Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-06-06, 17:07 | #1 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Hvor: Buskerud
Alder: 40
Innlegg: 60
|
abstinenserHei
__________________
Ting Tar Tid |
Min kostholdsfilosofi: Ketose virker |
26-06-06, 17:48 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: abstinenserHuffåhuff...kjenner meg litt igjen der. Å slutte med karber er noen ganger som å slutte å røyke eller drikke, EN liten utskeielse er nok til å sprekke helt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
26-06-06, 17:55 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: abstinenserJeg tror kanskje du har kuttet litt for fort i karbene. Ikke alle tåler å gå fra flere hundre gram til 15-20 gram daglig uten å få for mye problemer. Jeg vet det beste kanskje er å holde ut, men jeg tror nok det beste for deg hadde vært å ta det litt mer gradvis...
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
26-06-06, 18:12 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: abstinenserHelt enig, Iset. Det er steintøft å kutte karbene tvert, http://www.forskning.no/Artikler/200.../1044017385.12 |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
26-06-06, 20:29 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: abstinenserJeg leser boka sukkerbomben nå.. Har ikke kommet så veldig langt ut i den ennå, men forfatteren hevder at sukkerforbruk fører til flere reseptorer i hjernen for nettopp sukker. Dermed legger man opp til et avhengighetsforhold ved at reseptorene skriker etter pleie og omsorg i form av stadig større doser sukker. Dersom man klarer å overse reseptorenes skriking i 2 uker vil reseptorene etterhvert visne hen og dø pga manglende oppmerksomhet. Ergo holder man ut i rundt 2 uker uten noe som helst av sukker og søtt så blir man kurert og kvitt søtsuget.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
27-06-06, 09:30 | #6 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Hvor: Buskerud
Alder: 40
Innlegg: 60
|
Sv: abstinenser
Jeg prøvde å b3egyne en sånn dagbok men så plutselig går det en uke oxo har jeg ikke klart å skrive noe.. jeg er veldig sløv på å følge opp sånne ting som ikke er livsviktig for meg.. men kansje livsviktig for meg, er bare det at jeg må innse det Jeg skal prøve å skrive ned alt jeg spiser i en bok og så ofte jeg kan skal jeg skrive det inne her i min UMP Vi får se hvordan det går, kansje jeg skal øke litt på karboene oxo for jeg ligger kanskje litt lavt der. Trur oxo at jeg må kutte ut meieriprodukter forde jeg får så vondt i magen av dem. Kjøper en hvit gjeitost i dag å ser om den er bedre for meg. skal slutte med søtning i teen igjen, for det begynte jeg med i gjem for noen uker siden. Men jeg savner smak! Jeg orker ikke drikke vann for det dekker ikke smaksbehovet mitt Jeg er veldig sugen på å smake noe hele tiden. Om det er noen som har noe drikkbart å ambefale så blir jeg glad for jeg blir gal av å ikke ha noe godt å drikke!!!!! Drikker en del farris bris, men det blir dyrt lengden.
__________________
Ting Tar Tid |
Min kostholdsfilosofi: Ketose virker |
27-06-06, 09:32 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: abstinenserSkivs litt lime eller sitronsaft i vannet ditt så får du smak nok..
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
27-06-06, 09:43 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: abstinenserDet med at alt må smake så mye venner du deg også av med etterhvert. Jeg liker ikke brus lenger, og jeg var avhengig av cola og pepsi max før! Nå smaker vann GODT syns jeg.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
27-06-06, 10:41 | #9 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Hvor: Buskerud
Alder: 40
Innlegg: 60
|
Sv: abstinenser
Ok jeg gleder meg til å like vann, men skal løpe å kjøpe de koralllsand-renseposene etterpå så jeg slipper å drikke så mye te Er rart at man blir så avhengig av smak, jeg føler meg svak når jeg merker att smak har en sånn makt over meg
__________________
Ting Tar Tid |
Min kostholdsfilosofi: Ketose virker |
27-06-06, 10:50 | #10 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: abstinenserJeg har klart å venne meg av med suketter i teen trodde ikke det var mulig, men det gikk fint, litt rart i begynnelsen |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-06-06, 11:10 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: abstinenser
Jeg har dukket endel vann med appelsin i, blir mer smak, men ikke så skarpt som sitronvann.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-06-06, 11:20 | #12 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Hvor: Buskerud
Alder: 40
Innlegg: 60
|
Sv: abstinenserMasse hjelp her, tusen takk Det blir jeg så glad for! Er jo så vanskelig å gjenogå dette alene når alle rundt meg spiser så mye godt og tilbyr meg godterier hele tiden... litt frustrerende at de ikke kan ta litt hensyn. Da er det bra jeg har dere
__________________
Ting Tar Tid |
Min kostholdsfilosofi: Ketose virker |
27-06-06, 11:24 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: abstinenserVær standhaftig og lag til ditt eget sunne snop som du har i bakhand. Vær åpen med hva du holder på med og lær deg til å snakke om det. Dersom du får de rundt deg til å forstå hvor viktig kostholdet er for deg så vil de garantert spille mer på lag. Omvend dem fra å være fristere til å være voktere. Det vil i allefall gavne deg mye mer..
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
27-06-06, 22:03 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: abstinenserLag din egen iste.
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|