ Den som venter på no' godt.....
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort....

02-02-12, 00:29	#8
Mariann S Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Sunnmøre Alder: 56 Innlegg: 1.353	Sv: Hvor mye ost? Opprinnelig lagt inn av Yrla, her. Det å kunne spise fet ost er en av fordelene med lavkarbo, synes jeg, utenom muligheten til å spise kvitseidsmør på hjemmelaget nøttekjeks, slikke i seg olje, samt tahini og mandelsmør Å vi har det godt Jepp __________________ Bloggen min, med LCHFoppskrifter arnakristin sin nybegynnertråd: Til alle nybegynnere på lavkarbo … Min journal Min blogg Boka mi
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥

02-02-12, 10:17	#9
anefisk Juniormedlem Medlem siden: Jan 2012 Innlegg: 37	Sv: Hvor mye ost? Opprinnelig lagt inn av Yrla, her. Jeg ble ordentlig bevisst verdien i å spise ost da jeg skulle slutte med atkinsbarer. Jeg oppdaget at ost var mer tilfredstillende og at jeg snart heller ville ha ost enn atkins når jeg sa til meg selv jeg måtte velge. Det er mettende, protein og fett i store mengder og særdeles godt Jeg er veldig glad for at jeg tåler det.Det å kunne spise fet ost er en av fordelene med lavkarbo, synes jeg, utenom muligheten til å spise kvitseidsmør på hjemmelaget nøttekjeks, slikke i seg olje, samt tahini og mandelsmør Å vi har det godt Hvilket mandelsmør?
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

02-02-12, 10:28	#10
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Hvor mye ost? Opprinnelig lagt inn av anefisk, her. Hvilket mandelsmør? fra monki __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

02-02-12, 10:50	#11
siljesfremgang Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Austrheim Innlegg: 327	Sv: Hvor mye ost? Ost er knall godt, jeg spiser gjerne noen skiver ost til snack om jeg er fysen på noe...=) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Spis deg slank

02-02-12, 10:50	#12
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 45 Innlegg: 2.222	Sv: Hvor mye ost? Åååå rå blomkål med blåmuggost er mange ganger redninger for meg - så ja til OST __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

02-02-12, 11:37	#13
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Hvor mye ost? Jeg nærmer meg målvekt og må passe kalorier, ergo blir det fort for mye av ost. Men, du så godt... __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

02-02-12, 12:01	#14
Lemen Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 44 Innlegg: 2.788	Sv: Hvor mye ost? Opprinnelig lagt inn av anefisk, her. Jeg elsker ost, spesielt smeltet i ovnen. Som jeg har forstått det er Norwegia "godkjent" på lavkarbo, men individuelt i forhold til mengden og vektnedgang... Vel, jeg forstår at jeg er nødt til å prøve meg litt fram, men det er jammen mye man skal prøve seg fram med også! Ikke så lett når man er litt utålmodig. Derfor er jeg bare litt nysgjerrig på hvor mye ost dere egentlig spiser om dagen? Prøver dere å ikke spise hver dag, eller spiser dere gjerne en del? Eller regnes ost som "lørdagskos"? Siden du går på Atikins, så svarer jeg ut i fra dette, og det Atkins anbefaler er 75-100 gram ost pr. dag i induksjonsfasen. Når man etterhvert begynner på vedvarendestigen så kan man legge til litt mer ost i trinn 2. Induksjonsfasen Vedvarendestigen __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

02-02-12, 18:01	#15
Hellokitty0210 Juniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 45	Sv: Hvor mye ost? endelig klart og kutte ut atkinsbarene, og da går det veldig mye ost om dagen, spist 250 g i dag, blir fort sånn når jeg er på skolen og må kjøpe noe kjapt på butikken i friminuttet. da spiser jeg lett opp en pakke med kalkunskinke eller serrano. Må begynne å trappe ned fra i morgen, siden jeg følger atkins er jeg ganske mye i overkant med osten.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvor mange barn har du og hvor gamle er de?	Mammarosa	Generell diskusjon	59	09-10-11 15:56
Hvordan ser bentobokser ol. ut innvendig? Hvor mange rom og hvor store er de osv?	FrkMarge	Generell diskusjon	6	02-09-11 14:47
Hvor mange karber per 100 g er det i rips, og hvor finner jeg oversikt!?	Jente 1980	Ketolysekuren	4	16-03-11 21:53
Hvor finner jeg disse oversiktene over hvor mye karbo det er i ulike matvarer?	Sugarmom	Spørsmål og svar	2	26-11-10 19:07

Hvor mye ost?

Hvor mye ost?

Sv: Hvor mye ost?

Sv: Hvor mye ost?

Sv: Hvor mye ost?

Sv: Hvor mye ost?

Sv: Hvor mye ost?

Sv: Hvor mye ost?

Sv: Hvor mye ost?

Sv: Hvor mye ost?

Sv: Hvor mye ost?

Sv: Hvor mye ost?

Sv: Hvor mye ost?

Sv: Hvor mye ost?

Sv: Hvor mye ost?

Sv: Hvor mye ost?