Ny mann i ketose, LCFH

[Manx]

I ordets rette fortsand. Jeg er en mann som sist uke Startet med LCFH, gikk rett ned i ca 20g Kh fra første dag. Var i ketose etter to døgn, og fikk det stort sett greit og bedre med kroppen en dagene før.

På ketose føles kroppen min faktisk veldig bra. Klar og fin i hodet, lett til bens og sins (musklene fungerer godt med andre ord) + et par ting.

Forsøker og ligge på 5-20-75% fordeling. Tar til og med en ekstra slurk av fløtemugga for og få tallene til og balansere best mulig for dagen.

Målet mitt er 48 kg ned, dagens BMI = 41.
5 dagen ned 3200g i vekt. sikkert ye vann, men det er faktisk deilig å ikke være hoven i føttene.


Er det flere menn som kjører LCFH her?? Synes det er så mye flickor.

God kveld.
Manx

[Gracella]

Det er flere menn her inne og lavkarbo passer veldig godt for menn, så velkommen skal du være!