Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Veietråd for 30+gruppen

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Del denne siden:

Lukket tråd
 
Trådverktøy
Gammel 26-10-11, 16:40   #1051
Kjersti1982
Medlem
 
Kjersti1982 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 87
Kjersti1982 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Veiedag onsdag

12.10.11 = 114,1
19.10.11 = 112,5 -1,6 kg
26.10.11 = 110,5 -2,0 kg

Så langt: 3,6 kg på 2 uker

__________________


Kjersti1982 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Gammel 26-10-11, 21:35   #1052
huldra99
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Harstad
Alder: 44
Innlegg: 173
huldra99 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Tulla1966:Onsdag 26.10.11 99,6 kg, minus 15 kg

Kjempeflott....

__________________

huldra99 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo
Gammel 28-10-11, 13:02   #1053
Måne
Medlem
 
Måne sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Vestlandet
Alder: 51
Innlegg: 333
Måne er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

18 dager siden sist jeg la inn vekten her. Vet ikke helt hva som skjedde, men vekten begynte å gå opp og ned 5 kg. Ble litt stresset av det, så kuttet ut veiing en stund

23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg (på Mannen sin vekt)
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg (på Mannen sin vekt)
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! (på Mannen sin vekt) og første delmål nådd med god margin
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg
03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv*
10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!!
28.10.11: 131,5 = - 0,2 kg

__________________
Delmål:

Langtidsmål:
Måne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav Fodmap og trening
Gammel 30-10-11, 02:00   #1054
huldra99
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Harstad
Alder: 44
Innlegg: 173
huldra99 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Vekttråden min. Har veiedag lørdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
24/9:72,5:-1,6
1/10:71,9:-0,6
8/10:70,9:-1,0
15/10:71,4:+0,5 aner ikke hvorfor
22/10:69,7:-1,7 og der slapp det taket
29/10:69,5:-0,2 ikke mye..
5/11:
12/11:
19/11:
26/11:
3/12:
totalt ned 23,9kg 1,5 igjen til halloween

Litt skuffet over bare - 0,2 ned men etter forrige ukes hopp på -1,7 så skal jeg ikke klage
__________________

__________________

huldra99 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo
Gammel 30-10-11, 16:13   #1055
Albertina
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Alder: 38
Innlegg: 192
Albertina er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Start 20.7.2011. Vekt 120,3 kg

27.07: 119,0 kg ; - 1,3 kg/ 130 cm; -3cm
03.08: 117,4 kg ; - 1,6 kg
10.08: 116,2 kg ; - 1,2 kg/ 123 cm; - 7 cm
17.08: 115,1 kg ; - 1,1 kg (mens)
24.08: 113,1 kg ; - 2,0 kg (glemte midjemål)
31.08: 113,2 kg ; + 0,1 ( )
07.09: 113,4 kg ; + 0,2 ()
14.09: 112,7 kg ; - 0,7 kg
21.09: 111,7 kg ; -1,0 kg (mens)
28.09: 111,0 kg ; - 0,7 kg
05.10: Veide meg ikke, glemte det.
19.10: 110,3 kg ; - 0,7 kg.
26.10: 109,3 kg : - 1 kg.

Vært litt 'offline' den siste måneden, så har ikke fått ført opp her før nå.
Skriver alt ned i en bok!

__________________
Albertina`s
Albertina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Gått vekk i fra ketolyse og er over på en mer moderat lavkarbo.
Gammel 31-10-11, 08:51   #1056
svein85
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 24
svein85 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Veiedag mandag.

12.09.11 = 103,5kg - Startvekt
19.09.11 = 100,5kg - 3kg ned
26.09.11 = 98,4kg - 2,1kg ned
03.10.11 = 97,3 kg - 1,1kg ned
10.10.11 = 96,0 kg - 1,3kg ned
17.10.11 = 95,0 kg - 1kg ned
24.10.11 = 93,9 kg - 1,1kg ned
31.10.11 = 92,7 kg - 1,2kg ned

Total nedgang = 10,8 kg

Og der var de først 10kg borte!

svein85 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins
Gammel 31-10-11, 08:58   #1057
Ellep
Medlem
 
Ellep sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oppland
Innlegg: 101
Ellep er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Jeg har nå holdt på i 14 uker.
Nå går det smått

25.07 - 134,0 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 4,0 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg
26.09 - 119,0 - Uke 09 - minus 1,0 kg
03.10 - 118,0 - Uke 10 - minus 1,0 kg
10.10 - 118,0 - Uke 11 - minus 0,0 kg
17.10 - 118,0 - Uke 12 - minus 0,0 kg
24.10 - 117,5 - Uke 13 - minus 0,5 kg
31.10 - 117,5 - Uke 14 - minus 0,0 kg - tilsammen 16,5 kg.

