Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
25-08-10, 01:02 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 7
|
Går ikke ned ... Har Fiberrik skylden?Hei! Jeg snart 19 år gammel og har holdt på med lavkarbo av og på siden jeg var 15, uten at jeg enda har klart å gå ned noe, og jeg skal ned rundt 25 kg (jeg veier for øyeblikket 85 og er 1.70 cm høy). De første ukene på lavkarbo er jeg sikker på at jeg har vært i ketose, og gjerne gått ned 5 eller mer kg iløpet av 1-2 uker, veide 94-95 på det meste, og etter dette har det alltid stoppet opp, og jeg har gitt opp raskt fordi jeg ALDRI har sett fysiske resulater av det, ingen cm slankere, buksen sitter som alltid, til tross for at det gjerne var nesten 10 kg vekttap .. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
25-08-10, 01:05 | #2 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 7
|
Sv: Går ikke ned.. Har Fiberrik skylden?Jeg beklager for et i overkant langt, maste og uoversiktelig innlegg, men jeg er helt fra meg av frustrasjon og depresjon i skrivende stund.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
25-08-10, 01:08 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 7
|
Sv: Går ikke ned.. Har Fiberrik skylden?Jeg glemte å si at jeg også har laget en del såkalte "polarlapper" (egg og cottage cheese). Jeg er ikke sikker på om osten har så mye å si, men.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
25-08-10, 01:25 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Går ikke ned .. Har Fiberrik skylden?Om det er fiberriken, tja ... Men jeg forstår ikke hvorfor du tror at høyfett ikke fungerer på deg? Spiser du lite karbohydrater, så må kroppen din ha energi fra en annen kilde, og det henter den ikke fra proteiner. Proteiner er byggestener for kroppen, ikke energi (med mindre man spiser for mye av dem, og overskuddet omgjøres til glukose i leveren, hvilket jo selvfølgelig ikke er heldig). Hvorfor ikke prøve å følge en diett slavisk en periode? Ketolyse er f.eks ganske simpelt, og mange har gode resultater av det, men det forutsetter at du leser boka og følger prinsippene. Å kombinere lavkarbo og lavkalori fungerer dårlig, selv om enkelte må passe på energinntaket sitt, så er det knapt snakk om noe voldsomt energiunderskudd, og 500 kcal om dagen er, som du selv er inne på, direkte skadelig. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
25-08-10, 11:05 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 176
|
Sv: Går ikke ned .. Har Fiberrik skylden?Heia!
__________________
Me out |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf |
25-08-10, 11:07 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 176
|
Sv: Går ikke ned .. Har Fiberrik skylden?NB spiser selv fiberrik.. å går ned. Men det var ikke noe jeg spiste i starten, og spiser det bare i tilfeller da det ikke er tid til å lage mat..
__________________
Me out |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf |
25-08-10, 11:14 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 53
Innlegg: 991
|
Sv: Går ikke ned .. Har Fiberrik skylden?Hei jeg ville droppet Fiberriken, jeg da. Lag disse osteknekkebrødene istedet:
__________________
Livet handler om hvordan man håndterer Plan B. |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
25-08-10, 11:38 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2010
Alder: 45
Innlegg: 29
|
Sv: Går ikke ned .. Har Fiberrik skylden?Men mener du virkelig at du skal ned 25 kg? :sjokk: Jeg er tre cm høyere enn deg og ville nok sett ut som jeg kom ut fra en konsentrasjonsleir hvis jeg hadde gått ned så mye.
__________________
Leter etter migrenevennlig kosthold og også vektreduksjon på sikt. Oppstart 4. juni 2010, hittill har jeg gått ned 19 kg. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
25-08-10, 12:06 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Går ikke ned .. Har Fiberrik skylden?Rosenkål: Nå er jo Hulder nitten år gammel, og det er vel en kjennsgjerning at en yngre kropp gjerne kan bære mindre vekt. En annen ting er at ingen kropper er like med hensyn til kroppsbygging; ramme og muskulatur. Noen kan være 170 cm høye og veie 55 kg uten å se radmagre ut, eller 75 kg uten å se overvektig ut for den saks skyld. Uansett, jeg tror de fleste mål folk setter seg er ganske veiledende. Med et godt sammensatt lavkarbokosthold, så vil jo uansett vekta i prinsipp regulere seg til en passende vekt til slutt. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
25-08-10, 18:32 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Går ikke ned .. Har Fiberrik skylden?Du spiser for lite mat snuppa - kroppen din er ikke særlig interessert i å gi slipp på noenting siden det er sultetider |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
25-08-10, 20:35 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 2
|
Sv: Går ikke ned .. Har Fiberrik skylden?Hei |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert - LCHF |
25-08-10, 21:04 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Går ikke ned .. Har Fiberrik skylden?
Ja, faktisk - det er evigheter siden jeg så en pakke linfrø-fiberrik på hyllene, og det er ofte tomt for den med solsikke også. Mon tro hvorfor?
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
25-08-10, 21:06 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 53
Innlegg: 991
|
Sv: Går ikke ned .. Har Fiberrik skylden?Hei irjo Jeg er så sleip at jeg siterer meg selv, fra litt lenger oppe på siden. Du skulle ikke prøve disse osteknekkebrødene istedet for Fiberrik da? De er nydelige og jeg kan ikke leve uten!
