Ny her, på xtravaganza

[Lizabett]

heisann...kom over denne siden,virker kjempebra...
Siden vekta har blitt 3-sifret er det på tide å gjøre noe...og mandag kveld,altså for to dager siden,startet jeg på xtravaganza. Er nå på pulver kur,og ja det er tøft...men er kjempemotivert. Ønsker å høre hvordan andre har opplevd denne kuren. Kom gjerne med tips og råd,og ikke minst,la meg få høre om resultatene!!

[Imse]

Jeg har aldri hørt om kuren du følger jeg... Men lykke til så mye! Hva slags pulver er dette?

Jeg har mere tro på at lavkarbo kosthold skal gjennomføres med skikkelig mat, men jeg har jo fått slike pulverkurer opp i halsen

[Lizabett]

Begynner med pulver,så innfører men lavkarbodiett etterhvert. Skal følges opp i 12 måneder,mental trening og trim følger med i opplegget.
Hvordan lager man disse vekttabellene dere har?

[Imse]

Hvilke vekttabeller? Tenker du på den i signaturen min?
Her: http://www.tickerfactory.com/

[Lizabett]

Takk for hjelpen!! Skal på første veiing i morgen ,så får skrive inn da tror eg!

[Imse]

Men du, stemmer det at det er ca 500kalorier om dagen på denne kuren? Da kommer du til å miste masse muskler etterhvert og kroppen setter seg i sparebluss, det høres som en slitsom måte å slanke seg på... Og har man 3-sifret vekt, så trenger man jo enda flere kalorier...
Ellers jeg veier 129kg/160cm, spiser 2500-3000kcl om dagen og er på full fart ned i vekt... Fordi jeg spiser ikke karber...

[Lizabett]

DU har helt rett,jeg er faktisk kjempeskeptisk til dette her,trodde et var mer sånn kosthold og livstil og trening det dreide seg om,og ble litt skuffet når jeg fikk vite at den første måneden besto av 500 kcal pr dag. på den andre siden er jeg desperat nå,har prøvd alt,så hvorfor ikke dette også.Men engi med deg! Samtidig så kan eg kanskje få bukt med trøstespising og kjedespising på denne måten..

[Imse]

Men du kan da sikkert spise litt mat utenom dette pulveret, så få du litt mere kalorier.

Ønsker deg så mye lykke til!

[scartz]

Nå kan jeg ikke om dette opplegget, men det minner litt om Eurodiett, så jeg gjentar det legen min sa! Han sa at jeg skulle spise ca 800 kcal igjennom pulverretter, som er proppa med proteiner, og dermed mister man ikke muskelmasse. Er man veldig overvektig har man som regel LITT mer muskler enn gjennomsnittet, og det er naturlig at noen av musklene vil forsvinne når man slanker seg.

På eurodiett kan man spise evig med utvalgte grønnsaker (ganske likt utvalg som på ketolyse) utenom pulverrettene.

Jeg syntes også det er rart med kcal under 1000 per dag, men vi får jo oppfølging av kursleder (/lege i mitt tilfelle) hvor vi veies på sånne proffe vekter som viser fettprosent, muskler og vann.. Så jeg antar at de har peiling, og passer på at alt går som det skal

[Svane]

En venninne går på Xtravaganza, og hun forteller at hun lever på 500 kcal om dag (3 poser), og that's it. I utgangspunktet skal hun ikke spise noe ved siden av, ikke en gang sukkerfri tyggis. Forøvrig forteller hun at hun skal gå på dette til hun har gått ned det hun skal gå ned. Det er derfor visstnok vanlig å gå på denne kuren i månedsvis.

Jeg har også oppfattet at dette er ganske likt Eurodiet, med kombinasjonen av lavkarbo og lavkalori. Pulveret er pakket med protein, for å motvirke tap av muskelmasse, og kuren gjennomføres som "kurs" med veiinger og oppfølging av en kursleder. En del må ha legeerklæring før de starter på Xtravaganza, f.eks. dersom de har sykdommer, bruker medisiner o.l.

Det virker, det gjør det jo. Og det skal etterfølges av lavkarbo-kosthold, som man går gradvis over til. Jeg tror denne (igjen i likhet med Eurodiet) er bra for de som syns det er godt å følge et veldig stramt opplegg hvor det kreves stor grad av disiplin, men ellers er et svært enkelt opplegg å følge. Tre poser, værsågod, ingenting annet.

Min venninne har gått på dette i 4-5 mnd og gått ned ca 20 kilo.

[Lizabett]

Min venninne har gått på dette i 4-5 mnd og gått ned ca 20 kilo.[/quote]

Vet du hvor lenge hun måtte gå på pulver da for å gå ned de 20 kiloene?

[Svane]

Opprinnelig lagt inn av Lizabett, her.

Min venninne har gått på dette i 4-5 mnd og gått ned ca 20 kilo.