__________________


Ellep er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 31-10-11, 10:00   #1058
Orkidee1
Medlem
 
Orkidee1 sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 64
Orkidee1 er på en erverdig vei
Post

Sv: Veietråd for 30+gruppen

3. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1
-1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4
+0,1
05. oktober: 114.3
+0,9
12. oktober: 113
-1,3
19. oktober: 112,2
-0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4

09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5

30. november: 111.9 -1,0
07. desember: 110,1 -1,8
14.desember: 108,9
-1,2
19.desember: 106,6
-2,3
21.desember: 106 -0,6
20. januar: 104,5 -1,5
22. januar: 103.1 -1,4
25. januar: 103,4 +0,3
28.januar: 102,3 -1,1

08. februar: 101,9 -0,4
15. februar: 101,8 -0,1

15.mars: 101.5 -0,3
30.mars: 99,3 -2,2
19. mai: 99,4+0,1
27. juli: 103.2 +3,8
02. august: 101,5 -1,7
16.august: 102+0,5
18. oktober:102,7 +0,7
26. oktober: 101,7
-1
31.oktober: 100,2 -1,5


Nu begynner det heldigvis å gå rett vei igjen
Håper å kunne være under 95 til jul...

__________________


Orkidee1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert
Gammel 31-10-11, 10:56   #1059
Snorkfroken76
Medlem
 
Snorkfroken76 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
Snorkfroken76 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd!
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1
23.5: 111,3 - en vektklasse ned til fedme kl.2! Aldri mer fedme kl.3!
30.5: 110,3
6.6: 110,9
13.6: 110,5
20.6: 108,5
27.6: 108,5
4.7: 108,4
11.7: på ferie
18.7: 110,6
25.7: 109,6
01.08: 109,6
08.08: 109,7
15.08: 107,8
Så opp og ned de samme tre kiloene til..
10.10: 110,0
17.10: 108,6
24.10: 108,1
31.10: 107,3

Det går den rette veien! Er nå lavere en det laveste jeg var i sommer.
Neste uke håper jeg tickeren viser mer tatt av en kg "to go"!

Lykke til inn i neste uke alle dere flinke folka!

__________________
Snorkfroken76
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wpQb1pE/]

Mål til 17.mai!:
Snorkfroken76 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF
Gammel 31-10-11, 16:32   #1060
tuftemor
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2011
Alder: 53
Innlegg: 190
tuftemor er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Min oversikt over vekten. Ble bare - 0,3 kg denne uken Syntes det er lite, men går heldigvis rette veien

106 kg start vekt 03.10.11
103 kg -3 kg 10.10.11
102,2 kg - 0,8 kg 17.10.11
101,8 kg - 0,4 kg 24.10.11 skulle ønske det var mere
101,5 kg - 0,3kg 31.10.11
- 4,5 kg totalt

Gratulere til dere andre med flott nedgang. Stå på dette går rette veien

__________________

Min dagbok

tuftemor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Lav karbo :)
Gammel 02-11-11, 09:31   #1061
Señora
Seniormedlem
 
Señora sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 806
Señora har en fantastisk aura rundt segSeñora har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.
Uke 48: 24.08.11. 72,1 (-0,8) Totalt 25,4 kilo.
Uke 49: 31.08.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.

Uke 50: 07.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 51: 14.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 52: 21.09.11. 72,5 (+0,4) Totalt 25 kilo etter ett år!
Uke 53: 28.09.11. 72,7 (+0,3) Totalt 24,8.

Uke 54: 05.10.11. 72,2 (-0,5) Totalt 25,3 kilo.
Uke 55: 12.10.11. 71,9 (-0,3) Totalt 25,6 kilo.
Uke 56: 19.10.11. 71,6 (-0,3) Totalt 25,9 kilo.
Uke 57: 26.10.11. 71,8 (+0,2) Totalt 25,7 kilo.

Uke 58: 02.11.11. 71,3 (-0,5) Totalt 26,2 kilo.



Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

Señora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier
Gammel 03-11-11, 08:59   #1062
volvojenta
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: oppland
Innlegg: 32
volvojenta er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Hurra!! Nå tror jeg det har startet å skje noe igjen!

Startvekt 17 juli 142
24 juli 140
26 aug. 136,2
4 sept. 135
16 sept. 133
25 sept. 132,2
6 okt. 130.9
30 okt 130,1
3 nov. 129,4 Hurra! Under 130. Minus 12,6 totalt.

Synes oktober har vært veldig treg men har ikke lagt på meg. Har trent litt og selv om vekta har gått saktere ned har jeg følt at spesielt lårene har blitt smalere i omkrets. Lurer på om jeg skal ta fram målebåndet heretter.
Neste delmål er minus 15 kg. og det burde gå greit.

