Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-08-11, 16:14 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Spiser jeg for lite? Dårlig formHei |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
14-08-11, 17:12 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig form.For lite mat, for lite kalorier, for lite proteiner, for lite fett!!!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
14-08-11, 17:21 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig form.Enig med Kitt - 1400 kalorier for deg er nok altfor lite - og symptomene beskriver du jo selv |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
14-08-11, 17:29 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig form.Prøver ikke å spise så lite kh, er bare ikke sulten |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
14-08-11, 17:36 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig form.
Har kjøpt Cocosa så en smoothie med det i hadde vært fint for jeg har ikke fått prøvd den ut enda. Ser for meg at en slik hadde vært enklere enn å spise. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
14-08-11, 18:47 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig formSe på listen over grønnsaker på hva de inneholder av karbo og du finner at agurk har svært lite, mens andre har mye mer. Sukkererter, minimais, tomater liker du ikke det heller, med salt og urter og avokado f.eks? med avokado får du raskt mer energi også da den er svært kaloririk. Nøtter også er tette både på energi og gir karbohydrater, og masse annet sunt. Se matvaretabellen det er link til på hovedsiden, please.Det er et must om du skal spise spesielt. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-08-11, 19:24 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig formGir det mening at jeg likevel spiser mer enn jeg gjorde før? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
14-08-11, 19:55 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig formLiker du ikke nøtter om du skyller dem i vann og strør salt på heller? Evnt rister de om du gidder det? Lavkarbo-knekkebrød, prøvd å bake det eller noe lignende det er oppskrift på her inne?Tyrkisk yoghurt har minst karbo,ja. Det å like grønnsaker var for meg en vanesak. Det hjelper å prøve ut smaksforsterkende saker å blande de med, som dijonsennep, cottage cheese, annen ost, nøtter, olje, avokado, urter og nok salt. Jeg liker kun friske grønnsaker og blander de med avokado og sennep, urter og urtegård-krydder og salt. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-08-11, 20:15 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig formSmaken på nøtter er grei, det er konsistensen som er værst. Men om jeg hakker nøtter og har i yoghurt så tror jeg det går bra, minimalt med tygging da. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
14-08-11, 20:20 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig formNår jeg lager grønnsaker, prøver jeg å lage store porsjoner og fryse ned rester. Finner mange spennende oppskrifter her og i bøker. En ting jeg er glad i er tagliatelle av squash, kanskje ikke så mye mer næring enn agurk, men jeg spiser nesten en hel og det metter godt. Har funnet ut at jeg trenger å ha frokosten nesten klar i kjøleskapet, ellers blir det lite mat på morgenen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
14-08-11, 20:30 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig form
Kjenner den gitt. Da er det jo mye enklere å bare fyre opp et par egg Har aldri smakt squash, men fant en lasagne oppskrift med squash istede for pasta (Dahlqvist). |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
15-08-11, 00:54 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig form
Ja, lavkarboknekkebrød, makrell minus tomaten i og youghurt naturell/tyrkisk youghurt med nøtter er lavkarbo. Stekt egg er jo supert det. Du spør hvilke grønnsaker jeg spiser men jeg tror ikke du liker et samme som meg. Bare spis de du liker og de som du nevner her. fett, krydder og salt gir grønnsaker bedre smak. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
15-08-11, 01:12 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig formBle 2 akiver Fedon brød med et egg hver, skinke, bacon og ost. Var mett etter 1. Tror magesekken har krympa |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
15-08-11, 01:20 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig formHer i huset er eggerøre med fløte og baconbiter skikkelig populært som et lite mellommåltid f.eks etter en god tur eller litt hagearbeid.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
15-08-11, 01:58 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig formDu den var ikke dum. Går det an å ha i litt C.F. i eggerøren og? For å få opp fett-andelen enda mer? Tenker som så at en eggerøre må da være perfekt kamuflering for C.F. smaken. (Kanskje jeg skal begynne å lage saus til kjøtt og? ) Eller blir det litt for mye dill dall? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
15-08-11, 02:01 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig form
Hvorfor uten tomaten? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
15-08-11, 09:00 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig form
Når jeg spiser makrell i tomat, så prøver jeg å få med meg minst mulig av tomatsausen. Dette fordi mesteparten av det tilsatte sukkeret er i denne.
__________________
Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
15-08-11, 09:27 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig form
Klart du kan tilsette det i eggerøra. Ostegratenger, liker du det? Det er egg og ost, grønnsaker og eventuelt noe kjøtt. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
16-08-11, 00:55 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig formPrøvde meg på en kesam med avokado og nøtter i. Klarte ikke mer enn 1 skje, utrolig skuffet Men da jeg mikset kesam med fisk og bacon smakte det godt. Men det er jo ingen vits, kesam var jo bare noe å ha avokado og nøtter i. Neinei, da blir det heller C.F. i eggerøre da. Så vet man det Men er vel bare å fortsette eksperimentet. Har matyoghurt i kjøleskapet, kanskje det smaker bedre? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
16-08-11, 01:06 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 22
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig formKjenner meg godt igjen angående søtsug, og prøver å unngå alt søtt for å ikke trigge dette. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
16-08-11, 04:18 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig formSteker alltid i smør. Faktisk så hender det seg at jeg drukner maten i smør, eventuelt steker litt smør når kjøttet er tatt ut og så heller det over kjøttet. Er det nok? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
17-08-11, 00:30 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig formHurra, verdiene er bedre (i alle fall tirsdagens verdier ) |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
17-08-11, 02:02 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig form
Har aldri prøvd creme fraiche i eggerøra, men siden jeg steker eggerøra i smør (jeg bruker Kvitseidsmør), eggerøra inneholder både fløte og bacon, så er den i grunnen feit nok etter min smak iallefall.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
17-08-11, 11:30 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig form
115 g grov krydderpølse ga 1631 kalorier? Er det ikke kJ? Det går vel ikke an? Majones har jo rundt 700 kalorier pr 100 gram og består stort sett av fett - så kanskje du bør ta en dobbeltsjekk her? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
17-08-11, 19:45 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Spiser jeg for lite? Dårlig form
|
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
I dårlig form. Normalt? | Buck | Ketolysekuren | 4 | 12-05-11 13:32 |
Lite energi og dårlig konsentrasjon | Atnorwich | Induksjonen | 4 | 07-04-11 20:41 |
Slapp og i dårlig form | Elmermor | Spørsmål og svar | 2 | 28-02-11 22:08 |
Dårlig form, er det normalt? | Miegull | Lavkarbo generelt | 7 | 29-01-09 18:47 |
Skikkelig dårlig form! | zilla | Induksjonen | 2 | 08-04-08 21:50 |