Vet du hvor lenge hun måtte gå på pulver da for å gå ned de 20 kiloene?[/quote]

Hun har gått på pulver hele tiden, og gjør det fortsatt. Tror hun skal ned omtrent 20 kilo til

[Elmira86]

Ny her, måtte bare prøve å se om signaturen virket, hehe

[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av Lizabett, her.

DU har helt rett,jeg er faktisk kjempeskeptisk til dette her,trodde et var mer sånn kosthold og livstil og trening det dreide seg om,og ble litt skuffet når jeg fikk vite at den første måneden besto av 500 kcal pr dag. på den andre siden er jeg desperat nå,har prøvd alt,så hvorfor ikke dette også.Men engi med deg! Samtidig så kan eg kanskje få bukt med trøstespising og kjedespising på denne måten..

Hei på deg :-)

Trøstespising og kjedespising vet jeg alt om, og jeg hadde også prøvd alt før jeg begynte med Atkinsdietten, også pulverkurer.
Du er desperat.....jeg var desperat.....
Min erfaring med pulverkurer var at de gjorde meg enda mere desperat i lengden. Det å ikke kunne spise skikkelig god mat tar hardt på psyken, vi trenger god mat! For meg endte disse kurene alltid opp med at jeg gikk helt bananas og proppet i meg mer enn før. End of pulverkur.
Jeg har tro på at vi må venne oss til å "omgås" maten på en annen måte enn før, å kutte den ut blir for drastisk, for mat er ikke som røyk, eller alkohol.
Røyk og alkohol kan vi kutte ut, vi trenger ikke ha det i skapene hjemme, men mat må vi ha, vi klarer ikke å unngå det, så derfor vil jeg anbefale å legge om kostholdet, ikke kutte det ut.
Hva du velger er en smaksak, det finnes mange lavkarbodietter, men for meg har Atkins fungert.
Det er ikke bare enkelt, det tar tid å snu tanker, holdninger og vaner, men det GÅR, jeg lover.
Jeg kan spise meg god og mett på god mat hver dag, men går samtidig ned i vekt.
Pizza og brød kan du også lage lavkarbovarianter av, og det smaker GODT.
lavkarbopoteter har jeg ikke funnet oppskrift på enda, men den lille knølen klarer du deg nok uten tror jeg :-)

[Anjoh]

Har selv gått på xtravaganzakurs,og hadde bare positive opplevelser med det. Vekta sto på tresifret når jeg begynte dette kurset,og etter 5mnd med pulver hadde jeg gått ned 35kg. Hadde noen helger innimellom hvor jeg spiste mat,men det var pga av ting som skjedde og jula f.eks. Det at det var pulver syns jeg egentlig var positivt,da jeg slapp å tenke noe på mat - men kunne konsentrere meg om å drikke nok vann og trene.

Mens vekta gikk nedover,gikk muskelmassen derimot opp, og fettprosenten ned! Så det at man mister muskelmasse ved en slik kur er ikke bestandig riktig. Men man må jo selvfølgelig være flink til å trene...

[Lizabett]

Hvordan går det med deg nå da? Begynt å spise litt nå? På Halvfart? Synes du 5 måneder på pulver var vanskelig?

[soffagris]

Hei! Jeg har gått over fra ketolyse til xtravaganza fordi jeg egentlig er svært god på å holde vekten, jeg trenger bare å komme ned.

Trives godt med pulveret, synes det er vannvittig enkelt og skulle ønske jeg kunne gå på det resten av livet fordi det er så praktisk. Jeg opplever ikke sult, den første uken fikk jeg noe jeg vil kalle matsug, men det var helt forbigående og uproblematisk. Jeg konsentrerer meg om å drikke nok vann, trene (overskudd av en annen verden, mer enn på ketolyse faktisk) og være sosial. Jeg sier til alle jeg kjenner at jeg går på pulver, så i sosiale sammenhenger er det også uproblematisk. Alle skjønner det når jeg forklarer hvorfor, og alle holder på å svime av når jeg sier at jeg veier tett opp mot 100 kilo (Næææ! Gjør du??? Det kan man ikke se!)

Jeg veier meg på Tanitavekt, og er storfornøyd med at jeg mister fett og ikke muskler.

Den mentale treningen er vel så viktig, og er grunnen til at jeg skal klare det.

[arkine]

hva er dette for en kur da ,, og hvor får man tak i denne ,,og hva koster det,
takknemlig for svar,,
er ikke glad i mat , bare søppelmat,, så pulver er ideelt for meg , i en periode selfølgelig ,, trenger i grunn noen til og lage maten ,, hehe
har tidligere gått på eurodiett og mistet 22 kilo.

[soffagris]

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

hva er dette for en kur da ,, og hvor får man tak i denne ,,og hva koster det,
takknemlig for svar,,
er ikke glad i mat , bare søppelmat,, så pulver er ideelt for meg , i en periode selfølgelig ,, trenger i grunn noen til og lage maten ,, hehe
har tidligere gått på eurodiett og mistet 22 kilo.