Optimistisk hilsen fra Volvojenta.

volvojenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert lavkarbo
Gammel 05-11-11, 14:40   #1063
Kjersti1982
Medlem
 
Kjersti1982 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 87
Kjersti1982 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

12.10.11: 114,1 kg Startvekt
19.10.11: 112,5 -1,6 kg
26.10.11: 110,5 -2,0 kg
02.11.11: 110,3 -0,2 kg

Veiedag onsdag. Totalt 3,8 kg

"Bare" 200 gram den siste uka, men med skikkelig høykarbo Halloween og den røde uka var jeg bare letta over at jeg ikke har gått opp

__________________


Kjersti1982 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Gammel 05-11-11, 16:35   #1064
lucifine
Seniormedlem
 
lucifine sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 697
lucifine har en fantastisk aura rundt seglucifine har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd for 30+gruppen

26 uker: - 25.1kg

__________________
lucifine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse
Gammel 07-11-11, 08:55   #1065
Måne
Medlem
 
Måne sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Vestlandet
Alder: 51
Innlegg: 333
Måne er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg (på Mannen sin vekt)
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg (på Mannen sin vekt)
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! (på Mannen sin vekt) og første delmål nådd med god margin
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg
03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv*
10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!!
28.10.11: 131,5 = - 0,2 kg
07.11.11: 129,9 = - 1,6 kg

__________________
Delmål:

Langtidsmål:
Måne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav Fodmap og trening
Gammel 07-11-11, 09:12   #1066
Ellep
Medlem
 
Ellep sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oppland
Innlegg: 101
Ellep er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Jeg har nå holdt på i 15 uker.
Endelig gikk det nedover igjen etter en "tung" periode.

25.07 - 134,0 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 4,0 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg
26.09 - 119,0 - Uke 09 - minus 1,0 kg
03.10 - 118,0 - Uke 10 - minus 1,0 kg
10.10 - 118,0 - Uke 11 - minus 0,0 kg
17.10 - 118,0 - Uke 12 - minus 0,0 kg
24.10 - 117,5 - Uke 13 - minus 0,5 kg
31.10 - 117,5 - Uke 14 - minus 0,0 kg
07.11 - 116,0 - Uke 15 - Minus 1,5 kg - tilsammen 18 kg.

Jippi - passert halvveis

__________________


Ellep er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 07-11-11, 09:32   #1067
avokado
Medlem
 
avokado sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Århus
Alder: 33
Innlegg: 60
avokado er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Uke 6: -5 kg

__________________
avokado er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman 50+
Gammel 07-11-11, 10:09   #1068
svein85
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 24
svein85 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Veiedag mandag.

12.09.11 = 103,5kg - Startvekt
19.09.11 = 100,5kg - 3kg ned
26.09.11 = 98,4kg - 2,1kg ned
03.10.11 = 97,3 kg - 1,1kg ned
10.10.11 = 96,0 kg - 1,3kg ned
17.10.11 = 95,0 kg - 1kg ned
24.10.11 = 93,9 kg - 1,1kg ned
31.10.11 = 92,7 kg - 1,2kg ned
07.11.11 = 92,5 kg - 0,2 kg ned

En tung og vanskelig uke hvor kroppen ikke ville være med

Total nedgang = 11 kg


Sist redigert av svein85 : 07-11-11 kl 20:42.
svein85 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins
Gammel 07-11-11, 23:02   #1069
Trine07
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 2
Trine07 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Ja da er jeg i gang. Jeg ønsker å komme under 100 kg, men har prøvd leeenge på det da. Kunne gjerne tenkte meg å lage en sånn linjal med vektnedgangen på. Hvordan går man fram da?

Uke 1: 122,8
Uke 2/07.11.2011: 118,3 (- 4, 5)
Uke 3/14.11.2011:117,8 (- 5)
Uke 4/19.11.2011:114,5 (-8,8) Veier på søndag da jeg er borte på mandag.


Sist redigert av Trine07 : 20-11-11 kl 17:37.
Trine07 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: litt hit og dit...
Gammel 08-11-11, 01:59   #1070
huldra99
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Harstad
Alder: 44
Innlegg: 173
huldra99 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Vekttråden min. Har veiedag lørdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
24/9:72,5:-1,6
1/10:71,9:-0,6
8/10:70,9:-1,0
15/10:71,4:+0,5 aner ikke hvorfor
22/10:69,7:-1,7 og der slapp det taket
29/10:69,5:-0,2 ikke mye..
5/11: 70,0: +0,5... aner ikke hvorfor
12/11:
19/11:
26/11:
3/12:
totalt ned 23,4kg 5 kg igjen til jul

Ikke gjort noe galt denne uka enn kanskje å ha fått i meg for lite fett..
Ble så sint på vekta på lørdag at jeg tok meg en fri kveld og spiste pasta, brødskive, snop og potetgull....
endte opp 1 kg til men håper d gir meg en liten kickstart igjen... får se når lørdagen kommer om d hjalp... Godt var d i allfall...hihi

__________________

huldra99 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo
Gammel 08-11-11, 09:06   #1071
Ellep
Medlem
 
Ellep sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oppland
Innlegg: 101
Ellep er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Trine07, her.

