Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd. |
Del denne siden: |
Se resultatene: Hvor mye C-vitamin tar du hver dag? | |||
Tar ikke C-vitamintilskudd | 10 | 25,00% | |
60-300 mg | 7 | 17,50% | |
300-700 mg | 3 | 7,50% | |
700-1000 mg | 7 | 17,50% | |
Mer enn 1000 mg | 13 | 32,50% | |
Deltakere: 40. Du kan ikke stemme på denne undersøkelsen |
|
Trådverktøy |
02-12-04, 01:26 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Hvor mye C-vitamin tar du om dagen?Lurer jeg..
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
02-12-04, 10:19 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
2 stk. Bio-C 750 mg
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile Sist redigert av Nille : 02-12-04 kl 10:49. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
02-12-04, 10:25 | #3 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Det samme som Nille. En morgen og en kveld, da C-vitaminer har 12 timers halveringstid.
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
02-12-04, 10:27 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Jeg tar ca 1000 mg på en gang, selv om det ikke er så lurt. Har en skje i morgensmoothien.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
02-12-04, 11:29 | #5 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Nå om dagen tar jeg flere gram hver dag (fordelt utover dagen)for å bli kvitt en hardnakket forkjølelse... Tror jeg har høy toleranse/stort behov for C-vitamin, for jeg får aldri noe magetrøbbel. Har akkurat kjøpt en kilospakning med ascorbinsyre, men jeg er litt bekymret for at det kan bli for surt for kroppen og for at det kan tære på tannemaljen... |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
02-12-04, 19:01 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Askorbinsyre.. det er ren c-vitamin eller? Jeg har tidligere hatt magekatarr (forstadiet til magesår) og lurer også på om ren askorbinsyre er "skadelig" for magen etc.
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
02-12-04, 19:04 | #7 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
jeg tar en bio-C per dag. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-12-04, 19:21 | #8 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Det er ren C-vitamin, ja. Ren C-vitamin kan fremstilles på flere måter. En annen form er kalsiumaskorbat, som ikke er surt. Det er ofte det som er i C-vitamintilskudd. Men nå har jeg akkurat lest at man bør være forsiktig med å ta dette på grunn av at det blir for mye kalsium... Skal poste link om dette i egen tråd... |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
02-12-04, 19:23 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Kan du gi trådlinken?
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
02-12-04, 19:27 | #10 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Jeg tar vel en 2-5 Bio-C 750 mg hver dag.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
02-12-04, 19:32 | #11 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Skjønner ikke helt hva du mener nå, men kan godt legge linken her også, fant den akkurat : |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
03-12-04, 05:12 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Ikke natrium men magnesium, natrium får vi mer enn nok av som salt(NaCl) |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
03-12-04, 09:55 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Normalt tar jeg ca 2 gram askorbinsyre daglig, når jeg er syk , har betennelse ell. tar jeg opptil 20 gram dag. har vært altfor sløv med c-vitaminen i det siste.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
03-12-04, 10:10 | #14 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Fra artikkelen: |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
04-12-04, 18:18 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
OK Scilla jeg gir meg |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
04-12-04, 18:43 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Jeg er overrasket at flertallet (til nå) tar over 1000 mg.. Kanskje jeg også burde det? Men tarmene sier så innmari fra.. Løs mage, for å si det sånn.
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
06-12-04, 10:02 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Du trenger ikke å ta mer, løs mage er et tegn på at du får i deg mer enn nok c - vitamin.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
07-12-04, 18:30 | #18 |
Medlem
Medlem siden: May 2004
Hvor: I landet vårt
Alder: 52
Innlegg: 119
|
Jeg tar rundt 5000 mg i en dose ved minste tegn til halsonde eller andre infeksjoner, og gjentar dette to-tre ganger. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
07-12-04, 18:58 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Bare lurer på.. er det noe du tror eller vet?
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
07-12-04, 19:51 | #20 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Det er nok en erfaring mange har gjort ja....
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
07-12-04, 20:45 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Jeg kan bekrefte det Begod skriver. Du tåler mer C-vitamin når du er syk eller har en infeksjon. Selv om du nesten ikke tåler noe når du er frisk kan du godt tåle 20 000mg når du er skikkelig syk. får du løs mage av C-vitamin så tar du for mye av gangen. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
09-12-04, 01:06 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Men.. jeg mener å ha lest et sted her inne at c-vitamin går ut av kroppen etter 12 timer.. er det da vits å spise det oftere enn det? (kan kanskje bare han Polizinzki svare på, siden han har sagt det, men..)
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
09-12-04, 01:27 | #23 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Jeg tror det er litt forskjellig avhengig av om man er frisk eller ikke. Er man syk brukes C-vitaminet hurtigere opp, og da trenger du påfyll oftere. Jeg tar 1/2 - 1 gram hver time hvis jeg holder på å bli syk! |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
09-12-04, 01:30 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Joda, men jeg tenkte mest på når man er frisk, jeg
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
09-12-04, 01:34 | #25 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Da tror jeg to ganger daglig er nok! |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Atkins Advantage Bars | HP | Atkins kosthold | 9 | 18-02-11 10:20 |
C- vitamin istedet for antibiotika | Begod | Kosttilskudd | 8 | 11-02-05 22:42 |
Gratulerer med dagen HP! | Fedonisten | Generell diskusjon | 16 | 15-05-04 13:09 |