Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-08-10, 20:52 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 14
|
Spiser jeg rett?Ny på lavkarbo diett.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-Ketolyse |
16-08-10, 23:16 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 428
|
Sv: Spiser jeg rett?Jeg synes det ser veldig bra ut, men er ganske fersk jeg og da. Skal bli spennende å se hva de mer erfarne kommenterer. Føler du deg sulten, eller blir du mett? Jeg trengte mere mat de første dagene, men etterhvert merker man at man ikke trenger like mye. På lavkarbo sies det jo at sulten regulerer inntaket og at man ikke skal behøve å tenke på mengde, men spise til man er mett. Allikevel er det jo greit å få bekreftelse fra andre på at det ser greit ut. Synes i alle fall jeg som nok har hatt en litt feil oppfatning av hva en porsjon er, og en tendens til å fortsette å spise selv om magen sprekker. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman 50+ |
17-08-10, 08:12 | #3 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Spiser jeg rett?Du kan godt spise mer grønnsaker, dersom det er Ketolyse du følger skal du jo spise 15 gram om du er kvinne, 20 om du er mann . Vær liberal på fett, drikk godt med vann, spis når du er sulten til du er behagelig mett, når det enn er på døgnet. Det spiller INGEN rolle når du spiser, om du spiser sent eller tidlig. Vel kan noen (inkludert meg) få ubehag om de spiser typ fem minutter før de legger seg, men da er det jo bare å vente en liten stund til før man legger seg . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
17-08-10, 12:16 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 14
|
Sv: Spiser jeg rett?
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-Ketolyse |
17-08-10, 12:20 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 14
|
Sv: Spiser jeg rett?
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-Ketolyse |
17-08-10, 12:45 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Spiser jeg rett?Du bør i alle fall få i deg et par liter, ettersom ketolyse er ganske vanndrivende, særlig i starten. Jeg vil vel i utgagnspunktet ikke anbefale å drikke saft ettersom det opprettholder søtsuget, men det er jo opp til hver enkelt . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
17-08-10, 14:37 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 14
|
Sv: Spiser jeg rett?
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-Ketolyse |
17-08-10, 14:40 | #8 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Spiser jeg rett?Jeg anbefaler deg å lese godt i ketolyseboken. Der får du tips og råd, slik at du ikke faller i nybegynnerfeller |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
17-08-10, 14:53 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Spiser jeg rett?Jeg går faktisk ned mer om jeg klarer å spise siste måltid før 19 - men det må du nesten teste ut selv |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
17-08-10, 15:09 | #10 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Spiser jeg rett?Du KAN drikke fun liggt, om du BØR er en annen sak . Selv om det er søtningsmiddel så er det ganske vanlig at det gir søtsug og falsk sultfølelse (fysenhet). |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
17-08-10, 16:07 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 428
|
Sv: Spiser jeg rett?Noen sier en kan drikke fun light, andre sier en ikke kan gjøre det. Jeg har samme dilemmaet med pepsi max. For noen kan det kunstige søtningsmiddelet være en partystopper. Andre går ned likevel. Også er jo spørsmålet, selv om man går ned, kan man gå ned fortere uten? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman 50+ |
17-08-10, 19:38 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 373
|
Sv: Spiser jeg rett?ok, trenger litt umiddelbart hjelp...jeg har spist 3 måltider i dag, dene siste kl 17. Her er mine tallene: Sist redigert av Debz : 17-08-10 kl 19:39. Årsak: feil oppsett |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-08-10, 19:41 | #13 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Spiser jeg rett?Ost og skinke? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
17-08-10, 19:54 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 373
|
Sv: Spiser jeg rett?
Hmmm det var 5 uker i går for meg. Jeg må kikke litt i boken igjen, jeg husker ikke den Dette er en grusom følelse, jeg er ikke sulten, bare har veldig lyst på et eller annet..første gang jeg har opplevd dette siden jeg begynte. Oh well...takk for tipsen, tror jeg tar litt ost jeg eller pisket krem med vaniljepulver... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-08-10, 19:56 | #15 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Spiser jeg rett?
Jeg spiste gjerne litt ost og drakk vann når jeg fysa slik Babybel har redda meg maaange ganger |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
17-08-10, 21:44 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Spiser jeg rett?Debz: Kan det være hjernen din som fyser på karbohydrater og prøver å lure deg? *ler* |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
17-08-10, 22:09 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 373
|
Sv: Spiser jeg rett?
Uten tvil søta! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-08-10, 13:17 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 14
|
Sv: Spiser jeg rett?
Heihei |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-Ketolyse |
18-08-10, 14:14 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Spiser jeg rett?
Flink - 1200 er mye bedre enn 1000 Når det gjelder fysen-på-ting så pleier jeg å spise atkins-sjokolader... de er svært mettende og smaker sjokolade så etter en slik klarer jeg ikke noe annet. Ellers så pisker jeg fløte med litt søtt i og blander i litt sterk kaffe og mitt eminente sjokoladeproteinpulver (MED sjokoladeflak i!!) Da blir det nesten sjokolademousse Er det mat du er fysen på eller søtt? Matmessig er favoritten min grillet kylling uten skinn med dressing av majo/CF og karri |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
18-08-10, 14:43 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 373
|
Sv: Spiser jeg rett?
Oi...der sier du noe, jeg tror jeg må også kutte ned med krem og blåbær. Vel egentlig kremen må være ok, siden jeg ikke spiser rømme, cf også lingnende men blåbær må jeg nok kanskje ha bare til helg. Hva er dette med sjokoladeproteinpulver?? Aldri hørt av den, men det høres godt ut! Det er nok snacks jeg er fysen på (søt eller ikke) skjønner ikke hvorfor, har ikke hatt noe problem før de siste par dagene. Jeg kan være helt mett men så vandre jeg på kjøkkene og kikke i kjøleskapet...kjedelig. Jaja, jeg må bare stå på og håpe for det beste... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-08-10, 15:48 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Spiser jeg rett?Scitec Nutrition sin Protein Delite med sjokoladeflak. Spis-deg-slank selger det, men du får det noe billigere på www.proteinfabrikken.no. Det er noe karbo i den - men du trenger ikke så veldig mye til å smakssette krem |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
18-08-10, 15:53 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 373
|
Sv: Spiser jeg rett?
mmm tusen takk! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Nyfrelst lavkarbotilhenger, men usikker på om jeg spiser rett? | makami | Generell diskusjon | 2 | 22-02-10 19:29 |
Spiser jeg rett? | mr.small | Ketolysekuren | 5 | 24-05-08 16:21 |
Hva er rett? | nettan | Ketolysekuren | 3 | 23-08-07 21:39 |