Ja da er jeg i gang. Jeg ønsker å komme under 100 kg, men har prøvd leeenge på det da. Kunne gjerne tenkte meg å lage en sånn linjal med vektnedgangen på. Hvordan går man fram da?

Uke 1: 122,8
Uke 2: 118,3 (- 4, 5)

Hei og velkommen. Du må nok gjøre som alle oss andre her, lete gjennom foraene og lære av andres erfaringer.

Godt skrevet om lavkarbo her:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970

Her en en oppskrift på ticker:
http://forum.lavkarbo.no/showthread....ghlight=ticker

Lykke til.....

__________________


Ellep er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 08-11-11, 10:14   #1072
Tiril77
Seniormedlem
 
Tiril77 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 44
Innlegg: 573
Tiril77 er virkelig snillTiril77 er virkelig snillTiril77 er virkelig snillTiril77 er virkelig snill

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Blir med her jeg også

Vært på lavkarbo noen år og vært litt fram og tilbake..På det meste veide jeg 128 kg.. Veier i dag 116,5, men har vært nede i 109 for noen år siden, men sprakk grossalt da jeg traff eksen min og flakset opp i vekt Gentok livstilen for ett år siden og klarte å komme ned til 110 kg. Men sluttet å røyke på samme tidspunkt.
Vekten sto DØNN stille uansett hvor mye jeg trente og spiste riktig, så jeg mistet litt gnist, og gikk opp til 118 kg..
Meeen... NÅ er jeg klar for fight igjen... OOOG, i januar kan jeg feire at jeg har vært røykfri i 1 år Jeg håper nå at kroppen min har omstilt seg igjen etter røykslutten og at det går litt enklere for meg nå

Startvekt: 116,5 kg

__________________


Tiril77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P
Gammel 09-11-11, 09:28   #1073
sandza
Juniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: sande i vestfold
Alder: 35
Innlegg: 25
sandza er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

05.09.11 - 119,7 kg. - starvekt
11.09.11 - 118,0 kg. -1,7 kg
18.09.11 - 116,8 kg. -1,2 kg
25.09.11 - 116,3 kg. -0,5 kg
02.10.11 - 116,3 kg. -0,0 kg
09.10.11 - 115,9 kg. -o,4 kg
21.10.11 - 115,1 kg. -0,8 kg
27.10.11 - 114,8 kg. -0,3 kg
09.10.11 - 113,2 kg. -1,6 kg

totalt: -6,5kg

__________________



Always be yourself, everyone else is already taken
sandza er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse
Gammel 09-11-11, 09:30   #1074
Kjersti1982
Medlem
 
Kjersti1982 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 87
Kjersti1982 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Veiedag onsdag

12.10.11: 114,1 kg Startvekt
19.10.11: 112,5 -1,6 kg
26.10.11: 110,5 -2,0 kg
02.11.11: 110,3 -0,2 kg
09.11.11: 109,0 -1,3 kg

Mistet 5,1 kg. Første milepæl

__________________


Kjersti1982 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Gammel 09-11-11, 13:27   #1075
Señora
Seniormedlem
 
Señora sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 806
Señora har en fantastisk aura rundt segSeñora har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.
Uke 48: 24.08.11. 72,1 (-0,8) Totalt 25,4 kilo.
Uke 49: 31.08.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.

Uke 50: 07.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 51: 14.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 52: 21.09.11. 72,5 (+0,4) Totalt 25 kilo etter ett år!
Uke 53: 28.09.11. 72,7 (+0,3) Totalt 24,8.

Uke 54: 05.10.11. 72,2 (-0,5) Totalt 25,3 kilo.
Uke 55: 12.10.11. 71,9 (-0,3) Totalt 25,6 kilo.
Uke 56: 19.10.11. 71,6 (-0,3) Totalt 25,9 kilo.
Uke 57: 26.10.11. 71,8 (+0,2) Totalt 25,7 kilo.

Uke 58: 02.11.11. 71,3 (-0,5) Totalt 26,2 kilo.
Uke 59: 09.11.11. 71,3 (0) Totalt 26,2 kilo.



Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.[/quote]

Señora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier
Lukket tråd


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Lørdag-veietråd supha Fysisk og mental helse 2 10-06-10 00:49
~ Juli - veietråd ~ Frk.Sunshine Ketolysekuren 91 08-02-10 10:23
Felles måle/veietråd for oss som starta ca. 20 april? Sassy88 Ketolysekuren 48 09-09-09 14:26
Veietråd Lil@ Mer enn 30 kg overvekt 1 02-07-07 01:11


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:46.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no