Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-11-10, 13:32 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 13
|
Er det noen som vil hjelpe meg?Hei .. |
Min kostholdsfilosofi: Dr. Andersen |
07-11-10, 15:35 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Er det noen som vil hjelpe meg?
FØRST tar du et DYPT drag med luft... og puster ut. Gjenta et par ganger til du kjenner skuldrene dine kommer på høyde med der de bør være |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
07-11-10, 18:28 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 13
|
Sv: Er det noen som vil hjelpe meg?
|
Min kostholdsfilosofi: Dr. Andersen |
07-11-10, 18:34 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Er det noen som vil hjelpe meg?Har du lest Atkins"reglene"? I fase 2 skal du vel tilføre en og en matvaregruppe avgangen (i uka?) og helst i en spesiell rekkefølge. Tror korn kommer gaaaanske seint på den lista.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
07-11-10, 18:42 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Er det noen som vil hjelpe meg?Jeg tror faktisk jeg ville begynt på nytt igjen med Atkins... istedet for å gå over til neste fase. Les boka veldig nøye flere ganger, og vær streng med deg selv - dvs hvis vekttap/det å følge kostholdet betyr NOK for deg - vil dette gå greit - men siden du har skeiet ut kraftig nå så er du kanskje ikke helt overbevist selv om at dette er veien å gå? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
08-11-10, 00:17 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 13
|
Sv: Er det noen som vil hjelpe meg?
Ja jeg har tenkt på å starte helt på nytt igjen. Men må ha meg et par dagers pause for å tenke, det ble vanskelig. Som du sier så er det ikke sikkert dette er rette veien å gå for meg. Jeg vet ikke. |
Min kostholdsfilosofi: Dr. Andersen |
08-11-10, 06:47 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Er det noen som vil hjelpe meg?
Du MÅ ikke legge om kosten hele livet for å gå ned 4 kg. Da vil det kun være i en periode hvor du legger alle kluter til og er flink og sier nei til andre ting - for en periode! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
08-11-10, 08:14 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Er det noen som vil hjelpe meg?Må legge til at Atkins, Lutz, LCHF ikke er en KUR. Det finnes ingen kurer, iallefall ikke slankekur og lavkarbo er det minst av alt. Det er en måte å spise på som man skal spise hele livet. Den kosten vi blir lært å spise fra bansben av er en ekstrem måte å spise på som gjør oss både overvektige og syke. Derfor vil man aldri bli slank for evig med LAVKARBO KUR. Det som skjer da er du kan gå ned i vekt, gå tilbake til vanlig mat med mye høykarbo, og så går du altså opp igjen, fordi kroppen din ikke takler en ekstrem måte å spise på. Sist redigert av BitTorres : 08-11-10 kl 08:21. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-11-10, 09:48 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 130
|
Sv: Er det noen som vil hjelpe meg?Et par tips: |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
08-11-10, 21:20 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 13
|
Sv: Er det noen som vil hjelpe meg?Tusen takk for gode svar. Jeg har funnet ut at jeg skal fortsette - Men gå over til Fedon. Dette passer meg mye bedre, selv om det vil gå tregere, det får bare være. Selv om jeg er en utålmodig sjel. |
Min kostholdsfilosofi: Dr. Andersen |
08-11-10, 23:12 | #11 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Er det noen som vil hjelpe meg?Jeg skulle akkurat til å anbefale fedon Tips angående kinobesøk og behov for søtt: enten kutt ut alt så behovet forsvinner, eller ha tyggis og sukkerfrie pastiller/drops i veska. Vit at spiser du kjøtt, egg, fisk,ost og grønnsaker legger du ikke på deg og får mindre søtbehov pga stabilt blodsukker og fornøyd kropp. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-11-10, 11:50 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 13
|
Sv: Er det noen som vil hjelpe meg?
|
Min kostholdsfilosofi: Dr. Andersen |
13-11-10, 23:18 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Er det noen som vil hjelpe meg?Ketose er du i uansett om du går under 100 gram karbohydrater om dagen, men det er sjelden målbart før du kommer godt under 50 gram. Noen kan gå på null uten å få utslag, men det betyr ikke at de ikke er i ketose. Ketose kan du bare glemme, etter min mening (og mange andres). Du er såpass nær idealvekta, at du aldri vil få noe "ras", simpelthen fordi du ikke har så mye fett som kan rase av. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-11-10, 00:05 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 170
|
Sv: Er det noen som vil hjelpe meg?Tenkte bare komme med en liten kommentar i forhold til det å falle i godtefellen, sånn som når man skal på kino f.eks. Jeg har kjøpt inn en haug med "lovlig"/lavkarbovennlig godteri, både div sjokolader og annet godteri. Bare det at jeg har det i hus og har bestemt meg for at det er greit å ta en bit om jeg føler for det, gjør det lettere for meg å la være. Dessuten er det så kjekt å ha det i hus om man plutselig skal på kino, ut på tur, kose seg mm. Så slipper man å gå i fella å ta det som er nærmest. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse - lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som vil hjelpe meg? | Mijaah | Generell diskusjon | 21 | 11-08-09 21:45 |
Noen som kan hjelpe | Summergirl | Spørsmål og svar | 2 | 02-01-09 13:53 |
Kan Noen Hjelpe Meg??? | Fettet | Lavkarbo generelt | 8 | 08-02-06 23:50 |