__________________
Livet handler om hvordan man håndterer Plan B. |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
25-08-10, 21:22 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Går ikke ned .. Har Fiberrik skylden?
Du er jo ikke i nærheten av å spise høyfett! Du spiser jo som en mus - legg på mer fett og se om det ikke skjer noe. Dropp fiberrikene til frokosten, spis 3 kokte egg med en god smørklatt og pepper og en salat med bl.a. fetaost ved siden av. Det holder meg gående leeeenge i alle fall!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
25-08-10, 21:25 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 425
|
Sv: Går ikke ned .. Har Fiberrik skylden?Går det an å lage osteknekkebrød i vanlig ovn? Har ikke mikrobølgeovn og har heller ikke planer om å skaffe det. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
25-08-10, 21:26 | #16 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Går ikke ned .. Har Fiberrik skylden?
|
Min kostholdsfilosofi: 1 |
25-08-10, 23:52 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Innlegg: 91
|
Sv: Går ikke ned ... Har Fiberrik skylden?du spiser jo aaaaaaaaaaaaltfor lite! Ikke rart du ikke går ned! |
Min kostholdsfilosofi: Lchf - ketolyse |
26-08-10, 14:07 | #18 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Går ikke ned ... Har Fiberrik skylden?Har du vært hos legen og sjekket skjoldbruskjertel samt blodsukker? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
26-08-10, 15:06 | #19 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 1
|
Sv: Går ikke ned .. Har Fiberrik skylden?
|
Min kostholdsfilosofi: er fortsatt litt usikker.... |
26-08-10, 16:35 | #20 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 7
|
Sv: Går ikke ned ... Har Fiberrik skylden?Tusen takk for svar, alle sammen! Jeg setter meget stort pris på det.. <3 Sist redigert av Hulder : 26-08-10 kl 16:42. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-08-10, 16:40 | #21 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 7
|
Sv: Går ikke ned ... Har Fiberrik skylden?Rosenkål: Jeg syntes ikke 25 kg er særlig mye. Det har å gjøre med hvordan fettet er fordelt og belastet på meg - f eks er ikke 10 kg vekttap like synlig på meg som på en annen venninde som kanskje veier like mye. Jeg har faktisk IKKE lyst å være "slank", idealkroppen jeg ønsker er noe ála Christina Hendricks, især siden jeg har ganske lik kroppsform og benbygging som henne, bare med 20 kg mer fett og valker :P |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-08-10, 16:48 | #22 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Går ikke ned ... Har Fiberrik skylden?Nøtter bør ikke inngå når du prøver å gå ned i vekt. Fettet bør primært komme fra de feteste kjøttypene og egg, og olje bør ikke brukes til steking, kun smør, eventuelt kokosolje. Som jeg sa, om du skal ligge såpass lavt på karbene som du skisserer, så må du få energien fra en plass, og det er der spareblusset kommer inn, om du skjærer ned på både karbohydrater og fett! Jeg vet ikke hvor lenge du prøvde høyfett, men du kanskje skal revurdere fettkildene dine? Uansett, du sier jo selv at du ikke går ned, så noe er ikke riktig i kostholdet ditt. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
26-08-10, 18:32 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 53
Innlegg: 991
|
Sv: Går ikke ned ... Har Fiberrik skylden?Unnskyld et litt teit spørsmål, men...
Du har jo ikke klart å holde dietten hvis du ikke går ned? Var ikke hovedmotivasjonen din å gå ned i vekt da? (mulig det er noe jeg ikke skjønner her, beklager isåfall det)
__________________
Livet handler om hvordan man håndterer Plan B. |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
26-08-10, 21:49 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 56
Innlegg: 303
|
Sv: Går ikke ned .. Har Fiberrik skylden?
Fiberrik har vært utsolgt en periode fra leverandøren, så det har vært umulig for butikkene å få påfyll, men jeg tror det har ordnet seg nå. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse,men øker på karboene i sommer! |
26-08-10, 22:35 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Går ikke ned ... Har Fiberrik skylden?
Det høres ut som at du har misforstått... Kroppen går i sparebluss lenge før du sulter. Men det er en funksjon du hadde vært glad for hvis du var strandet på en øy eller noe og hadde liten tilgang på mat.
Folk må ofte gjøre noen forandringer for at det skal fungere for dem. Det betyr ikke at de ikke følger dietten... Det er ingen Grete Roede-diett hvor man blir fortalt nøyaktig hvor mange gram man skal spise av alt og holde seg til det. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fiberrik | nurket | Ketolysekuren | 5 | 04-02-10 19:12 |
Fiberrik | Elinengelen | Lavkarbo generelt | 16 | 30-09-09 12:36 |
Gir foreldre skylden for overvektige barn | Helene | Artikler | 40 | 25-10-06 16:26 |
Fiberrik? | Viviann | Spørsmål og svar | 3 | 30-09-06 20:22 |
Fiberrik | Trolljenta | Spørsmål og svar | 11 | 10-09-06 17:53 |