Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-12-11, 06:06 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2011
Hvor: bergen
Alder: 37
Innlegg: 9
|
Lavkarbo med hyppige avvik?har blitt mange lange netter med lesing her, skal innrømme jeg var skeptisk til hele ideen bak lavkarbo sånn som det ble/blir fremstilt i medier og diskutert andre plasser, men når jeg ser alle som når målene sine må jeg jo si det er imponerende. |
Min kostholdsfilosofi: på gjerdet |
13-12-11, 09:35 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?Det er ingen god ide. Noe annet du kan gjøre er å spise lavkarbobrød med leverpostei (dropp sjokoladepålegg eller kjøp den de selger søtet med tagatose på funksjonellmat.no.) Finne erstatninger for høykarbovarer, altså. Litt innsats kreves om du vil ha resultater. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-12-11, 09:42 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?
Nei. Det vil ikke fungere. Du vil sansynligvis legge på deg av et slikt kosthold, fordi det forvirrer kroppens hormonproduksjon, som f.eks insulin.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-12-11, 09:57 | #4 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?Enig med Carisma. Noen tåler litt utskeielser, men å systematisk bytte mellom lavkarbo og høykarbo høres ikke så bra ut. Det er en grunn til at vi hevder lavkarbo er sunnere enn høykarbo, og da kan vi ikke anbefale noe sånt |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-12-11, 12:08 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?På den annen side er lavkarbodager bedre enn ingen |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-12-11, 17:58 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2011
Hvor: bergen
Alder: 37
Innlegg: 9
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?takker for svar jeg får se hva jeg finner ut etter eksamen når jeg har tid til å tenke, men det ser og ut til at jeg minst måtte doblet matbudsjettet mitt for å få til et bra og litt variert lavkarbokosthold og det er egentlig ikke aktuelt dessverre. ris og spaghetti er rett og slett perfekt studentmat pga kiloprisen:/ |
Min kostholdsfilosofi: på gjerdet |
13-12-11, 18:03 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?Det viktige er vel å holde fettet under kontroll, hvis du vil ha mer kh. Anbefaler deg å lese om Fedon Lindberg jeg. Åpner for langt flere KH-utskeielser. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
13-12-11, 18:04 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?
Oppfetingsmat er billig,ja. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-12-11, 18:13 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2011
Hvor: bergen
Alder: 37
Innlegg: 9
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?
ja, kan egentlig ikke skjønne at det skal være dumt å spise litt sunnere i stedenfor helt usunt har liten tro på at jeg hadde gått opp i vekt av å være mer bevisst på hva jeg puttet i meg |
Min kostholdsfilosofi: på gjerdet |
13-12-11, 18:14 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2011
Hvor: bergen
Alder: 37
Innlegg: 9
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?
nå blir jeg jo en gang ikke oppfeitet av å spise som jeg alltid har gjort, så jeg ser ikke på det som oppfeitingsmat |
Min kostholdsfilosofi: på gjerdet |
13-12-11, 18:16 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Lavkarbo med hyppige avvik?Noen som opplever fordeler ved å skeie ut med høykarbomat én fast dag i uka, avhengig av at du holder fettinntaket så lavt som mulig den dagen, og begrenser proteinene. Ellers vil overskuddet lagres som fett, som også vil skje hvis du tankeløst bytter fram og tilbake mellom høykarbo og lavkarbo flere ganger i uka. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-12-11, 18:17 | #12 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2011
Hvor: bergen
Alder: 37
Innlegg: 9
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?
takk, skal gjøre det så snart jeg har anledning. er det bedre med en bok enn google da kanskje? |
Min kostholdsfilosofi: på gjerdet |
13-12-11, 18:34 | #13 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?Definitivt best med bok sjekk biblioteket. "bedre uten brød" er også bra å lese |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-12-11, 18:41 | #14 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2011
Hvor: bergen
Alder: 37
Innlegg: 9
|
Sv: Re: Lavkarbo med hyppige avvik?
men nå snakker jeg om 200g karbo i en porsjon ris til kyllingen min da for eksempel. og jeg er ikke ute etter fordeler i den forstand, du kan heller kalle det å begrense bakdelene |
Min kostholdsfilosofi: på gjerdet |
13-12-11, 18:49 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Re: Lavkarbo med hyppige avvik?