Det er ikke så godt å si for meg hvor du får denne kuren, men du må forplikte deg til ett 26 ukers opplegg, og det er ikke billig. For meg kommer det på ca 3500 kr mnd, det er inkludert medlemsskapet og maten (som man får kjøpe i ukesporsjoner). Det er gruppemøter (ukentlige til å begynne med). Sånn fungerer det her iallefall, er Spenst som kjører det. Du kan google xtravaganza og se om det er noen i din nærhet som tilbyr det?

[cathrineelisabeth]

Opprinnelig lagt inn av Lizabett, her.

heisann...kom over denne siden,virker kjempebra...
Siden vekta har blitt 3-sifret er det på tide å gjøre noe...og mandag kveld,altså for to dager siden,startet jeg på xtravaganza. Er nå på pulver kur,og ja det er tøft...men er kjempemotivert. Ønsker å høre hvordan andre har opplevd denne kuren. Kom gjerne med tips og råd,og ikke minst,la meg få høre om resultatene!!

Hei=) jeg er nettopp ferdig med xtravaganza kuren. No holder jeg på med opptrapping. Bare til å besøke profilen min for å se resultat osv
Jeg klarte meg kjempe bra!

[Cillesjura]

hei, har gått på xtravaganza helfart i 15 dager nu, å ned 8kg så langt så funker fint, selv om æ ett par ganga har hatt veldig lyst på mat, men går over hvis æ bare finn på noe å gjøre. Pulverposene inneholder mye proteiner, så man mister ikke muskler på denne kuren, er selvsagt viktig å trene litt da underveis, i tillegg til den felles treninga med styrke en gang i uken. Er vel bare meininga at man skal gå max 12 uker på pulver helfart (dvs bare pulver) å så over på halvfart der man starter sakte og forsiktig å spise mat i tillegg til pulver noen måltider, før man ender opp med mat til alle måltider. så blei litt overraska over de her som har spist bare pulver i 5 måneder, men er kansje litt forskjellig ka de forskjellige kurslederne sier og kansje å litt med kor mye man skal ned da selvsagt! men funker i hvertfall fint for mæ så langt krysser fingran for at æ klar å hold ut i 6 uke i hvertfall, det e første målet mitt

[Twoflower]

Jeg har gått to runder på xtravaganza, og hadde veldig gode resultater på det. Men greidde ikke å holde de gode forsetter når jeg sluttet med pulveret. Men denne gangen leste jeg meg opp på lavkarbo mens jeg gikk på kur, og selv om dette kun er andre dag på det, så ser det ut til å gå bra Det jeg merket var en bakdel med pulverkuren, var at når jeg mistet vekt, trente jeg mer, og til slutt nådde jeg en topp der jeg var alt for aktiv til å greie å trene. Jeg ble sliten og slapp, og greidde ikke like mye på styrkeapparatene som før. Da visste jeg at det var på tide å få i meg mer mat Men det er veldig viktig å trene mens man er på kur, spesielt styrke, og drikke masse vann. Jeg hadde ikke noe problem med å ha tre poser med pulver i løpet av en dag, men jeg delte opp posene, så jeg fikk "spise" noe hver tredje time
Jeg tror denne typen slanking er best for de som har masse å ta av, for du får raske resultater, og man mister ikke motet så fort.

[tullejenta]

Planen er å shake til 7 november. Da blir det opptrapping, og jeg skal leve på lavkarbo to uker. Ikke gå i ketose, men altså leve mest mulig lavkarbo. Skal ikke skjeje helt ut. Skal ta en snakk med veilederen min på neste møte.

Gruer meg litt til to helger uten shaking, hvor mye jeg går opp.. 28.November skal jeg igjen på shaking til 19. Desember. Så er det lavkarbo i jula. I ketose etter nyttår engang.

Hva syns du om planen min? Og i det hele tatt, har du noen erfaringer med et lignende opplegg?

Har gått på xtravaganza pulver siden 8.september, gått ned 11,9 kg. Har veiedag onsdager. Har ikke vært så altfor flink å trene og gå tur desverre, noe jeg vet at jeg bør gjøre.

Grunnen til de to ukene med pause er at jeg vil ta to helger med fest. Egentlig trenger jeg bare en, men tenkte at den første helga trenger jeg å ta en fest for å venne meg til alkohol, slik at jeg ikke blir helt drita den helga det virkelig er fest. Skal unne meg 2 - 3 essoburgere i løpet av disse to ukene. Ellers er det lavkarbo som gjelder. Håper det går fint. Er så redd for å gå opp masse.. 2-3 kg går jeg opp av vann, men hva med resten?

- Håper på råd hos dere. Noen som har gått på xtravaganza?

[Nerthus]

Vær obs på at dette er en ganske gammel tråd - fra juli 2010. Om du ikke får noen tilbakemeldinger her, finnes det ihvertfall en ganske ny xtravaganzatråd aktiv, i tillegg til at du selvsagt kan lage din egen tråd - eller en journal