Da må du spise mye ris! 100 g kokt hvit ris har ca 26 g kh i seg... så da må du spise 800 g ris faktisk for å få 200 g karbohydrater Når du da i tillegg vet at du må opp i rundt 72g kh pr dag før du må redusere fettinntaket, så ser du at et generelt litt mer liberalt lavkarbokosthold slett ikke trenger og være så vanskelig. Boka "Bedre uten brød" er en fin kilde til informasjon om dette nivået av kh inntak. For å spise 72 g kh pr dag må du faktisk spise SEKS brødskiver også |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
13-12-11, 21:36 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 495
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?Jeg ville ikke stolt på den testen, jeg blir svimmel av hva den foreslår at jeg skal spise ;-) Jeg bør visst spise mat med lav "kaloritetthet". Med andre ord, leve på agurk. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon |
13-12-11, 23:56 | #17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2011
Hvor: bergen
Alder: 37
Innlegg: 9
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?kanskje det er Montignac-dietten jeg må researche =) lite snakk om det heromkring, men den er muligens ikke egnet til å hjelpe meg med å bli "modelltynn" som en kaller det |
Min kostholdsfilosofi: på gjerdet |
14-12-11, 00:02 | #18 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2011
Hvor: bergen
Alder: 37
Innlegg: 9
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?
testen var ikke poenget, forslaget dens var Lav kaloritetthet er vel stort sett grønnsaker ja, tipper du svarte at du har behov for å knaske store mengder non-stop, og da er det jo naturlig at det må bli isbiter eller agurk, dersom det skyldes andre ting enn sultfølelse ihvertfall. men så grundig får ikke 10 spørsmål analysert deg |
Min kostholdsfilosofi: på gjerdet |
14-12-11, 07:36 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 495
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?
Nei, jeg svarte faktisk ikke det - men det er heller ikke så viktig :-) Lykke til uansett hva du lander på. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon |
14-12-11, 12:03 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 48
Innlegg: 409
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?
Det med økonomi skjønner jeg, men hvis du legger om til et lavkarbokosthold så vil du også se at du spiser mindre mat enn før - du klarer rett og slett ikke å spise samme mengde i gram at fett/proteiner som du tradisjonelt har gjort av raske karbohydrater. Dessuten vil du oppdage at å lage det meste av maten fra bunnen av ikke nødvendigvis blir dyrere enn ferdigmat Sjekk noen av episodene til "Hellstrøm rydder opp hjemme" (ja, så kan man mene hva man vil om Hellstrøm... Men han klarte iallfall å vise flere at det er mulig å leve på rene råvarer uten at det blir for dyrt). |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
14-12-11, 12:18 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 187
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?Hvis det var MEG ville jeg kuttet mat med hvetemel og/eller tilsatt sukker - samt redusert til et minimum av omega-6-rike planteoljer - det er der mye av effekten av lavkarbodiettene kommer fra uansett. (Men da ryker den billige pastaen din... )
__________________
"HVA du spiser er med på å bestemme HVOR MANGE kalorier kroppen bruker, fordi hjernen justerer energiuttaket etter både HVA SLAGS og HVOR MYE energi vi tar inn" |
Min kostholdsfilosofi: paleo 3.1 iceman |
14-12-11, 12:21 | #22 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2011
Hvor: bergen
Alder: 37
Innlegg: 9
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?
ah okei. følte egentlig ikke at jeg fikk relevante alternativer på alle spørsmålene heller.. skulle laget en sånn seriøs test og vist svaret som % i et stolpediagram eller noe.. Sist redigert av sideflesk87 : 14-12-11 kl 12:35. |
Min kostholdsfilosofi: på gjerdet |
14-12-11, 17:22 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?
Tror det er lurt...en kropp som ikke er vant til lavkarbo kan få en litt luftig hjerne...altså en hjerne som ikke så bra til eksamenslesing..... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Avvik ..? | bondekona | Ketolysekuren | 16 | 17-03-11 15:16 |
Lavkarbo eller ikke lavkarbo? | hermanlizm | Spørsmål og svar | 11 | 24-02-11 15:55 |
Lavkarbo Brownies, men er den egentlig lavkarbo?? | Jolly | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 8 | 03-02-11 20:05 |